Pwri cawl mefus

1. Ewch trwy, golchi a ysgwyd mefus yn dda. Cynhwysion:

• Mefus - 500 gram
• iogwrt - 2 Cwpan
• sudd oren - 1/2 cwpan
• siwgr - 1/2 cwpan
• dŵr - 1/2 cwpan
• cardamom - 1/8 llwy de

Cyfarwyddiadau

1. Ewch trwy, golchi a ysgwyd mefus yn dda. Gallwch ddefnyddio aeron cysgodol, na ellir eu cyflwyno ar fwrdd fel pryd ar wahân - ni fydd rhinweddau blas tatws mwdog cawl yn dioddef o hyn. 2. Sylwch: dewiswch iogwrt braster isel os ydych chi'n dilyn deiet arbennig ar hyn o bryd a gwyliwch am faint o galorïau a ddefnyddir. Mewn pysgod uchel gyda chymysgydd, cymysgwch yr holl gynhwysion o gawl mefus, pwliwch y cymysgedd am 1.5-2 awr a'i weini ar y bwrdd. Bydd y pryd hwn yn hapus i oedolion a phlant.

Gwasanaeth: 5