Byddwch mewn cyflwr da
Mae'r croen yn blino'n gyflym iawn o'r haul. Yn fuan iawn mae'r foment pan fyddwn ni'n barod i gydnabod faint o llosg haul a gafwyd yn foddhaol. Ar y croen, mae yna resymau difrifol: o dan ddylanwad golau uwchfioled, mae'n colli ei dôn, mae'n dod yn sych, weithiau mae'n diflannu. Ar ôl y tymor gwyliau, mae angen adferiad dwys ar y corff, gan ei bod yn aml yn dioddef hyd yn oed yn fwy na pherson (mae hetiau llydan a sbectol enfawr yn cael eu cadw yma). Y prif ffactor sy'n effeithio'n negyddol ar naws y croen yw diffyg lleithder. Mae angen defnyddio hydyddyddion yn gyson, yna ni fydd y problemau gyda'r tôn y bydd menywod yn eu hwynebu fel arfer ar ôl 35 mlynedd. Mae colli lleithder yn dod yn arbennig o amlwg mewn ardaloedd lle mae'r croen yn fwyaf tendr a sensitif: ar y dwylo, y parth décolleté a'r gluniau mewnol. O dan haul poeth Desert Kalahari De Affrica, mae watermelon arbennig yn tyfu. Dylai'r adferiad cyntaf fod â gweithdrefnau meddal, glanhau a chynhyrfu. Peidiwch â bod ofn golchi oddi ar y tan: ar groen llyfn, sychog a lleithith, ymddengys ei fod eto - mae'n dod yn hyd yn oed, yn hardd ac yn radiant. Bydd y croen yn adfer yn gyflym yn helpu baddonau cynnes gyda llaeth: llenwch y bath gyda dŵr 37-40 gradd (cofiwch mai dwr poeth yw gelyn elastigedd croen rhif 1), arllwyswch mewn pecyn o laeth ac ychwanegu ychydig o ddiffygion o olew hanfodol. Ar ôl y gwyliau, peidiwch â defnyddio arian gwrth-cellulite. Dim ond yn effeithio ar y gell braster. Mae iachach a gwella ymddangosiad y croen yn golygu cryfhau a thôn.
Yn aml ar ôl y gwyliau, mae mannau pigmented, mae'r wrinkles eisoes yn dod yn gryfach. Dyma'r arwyddion cyntaf o lunio. Gellir gweld arwyddion o'r haf, nid yn unig ar yr wyneb, ond hefyd ar y corff, yn enwedig os treuliwch lawer o amser ar y traeth. Cadarnhawyd ymchwil brand Givenchy: nid yw croen y corff yn llai sensitif ac yn fwy anodd na chroen yr wyneb. Ac ers i nifer y secretions o'r chwarennau sebaceous ostwng gydag oedran, mae'n dod yn sych, yn colli ei feddal ac yn tyfu yn gyflym. Felly, mae'n bryd mynd i'r ffordd i'r corff sydd ag effaith gwrth-oed. Cynhwysion gweithgar unigryw a geir mewn algae. Yn labordy Max Hubert canfu bod moleciwlau planhigion morol yn gallu "adeiladu" strwythur y dermis a'r epidermis, gan ysgafnhau tôn y croen. Rhodd arall o'r elfen ddŵr yw halen y môr. Oherwydd ei gynnwys magnesiwm uchel, mae'n atal heneiddio'r croen ac yn helpu ei adfywio. Mae un o'r "tir" mwyaf effeithiol yn golygu yn yr frwydr i ieuenctid yw olew caritaidd. Mae'n meddu ar eiddo gwrthocsidydd pwerus oherwydd y cynnwys uchel o fitaminau A, E ac F. Fel arfer, mae gan hufenau gwrth-oed weadau dwysach, felly ar gyfer mwy o effeithlonrwydd, cyn gwneud cais, cynhesu'r atebion mewn dwylo.
Darganfuwyd nodweddion iachau madarch shiitake dwy fil o flynyddoedd yn ôl. Yn Japan, yn nhirfa'r ffwng, credir ei fod yn ysgogi egni hanfodol Ki ac yn arbed harddwch menywod. Mae madarch madarch yn yr hufen corff gwrth-heneiddio Mae Givenchy yn helpu i ddiogelu ffibrau colgengen diolch i oligo-saccharidau, sy'n niwtraleiddio gweithrediad ensymau dinistriol. Yn ôl yr ymchwil, mae 35% o'r rhai sy'n dychwelyd i'r gwaith yn syrthio i iselder ar ôl gweddill. Gelwir y ffenomen hon yn "syndrom ôl-raddedig". Ar ôl y gwyliau mae'n anodd iawn ail-ymuno â'r gwaith, yn enwedig ers ar ôl absenoldeb hir o fusnes yn y swyddfa, dim ond wedi cynyddu. Mae yna lawer o ffyrdd i ymdopi â'r syndrom hwn, ond y mwyaf pleserus ohonynt ... gorffwys! Torrwch chwpan eich hun! - mae'r ymchwilwyr yn cynghori. Gallu trefnu gwyliau yn ystod yr wythnos: yn cynnwys cerddoriaeth ymlacio, canhwyllau ysgafn, drip olew vanilla (eu codi) neu geraniwm (y gwrth-iselder cryfaf) a gweddill! Defnyddiwch hufen perfumed: wedi'i roi ar y croen, mae'n rhoi canlyniad arbennig: mae'r arogl yn dod yn "eich", yn cyfuno â arogl y croen. Gan fod cynhyrchion o'r fath yn cynnwys llawer o fitaminau a darnau naturiol, mae'r croen nid yn unig arogl ysgafn, ond mae hefyd wedi dinistrio'n dda. Mae'ch cyhyrau yn ymateb yn dda i'r llwyth, ond nid yw'r croen bob amser yn barod ar gyfer profion o'r fath? Yn ffodus, mae cynhyrchion cosmetig a fydd yn helpu i ymdopi â'r problemau anodd.
Pwynt Pwynt: pimplau
Gall rhoi ymddangosiad pimples ar y corff ddwmpio dillad, sy'n rhwbio yn erbyn y croen yn ystod y gwersi. Nid yw'r holl grysau-T a topiau, yr ydym yn eu gwisgo ar ffitrwydd, wedi'u gwnïo o ffabrigau arbennig gyda lleithder lleithder. O gysylltiad cyson â phoriau dillad llaith yn cael eu rhwymo, sydd yn ei dro yn arwain at lid. Os ydych chi'n gwneud teithiau cerdded hir gyda chefn gefn yn eich cefn neu'n mynychu gwers sikling yn rheolaidd, byddwch hefyd yn dod ar draws y broblem hon. Un o'r dulliau gorau a hawsaf i ddefnyddio dulliau ar gyfer y rheolau gofal ar gyfer gwallt, croen, ewinedd, a fydd yn helpu i ddinistrio bacteria, yw asid asetig. Ychwanegwch un llwybro o finegr bwrdd gwyn i litr o ddŵr cynnes, cymhwyso i seddau arllwys ac ar ôl pum munud, cymerwch gawod. Os, er gwaethaf eich holl ymdrechion, nid yw pimples yn pasio o fewn tair wythnos, yna cysylltwch â dermatolegydd.
Atal
Y cawod yn union ar ôl hyfforddi yw'ch prif arf. Peidiwch â'i wneud i gyd ar unwaith - mae'n golygu rhoi cyfle i facteria. Mae'r meddyg yn argymell defnyddio geliau cawod gwrth-bacteriol neu ag asid salicylic ac peidiwch ag anghofio am esboniad. Dyma'r clefyd croen mwyaf cyffredin. Cryfder, hormonau, straen yw rhai o'r rhesymau dros eu golwg. I lanhau'ch cefn ar ôl yr hyfforddiant, defnyddiwch brysgwydd wyneb. Mae meddyginiaethau o'r fath yn ysgafn ac yn ysgafn â chroen anadl.
Pen cyfan: croen sych neu olewog
Mae cwysu diangen yn ystod ymarfer corff yn ysgogi mwy o fraster y croen, ac mae golchi bob dydd, ar y groes, yn achosi gwallt sych. Ni fydd hyn i gyd yn digwydd os ydych chi'n defnyddio siampŵ sych. Mae'n amsugno'n berffaith braster ac nid yw'n wallt sych. Os ydych chi'n ymarfer bob dydd, ac mae'r croen y pen yn tueddu i sychu, yna cymhwyswch siampŵ i gynnau'r gwallt, ac yna i'r croen y pen. Gyda chynnwys braster uchel, cymhwyswch siampŵ i'r gwreiddiau a gadael am un munud, ac yna dosbarthwch y cynnyrch ar hyd y cyfan. Peidiwch ag anghofio cymryd y ffordd arferol ar gyfer gofal gwallt gyda chi: mae siampŵ, sy'n cael ei gynnig yn y gampfa, fel arfer yn rhy anodd.
O natur: gwallt wedi'i rannu
Y ponytail yw'r steil gwallt mwyaf ymarferol ar gyfer hyfforddiant. Fodd bynnag, oherwydd y ffrithiant cyson am y band rwber, mae'r gwallt yn dechrau torri a thorri. Cymerwch yr olew ar gyfer eich math o wallt (nid mwy na llwy de ofn) neu fwgwd maethlon bach (maint cnau) a chymhwyso'r cynnyrch cosmetig yn lleol i'r man lle bydd y gwallt yn cael ei danio â band elastig. Ac ar ôl y ymarfer, rinsiwch â dŵr. Bydd hyn yn helpu i leihau ffrithiant a diogelu'ch gwallt rhag difrod mecanyddol. Atal. Rydyn ni'n defnyddio pibellau gwallt, wedi'u gorchuddio'n bennaf â chwm cotwm: maent yn anafu gwallt yn llai na phlastig neu gydag elfennau metel.
Grym ffrictional: corns
Corn ar y traed - mae hwn yn amddiffyniad croen naturiol gyda hyfforddiant rheolaidd. Er mwyn meddalu'r croen, tynnwch eich hun mewn baddon cynnes am 15-20 munud. Gan ddefnyddio pympws, rhwbiwch yr ardaloedd wedi'u gratio yn ysgafn. Sychwch sych a chymhwyso hufen maethlon. Cyn i chi roi sneakers, gallwch chi ddefnyddio haen denau o jeli petrolewm i'ch traed. Felly, creir llithro ychwanegol, a gostyngir ffrithiant. Os ydych chi'n gweithio gyda phwysau neu chwarae golff, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwisgo menig. Peidiwch ag anghofio moisturize eich croen bob dydd! Bydd hyn yn helpu i atal ymddangosiad y galwadau ar waelod y traed a'r ankles.