Rhaglen ar gyfer bwyta'n iach i blant

Mae llawer o famau yn penderfynu bwydo'r mochyn yn unig gyda chynhyrchion defnyddiol. Fodd bynnag, mae'r hynaf y daw'r plentyn, y mwyaf anodd yw gwneud hynny. Wedi cychwyn ar y ffordd o fwyta'n iach yn ei theulu, mae'r mam ifanc yn synnu i ddarganfod pa mor ddwys ydyw. Weithiau mae'n ymddangos: mae pob un wedi ymgymryd â'i arfau yn ei erbyn a'i egwyddorion - ac yn ymdrechu i fwydo'r ffrwythau llwglyd gyda rhywfaint o ddysgl na dderbynnir yn eu teulu neu gynnyrch. A dechreuodd y plentyn ei hun edrych yn annifyr ar ei gyfoedion, y mae rhieni'n prynu sglodion a bwyd niweidiol arall. Pwnc yr erthygl yw rhaglen deiet iach i blant.

O dan bwysau beirniadaeth

Faint o weithiau y dywedasant wrth y byd ... am y niwed o melys. Mae pawb yn gwybod: a'r pwysau gormodol ohono, a charies, ac alergeddau, ac awydd yn hollol ymwthiol am fwyd iach ac iach. Beth allai fod yn haws: peidiwch â dysgu'r plentyn i losin a chacennau. Mae hyn, wrth gwrs, yn benderfyniad cywir. Ond mae'n gweithio dim ond tan y daith gyntaf "i'r golau" - ar ymweliad, mewn meithrinfa neu yn unig ar faes chwarae. Ac yna mae'n dechrau ... "Merch, mae gennych chi sweetie! Methu? Sut na allaf? Nid yw Mom yn caniatáu?! Mom , chi chi, peidiwch â rhoi i'ch candy ferch o gwbl? Plentyn gwael ... "Yn y sefyllfa hon, byddwch chi a'ch babi yn cyrraedd sawl gwaith y dydd? Yna, paratowch i amddiffyn eich sefyllfa cyn eraill. Pam mae pobl yn ystyried eu bod yn gymwys i wneud sylwadau - ac mewn ffordd negyddol - eich egwyddorion maeth?

1. Drwy symlrwydd yr enaid. Wel, beth allwch chi ei wneud os yw plentyndod hapus yn eu dealltwriaeth yn cael ei chysylltu'n gadarn â'r kulk, y mae'r plentyn nawr yn llusgo candy ohono?

2. Allan o eiddigedd. Yng ngorau'r enaid, mae mamau eraill yn poeni na fydd eu plant yn dod yn losin heb alw, mae yna ddillad gwely ac yn mynd i'r kindergarten. Ac nid yw eich un chi yn poeni am losin. Pam? Maent yn cysuro eu hunain gyda'r ffaith ei fod yn ofni dim ond chi, ac rydych chi'n fam gyda phethau rhyfedd. Peidiwch â bod yn nerfus am yr hyn y mae eraill yn ei ddweud. Sefyllwch ar ddau morfilod:

• cadarn "na" mewn ymateb i ymgais i ymestyn y cud neu siocled i'r babi;

• un-amser, heb fod yn esgyn i drafodaeth, esboniad o'i wrthod.

Cadw at y dull hwn, ac yn hwyrach neu'n hwyrach bydd y bobl gyfagos yn derbyn eich egwyddorion fel rhai a roddir ac yn stopio eu trafod.

Ffrwythau gwaharddedig

Wedi ymdopi â neiniau a chymdogion, bydd yn rhaid i fy mam wneud y peth pwysicaf: ei argyhoeddi o'r angen am faeth priodol ei phlentyn. Bydd yn rhaid i bob rhiant sy'n bwydo eu plentyn "mewn ffordd arbennig" wynebu sawl cam.

Heb fod yn ddi-gefn

Rydych chi'n bwyta'n iawn. Mae'r plentyn yn bwyta dim ond yr hyn yr ydych wedi'i baratoi iddo, ac nid yw'n amau ​​bod yna fwyd arall.

Anrhagweladwy

Yn fuan neu'n hwyrach bydd babi yn mynd allan i'r "byd mawr" - i'r maes chwarae, i'r feithrinfa, i ymweld a ... yn dechrau ... Ni allwch gadw i fyny gyda phopeth, ac yn awr mae eich plentyn yn lleddfu darn o candy a gynigir gan rywun neu chwythu swigod mewn gwydr gyda melys Mae'n dda os nad yw'n hoffi bwydydd a diodydd o'r fath, ond, yn fwyaf tebygol, bydd yn dod yn raddol i flasu a chynnwys y cynhyrchion hyn.

Yn ymwybodol

Gall hyd yn oed y plentyn lleiaf fod yn gynghreirgar wrth ofalu am ei iechyd ei hun. Esboniwch i'r babi pam na ddylech fwyta bwydydd penodol. Os ydych chi'n dilyn traddodiad crefyddol, sicrhewch eich bod yn egluro'r ystyr iddo. Os ydych chi'n meddwl ei bod yn iawn gwahardd rhai bwydydd o'r diet, mae angen ichi ei gyfiawnhau hefyd. Dywedwch wrthym pa mor bwysig yw cadw'ch dannedd. Pan fydd hyn yn digwydd o flwyddyn i flwyddyn ac nid yn unig yn nyrsys, ond hefyd yn yr ysgol, gallwch ei ystyried yn fuddugoliaeth fach eich hun.

Rydym yn fwy blasus!

Sut i wneud yn siŵr nad yw'ch plentyn yn eiddigeddu'r plant "omnivorous" ac nad yw'n teimlo i ffwrdd o wyliau bywyd? Mae'n dibynnu dim ond arnoch chi!

• Mewn siop lle nad yw plant eraill yn cael eu tynnu oddi ar silffoedd â bariau siocled, yn ddifrifol, prynwch eich babi â photel o sudd, banana, afal gwyrdd, bag o fricyll neu raisins sych.

• Ar gyfer pen-blwydd, coginio afal neu gacen coch yn lle cacen. Mae Soda yn cymryd lle gyda chyfansoddiad, mors, sudd wedi'i wasgu'n ffres, selsig - porc wedi'i ferwi mewn cartref. Yn lle melysion, cynigwch eich bachgen pen-blwydd a'i ffrindiau ffrwythau "shish kebabs" ar dannedd.

• Trin dyn bach cyflym gyda llestri blasus o'r cydrannau a ganiateir, ac y tu allan i'r swyddi rhowch iddo beth oedd yn gyfyngedig iddo. A beth os nad yw'r cyfyngiadau a osodir ar y plentyn yn berthnasol i'r teulu cyfan? Weithiau, mae'r briwsion yn alergaidd. Fel arfer mewn achosion o'r fath, mae'r fam yn torri'r salad ac nid yw'n ychwanegu unrhyw gydrannau (er enghraifft, tomatos) iddo, nes ei fod yn rhoi rhan y babi i ffwrdd. Neu mae'n rhedeg y cawl ar wahân mewn sosban fach ar gyfer y babi ac yn gyffredinol i bawb arall. Ond os yw'r plentyn yn ymwybodol iawn o'r gwaharddiad hwn, mae'n well bwyta ar y bwrdd yr hyn sydd ar gael i bawb, a'r gweddill - yn absenoldeb y babi. Dechreuwch gyda'ch hun! Mae enghraifft bersonol yn fwy effeithiol nag unrhyw sgyrsiau a gwaharddiadau.

Tango llysiau

Mae'r chwilio am elynion yn cael ei ganslo! Bydd yn llawer gwell os byddwch yn dechrau cywiro'r bwydydd "drwg" yn eich barn chi am y manteision o "dda". Os oes gennych dalent actor, gallwch chi baentio babi mewn lliwiau y mae chwmau hapus yn gwneud atgyweiriadau yn ei gorff: mae calsiwm yn cryfhau'r dannedd a'r esgyrn, a'r brwyn haearn trwy'r gwythiennau a'r rhydwelïau, fel trwy bibellau y parc dŵr, gan wella'r gwaed ... Chwarae yn "Dyfalu "- lle mae unrhyw elfennau defnyddiol yn cael eu cynnwys. Os nad yw'r plentyn am yfed cfir neu fwyta kale môr, peidiwch â mynnu.

Dewiswch ddewis arall

Cadwch y ddeiet yn hwyl! Ysgrifennwch farddoniaeth am fanteision blawd ceirch, gosod wynebau doniol o lysiau wedi'u berwi - a bydd bwyd yn bleser gwirioneddol i'r babi.

Pa mor gywir i'w ffurfio?

Ymarferwch yn y geiriad. Gallwch chwerthin ar unrhyw nifer o gywirdeb gwleidyddol y Gorllewin ac yn ceisio ailysgrifennu'r geiriadur. Bellach, gelwir pobl drwm yn bobl sydd â ffigwr ansafonol, ceir agos - nwyddau cywasgedig a stondin - cynnig arbennig. Gadewch i ni roi cynnig arnom i ni siarad geiriau mwy cyfleus, cadarnhaol ac nid sarhaus.