Pysgod coch wedi'i bakio mewn ffoil

Paratowch yr holl gynhwysion. Roedd gen i eog, wedi'i sleisio ar gyfer darnau ffiled dogn (4 Cynhwysion:

• Ffiledi pysgod coch (darnau) - 4 darn
• Lemon - 1 darn
• Taflen y bae - 4 darn
• Halen, pupur - - I flasu
• Bwlb - 1 darn

Cyfarwyddiadau

Paratowch yr holl gynhwysion. Roedd gen i eog, wedi'i sleisio ar gyfer ffiledi dogn (4 darn). Os oes gennych chi lwyth mawr o bysgod - torri i mewn i ddogn. Gorchuddir y ffurflen ar gyfer pobi gyda ffoil, ar y gwaelod rydym yn lledaenu'r cylchoedd gyda winwns wedi'i sleisio. Ychwanegwch y dail bae a phupur cloch. Mae lemon yn cael ei dorri i mewn i 8 tafell denau a hefyd yn rhoi mowld. Rhedodd pob darn o eog â halen a phupur, a'i roi yn siâp. Dŵr y pysgod gyda sudd y lemwn sy'n weddill (os nad yw wedi'i adael - cymryd sudd lemwn newydd yn orfodol). Rydym yn cwmpasu'r pysgod gyda ffoil. Caiff y ffwrn ei gynhesu hyd at 210 gradd. Rydyn ni'n rhoi siâp ynddo gyda physgod am 20 munud. Rydym yn cael gwared ar y pysgod a baratowyd o'r ffwrn ac yn gwasanaethu gyda dysgl ochr a hoff saws. Archwaeth Bon! :)

Gwasanaeth: 3-4