Mae breuddwyd llawer yn colli pwysau yn gyflym ac yn effeithiol gyda defnyddio unrhyw ddeiet ffasiynol a synhwyrol, sydd ynddo'i hun yn gyfyngiad yn y diet. Gan gadw at ddeiet, byddwch chi'n torri eich hun wrth gael bwyd a sylweddau mwynau fitamin. Gan symud ymlaen o hyn, gallwn ddweud yn hyderus y dylai'r diet fod yn hollol unigol. Mae yna glefydau lle mae diet yn cael ei wrthdroi. Fodd bynnag, mae diet yn hollol wahanol ac nid yw cyfyngiadau yn berthnasol i bob un ohonynt.
Felly, i bwy mae'r holl ddeietau yr un fath yn cael eu gwahardd a phwy ddylai roi'r syniad o eistedd ar ddeiet?
Plant a phobl ifanc
Mae perygl arbennig yn cael ei gynrychioli gan ddeietau â chyfyngiad uchel a calorïau isel i blant yn ystod y cyfnod a'r glasoed, gan fod organeb y plant yn defnyddio sylweddau bwyd yn ystod y cyfnod twf gyda mwy o ddwysedd. Hefyd, mae'r cyflymiad hwn yn cynnwys activation metabolism.
Mae'r cyfyngiad o fraster a phroteinau yn y diet yn beryglus iawn, tra bod carbohydradau fel arfer yn cael eu cyflwyno mewn swmp prydau bwyd, a gellir eu cael yn hawdd o'r ffrwythau a'r llysiau a gymerir.
Gall esbonio'r cyfyngiadau fod yn nodwedd o fetaboledd y lle mewn babanod yn ystod cyfnod ei dwf dwys. Gall aflonyddwch twf y sgerbwd a'r tanddatblygiad organau mewnol gael ei achosi gan ddiffyg maetholion sy'n mynd i'r corff, a bydd hyn yn effeithio ar iechyd pellach y plentyn.
Ni ellir cyfyngu ar ddietau yn eu harddegau hefyd, gan y bydd hyn yn amharu ar synthesis hormonau rhyw wedi'u cyfsefydlu o fraster. Mae hyn yn golygu torri menstruedd mewn merched, ac mae hyn, yn ei dro, razovietinfantilizm, yn groes i swyddogaethau atgenhedlu ac anffrwythlondeb.
Gall cyfyngu ar faetholion, fitaminau a mwynau gael ei achosi i dorri gwaith corfforol arferol. Canlyniad hyn yw pydredd dannedd, problemau croen. Mae ewinedd a gwallt hefyd wedi'u difrodi. Fel rheol, sy'n gysylltiedig â chymhlethdodau rhy drwm yn ymwthiol iawn ac yn cael eu plannu gyda chylchgronau sgleiniog.
Os oes angen lleihau pwysau eich plentyn, fe'ch cynghorir i ymgynghori â dietegydd a fydd yn datblygu rhaglen colli pwysau, gan ddefnyddio maeth a hyfforddiant corfforol, am gyngor a chyngor.
Beichiogrwydd a mam lactant
Mae'r grŵp hwn o ferched yn perthyn i'r categori bod y plant yn cael eu gwrthgymdeithasol yn ddosbarth. Yn ystod beichiogrwydd, mae'r corff yn sensitif iawn i ddiffyg fitaminau a maetholion. Gall yr organeb, synhwyro diffyg, ddod o hyd i'r sefyllfa hon yn anffafriol ar gyfer datblygiad y ffetws a gall ddechrau ei wrthod trwy gamblo neu enedigaethau cynamserol.
Yn ogystal, gall diet yn ystod beichiogrwydd gyda'r nod o golli pwysau arwain at y ffaith y bydd plentyn, heb gael maetholion, yn cael ei eni yn wan ac yn boenus gyda phwysau bach ac uchder, problemau yn y system nerfol a imiwnedd gwan - gelwir hyn yn hipertrwyth. O ganlyniad, bydd yn cwrdd â'i gyfoedion o ddatblygiad.
Mae'r deiet yn dangos ei hun yn y fenyw afiach, yn ysgogi tocsicosis, syrthio, gostwng pwysau, ynghyd â'r holl symptomau hyn ag anemia.
Mae hyn yn berthnasol i ferched lactora, oherwydd bod natur wedi deillio o raglen arbennig ar gyfer pwysau yn ennill menyw yn ystod beichiogrwydd gyda nod ei wariant ar anghenion y plentyn. Mae colled pwysau, ar y cyfartaledd, yn digwydd yn esmwyth yn y 6-9 mis cyntaf ac, heb dwyllo natur a pheidio â gorfodi'r organeb, mae'r pwysau yn cael ei ailgyflenwi'n raddol yn ystod blwyddyn gyntaf y cyfnod bwydo, ond mewn rhai achosion mae'n dod yn llai na'r hyn a oedd cyn y cyfnod beichiogrwydd.
Os yw menyw yn dal i ddal i ddeiet un arall, yn ystod y cyfnod ôl-ben, efallai y bydd dadansoddiad hormonaidd a chynnydd mewn pwysau sydyn.
Cyfnod yr uchafbwynt
Mae gan newidiadau mewn menywod menopawsal gysylltiad uniongyrchol â metaboledd braster. Ac mae'n digwydd oherwydd hormonau, y mae eu gweithgaredd yn gostwng. Am y rheswm hwn, mae llawer o ferched yn ystod y menopos yn ychwanegu pwysau i'r idiotiaid, hyd yn oed y mwyaf anoddaf, yn y cyfnod hwn ni fydd yn dod â'r effaith, yn fwy manwl, eu bod yn cael eu gwahardd yn llym. Mae hyn oherwydd y ffaith bod y metaboledd o ganlyniad i aildrefnu a lleihau lefel estrogen yn ansefydlog.
Yn ystod y menopos, bydd yn fwy priodol ymgynghori â milfeddyg wrth benderfynu a ddylid cymryd cyffuriau estrogen sy'n ysgwyddo'r menopos a chymryd y rheini, byddwch yn osgoi newidiadau sydyn mewn pwysau.
Mae'r diet cyfyngol, yn ogystal, yn torri cydbwysedd mwynau protein, ac wrth ddechrau'r menopos, mae esgyrn sy'n methu â mwynau'n dod yn llawer mwy bregus a gall y diet gynyddu'r amlygiad o glefyd o'r fath fel osteoporosis, a fydd yn golygu torri esgyrn.
Cleifion â chlefydau cronig
Bydd dylanwad negyddol y deiet ar lwybr patholegau cronig, gan fod unrhyw un o'r diet, yn hir ac yn gyfyngu'n sydyn, ynddo'i hun yn straen i'r organeb gyfan a bydd yn anochel yn arwain at ddyheadau clwyfau cronig.
Mae pobl sy'n dioddef o glefydau treulio difrifol, yn enwedig gastritis, wlserau a phroblemau cytedd, diet, yn cael eu gwahardd hefyd. Yn ogystal, ni ellir cadw'r diet ar gyfer pobl â chlefydau yr afu a'r bledren gal. Mae presenoldeb pancreatitis hefyd yn ataliad, gan fod unrhyw ddeiet, sy'n achosi rhyddhau gormod o ensymau mewn diffyg maeth, yn achosi activation of clefyd cronig.
Ni ddylid arsylwi ar y diet a gall pobl sydd â phroblemau gyda'r galon a'r asgwrn cefn, oherwydd y gall y cyfyngiadau a ddarperir ar gyfer y diet arwain at straen, o ganlyniad na fydd methiannau o organau iach iawn yn dechrau. Bydd yr arennau, sy'n cael eu heffeithio gan gynhyrchion metabolig oherwydd dadelfennu meinweoedd sy'n gysylltiedig â cholli pwysau, hefyd yn ymateb yn negyddol i'r diet.
Mae unrhyw ddiet, heb gynnwys therapiwtig, wedi'i wahardd yn llym ym mhresenoldeb diabetes, gyda phroblemau yn y system endocrin. Os oes gennych glefydau data i reoli pwysau ar gyfer colli pwysau, ni ddylech chi gwblhau rheolaeth yn unig ac ymgynghori â meddyg.
Hyd yn oed yn iach a heb unrhyw wrthgymeriadau, gan ddewis deiet, mae'n fwy tebygol ceisio cyngor meddygol gan feddyg, gan fod llawer o afiechydon yn hawdd i'w canfod a gall diet sy'n cael ei fwyta'n amhriodol ysgogi gwaethygu clefydau cudd.