Priodweddau iachau wyau cwail

300 mlynedd yn ôl, mae'r wyau cwail gwerthfawr yn Japan yn gynnyrch dietegol gwerthfawr iawn. Yn dilyn hynny, cafodd yr adar eu cymryd i wledydd eraill yn Asia, Ewrop ac America. Daethon nhw i Rwsia ym 1964 o'r hen Iwgoslafia. Yn Japan fodern, mae wyau cwail wedi dod yn rhan annatod o ddeiet unrhyw blentyn, a gallwch brynu wyau ym mhob siop o'r wlad. Beth sy'n gwneud y cynnyrch hwn mor unigryw? Yn ôl pwysau, mae pum wy cwail yn gyfartal ag un cyw iâr, ond nid ydynt yn cynnwys colesterol ac nid oes ganddynt unrhyw wrthdrawiadau, ar gyfer plant ac oedolion. Mae un gram o wyau cwail yn cynnwys 4 gwaith yn fwy o haearn, potasiwm a ffosfforws a dwywaith gymaint o fitaminau grŵp B, fitamin A a PP. Heddiw, byddwn yn dweud wrthych yn fanylach am eiddo meddyginiaethol wyau cwail. Mae'r peli a welwyd yn ffynhonnell naturiol o fitaminau ac elfennau olrhain. Mae cynnwys uchel fitaminau B yn helpu'r corff i ddelio â straen, yn cynyddu archwaeth, yn atal colli gwallt, yn hyrwyddo'r broses dwf. Mae PP (asid nicotinig) yn helpu gydag anhunedd, gyda chlefydau yr afu, yn cywiro gweithrediad y pancreas. Mae fitamin A yn cael effaith gadarnhaol ar iechyd y croen, y gwallt, ar ysbwriel esgyrn. Mae ffosfforws yn cael effaith gadarnhaol ar anemia ac yn bwydo meinwe'r ymennydd. Yn ogystal, oherwydd cynnwys uchel y sylwedd hwn, mae wyau cwail yn ysgogiad rhagorol o allu dynion. Mae calsiwm yn darparu clotio gwaed, yn cefnogi gweithgarwch y galon arferol, yn cynorthwyo i atal ricedi ac adfer esgyrn ar ôl trawma. Mae potasiwm yn gwella dargludiad niwrogyhyrol. Mae haearn yn ysgogi gweithgaredd meddwl yn weithredol, yn enwedig mewn plant. Mae Lycetin yn helpu i ymladd colesterol uchel ac yn glanhau'r gwaed. Mae asid oleig yn tynnu cerrig o'r afu, yr arennau a'r bledren gal. Gall Lysozyme ymladd canser. Mae'r rhestr o glefydau difrifol, sy'n helpu i ymladd wyau cwail, yn ddigon eang:

- wlserau a gastritis;

- cur pen difrifol;

- pwysau cynyddol neu ostyngiad;

- atal a thrin ARI;

- ysgogi tocsicosis yn ystod beichiogrwydd;

- clefydau llygaid.

Yn ogystal, ar ôl profi'r bom atomig ar Hiroshima a Nagasaki, dechreuodd gwyddonwyr argymell yr wyau wyrth hyn fel offeryn ychwanegol wrth drin salwch ymbelydredd. Yn y diwydiant cosmetig, defnyddir wyau cwiltau ar gyfer paratoi masgiau a pharatoadau gwrth-alergenig. Cynghorir arbenigwyr mewn maeth iach i ddefnyddio wyau cwail amrwd yn y bore ar stumog wag hanner awr cyn prydau bwyd, eu golchi i lawr gyda dŵr neu sudd cynnes. Er mwyn cryfhau imiwnedd a chynnal metaboledd iach, mae'n ddigon i fwyta 3-5 o gestylau y dydd. Ar ôl sawl wythnos o ddefnydd parhaus, bydd effaith fuddiol ar y corff yn weladwy. Er gwaethaf yr effaith gadarnhaol amlwg, peidiwch â chamddefnyddio'r cynnyrch hwn. Er enghraifft, ni chaniateir i blentyn o un i dair blynedd roi mwy na dau geffyl y dydd. Argymhellir hyd at 50 o bobl 5-6, ar gyfer pobl hyn na fydd y norm yn fwy na 4 darn. Nid oes angen amodau arbennig ar storio wyau : ar dymheredd yr ystafell maent yn parhau'n ffres am hyd at 30 diwrnod, yn yr oergell am hyd at 60. Gallwch ddefnyddio'r wyau gwerthfawr hyn nid yn unig yn amrwd. Maen nhw'n cael eu coginio, eu marinogi, eu hychwanegu at salad, mayonnaise, wedi'u pobi, wedi'u ffrio ar ffurf omelettes, wedi'u hongian gyda uwd a thatws. I gloi, hoffwn ddod â rhai ryseitiau gydag wyau cwail. Rolliau Bydd arnom angen: 400 g o fwyta ar gyfer bara neu pizza 300 g o wyau cwtog zucchini 16 ewin garlleg

50 g o letys dŵr

halen i flasu

olew olewydd.

Rydyn ni'n rhwbio ar zucchini grater mawr. Torrwch garlleg bach. Ar y padell ffrio wedi'i gynhesu gyda dau lwy fwrdd o olew olewydd, rydym yn ychwanegu garlleg a zucchini. Swnimwch a mwydferwch ar wres canolig am ychydig funudau. Torrwch y dwr dŵr a'i ychwanegu at y padell ffrio. Rydym yn aflonyddu ac yn tynnu oddi ar y tân. Coginiwch yr wyau cwail am 4 munud, yn oer, yn lân ac yn cael eu torri yn hanerau. Rholiwch y toes 2 mm o drwch, torrwch 12 petryal 15x10 centimetr. Rydym yn lledaenu'r zucchini mewn stribed hyd, ond yn gadael yr ymylon tua 2-3 centimetr. Yn y zucchini rydym yn gosod hanner yr wyau, troi i mewn i'r tiwbiau, yna i mewn i gylchoedd ac yn cau'r pennau. Gall y toes sy'n weddill gael ei ddefnyddio ar gyfer addurno. Mae'r popty yn ailgynhesu i 200 gradd a chogi'r rouletau am 20 munud. Rydym yn gwasanaethu yn gynnes, addurno gyda gwyrdd. Mwgwd ar gyfer croen sensitif Yn y gaeaf, mae'n bwysig iawn cynnal a diogelu'r croen rhag effeithiau andwyol gwynt oer a rhew. Yn hyn o beth, byddwn yn helpu mwgwd ar gyfer croen sensitif yn seiliedig ar wyau cwail. Mae arnom angen 10 llwy fwrdd o fawn ceirch, 110 ml o ddŵr poeth, tri gwyn o wy cwail, hanner afal gyda chroen, ond heb grawn, 2 llwy fwrdd o iogwrt Groeg, dwy lwy fwrdd o fêl. Llenwch y blawd gyda dŵr poeth, troi at gruel homogenaidd. Gadewch hi am 5-7 munud, fel y bydd y gruel yn troi i mewn i past. Ar hyn o bryd, gan ddefnyddio cymysgydd neu brosesydd bwyd, chwipiwch yr holl gynhwysion sy'n weddill, yna ychwanegwch y past o fawn ceirch a dŵr poeth sydd eisoes wedi'i baratoi. Mae'r màs sy'n deillio'n cael ei gymhwyso'n gyfartal ar yr wyneb a'i wisgo am hanner awr, nes eich bod yn teimlo bod y croen yn dechrau tynhau. Nawr gallwch chi olchi trwy'r mwgwd yn drylwyr a chymhwyso gwresodydd i'ch croen.

Fel y gwelwch, mae nodweddion iachau wyau cwail yn amhrisiadwy!