Cyfansoddiad a nodweddion pinafal
Mae eiddo defnyddiol pineapples yn unigryw iawn. Maent yn cynnwys llawer iawn o sylweddau defnyddiol a maethlon, yn eu plith provitamin A, fitaminau B1, B12, B2, PP, C, potasiwm, magnesiwm a llawer o elfennau olrhain eraill. Mae cyfansoddiad pinafal fel a ganlyn: 86% o ddŵr, 11.5% siwgr, 0.7% asid citrig, 0.04% o brotein a ffibr dietegol. Yn ogystal, mae'r ffrwythau hwn yn cynnwys asid ascorbig - bron i 50 mg. Yn ogystal â hyn, mae gan anifail blas amlwg ac arogl unigryw, a roddir iddo gan bob math o sylweddau aromatig (mwy na chwe deg).
Nid yw priodweddau defnyddiol pîn-afal yn gyfyngedig i losgi braster - argymhellir defnyddio'r ffrwythau hyn yn amlach i bobl hŷn, pobl â chlefydau arennau a cardiofasgwlaidd, gan fod pinafal yn lleihau'r pwdin. Mae'r defnydd o anenal yn cyfrannu at wanhau gwaed, sy'n golygu ei fod yn ddefnyddiol i atal thrombosis a thrombofflebitis. Bydd teimlo'n well yn helpu i ddefnyddio ffrwythau hanner ffres neu wydraid dydd o sudd pîn-afal wedi'i wasgu'n ffres bob dydd.
Mae'r ffrwyth hwn yn offeryn ardderchog ar gyfer atal strôc neu chwythiad myocardaidd, gan ei bod yn tynnu amryw o adneuon ar waliau'r pibellau gwaed. Mae barn bod pinafal hefyd yn lleddfu poen yn y cyhyrau a'r cymalau.
Yn ogystal, mae pinafal yn gynnyrch dietegol ardderchog, ar ôl bwyta can mlynedd o ffrwythau, dim ond 48 kcal y byddwn yn ei gael. Gan ystyried bod un ffrwyth ar gyfartaledd yn pwyso am gilogram, yna os ydych chi'n ei fwyta mewn un eistedd, dim ond 480 o galorïau sydd gennych.
Mae gan y cymhleth ensymau a gynhwysir yn y ffrwyth hwn effaith gwrthlidiol ac felly mae'n ddefnyddiol mewn clefydau o'r fath fel angina, sinwsitis, niwmonia, arthritis, pyelonephritis, ac ati Os oes holl symptomau oer yno, yna cymysgedd o'r anaffal wedi'i falu mewn cymysgydd (tua 100 g), ychydig o sudd lemon a hanner cwpan o kvas (cartref gorau).
Ymhlith pethau eraill, gall y defnydd o binafal stopio rhag datblygu atherosglerosis a phrosesau llid amrywiol. Mae'n cyflymu a gwella clwyfau. Mae'r ffetws yn gwella gweithrediad y system dreulio, yn helpu pobl ag annigonolrwydd pancreatig, yn tynnu cellulite sy'n dod i'r amlwg.
Mae'n werth cofio bod anifail yn dod â llawer o fudd yn unig os ydych chi'n ei fwyta ar stumog gwag, oherwydd, gan gymysgu â bwydydd eraill, mae bromelain yn dechrau gweithredu fel ensym, gan wella treuliad. Mae hyn hefyd yn dda, yn enwedig i gariadon mawr o gig brasterog a ffibr.
Mae'r holl ffeithiau'n berwi i'r ffaith y gall crynodiad uchel o ensymau ffrwythau helpu i wella bron pob math o ganser. Fodd bynnag, nid yw hyn wedi'i brofi'n llawn eto. Ond gwyddys fod y ffrwyth hwn yn offeryn da ar gyfer atal amryw afiechydon ym maes oncoleg, gan fod ganddo allu rhyfeddol i ymuno â radicalau rhydd.
Cymhwyso pinwyddau mewn cosmetoleg
Mae yna eiddo pîn-afal, oherwydd y cawsant eu defnyddio'n weithredol mewn cosmetoleg. Mae nifer o gynhyrchion gofal croen wyneb ag ychwanegu pîn-afal yn helpu i gael gwared â rhyddhau braster, ac mae hefyd yn dileu bacteria.
Mae'n annymunol ar gyfer pîn-afal ac ar gyfer pobl â chroen olewog - bydd yn edrych yn wych os byddwch yn ei sychu bob dydd â chnawd y ffetws.
Mae anenal yn cael gwared ar ffyrnig yn hawdd - dim ond ei wneud yn y lle cywir ar gyfer y nos, ac y diwrnod wedyn mae'n rhaid i chi stêmio'ch croen a chael gwared ar ŷd.
Mewn achos o broblemau gyda'r cnwd, mae'n ddefnyddiol iawn i ddefnyddio briwiau dannedd gydag ychwanegu pîn-afal.
Fodd bynnag, mae achosion pan fydd yfed pîn-afal yn ormodol, i'r gwrthwyneb, yn niweidio iechyd yn unig. Felly, o ganlyniad i asidedd uchel, gall y ffetws gyfrannu at ffurfio wlserau yn y stumog, gan ei fod yn llid y pilenni mwcws. Nid oes angen i gynyddu pîn-afal mewn mwy o asidedd.
Nodir y duedd ganlynol: mewn gwledydd lle mae pinnau'n hygyrch iawn, mae pobl ddannedd yn llawer mwy cyffredin. Mae hyn yn hawdd i'w esbonio: oherwydd y cynnwys asid uchel, mae'r ffrwyth hwn yn effeithio'n andwyol ar enamel dannedd.
Dylai menywod beichiog fod yn ofalus iawn wrth ddefnyddio pineaplau - mae ffrwythau anhydraidd yn gweithredu'n aflwyddiannus, ac i olrhain ansawdd y ffrwythau y gwneir sudd blasus ohono, efallai nid bob amser.
Pineaplau ar gyfer colli pwysau
Mae'r ffaith bod pinafal yn ffordd effeithiol o golli pwysau, gweiddi ar bob tro. Ond peidiwch â chymryd rhan mewn cyffuriau amrywiol sydd â bromelain yn eu cyfansoddiad. Y ffaith yw bod yn rhaid i moleciwlau bromelain yn yr achos hwn dreiddio i'r braster isgwrnig, a gallant wneud hyn trwy'r gwaed. Ond sut mae mynd i mewn i'r gwaed o'r coluddyn, bromelain, wedi'i dorri i mewn i gronynnau bach, yn gallu adennill eto i feleciwlau, yn parhau i fod yn ddirgelwch. Felly, ni ddylai un gredu yng ngallu'r pîn-afal i losgi braster.
Serch hynny, fel y crybwyllwyd uchod, mae'r cymhleth ensymau yn gwella treuliad, na all ond lawnsio.
Wrth gwrs, gall diet pîn-afal helpu i rannu gydag ychydig bunnoedd ychwanegol - ond mae hyn yn gallu cael unrhyw ddeiet cywir ac arsylwi. Mae diet y pîn-afal yn ennill yn erbyn cefndir pobl eraill ac eithrio efallai oherwydd nodweddion blas y ffrwythau. Yn ogystal, mae pinafal yn isel iawn mewn calorïau, er bod digon o siwgr ynddo.
Mae llawer o ddefnyddwyr y Rhyngrwyd yn cynghori'r rysáit ganlynol, sy'n helpu i golli pwysau:
Peelwch y pîn-afal o'r glaswellt ac, ynghyd â'r briw, ewch drwy'r grinder cig. Mae'r gruel canlyniadol yn llenwi'r fodca (0, 5 litr) a'i hanfon i'r oergell am wythnos. Cymerwch yr atebion canlyniadol ar gyfer byrddau llwy fwrdd cyn eu bwyta. Dylai'r swm hwn o dredwaith barhau am oddeutu tair wythnos.
Wrth gwrs, gall y rysáit hwn helpu, oherwydd bydd pîn-afal yn torri brasterau, a bydd y fodca yn dadhydradu'r corff. Efallai y byddwch chi'n colli ychydig cilogram y mis. Ond os ydych chi'n parhau i fwyta bwydydd niweidiol a brasterog, ni fydd yr effaith, wrth gwrs, yn digwydd.
Mewn unrhyw achos, mae'n werth bwyta'r ffrwythau trofannol hwn, os mai dim ond i'ch helpu i dreulio.