Gelwir zinc yn elfen olrhain "cosmetig". Gadewch i ni ystyried pa rôl mae zinc yn ei chwarae yn y corff dynol, sut mae'n ddefnyddiol ac ym mha faint.
Mae'n gyfrifol am ddisgleirio gwallt a harddwch y croen. Yn ôl y galw am ein corff, mae'r elfen olrhain hon yn israddol yn unig i'r chwarren. Mewn sinc, mae angen pob celloedd yn ddieithriad. Mae'n angenrheidiol fel aer, mae'n chwarae rhan bwysig wrth warchod gweledigaeth, cof, cynnal y systemau imiwnedd ac atgenhedlu. Mae hyn yn fudd mawr, sinc yn y corff dynol yn angenrheidiol iawn.
Ar lefel y celloedd
Mae cosmetolegwyr yn gwybod yn dda pa rôl mae zinc yn ei chwarae yn y corff dynol, sut mae'n effeithio ar yr olwg. Mae'n werth teilyngdod a dwysedd gwallt, elastigedd ac elastigedd y croen. Mae effaith gosmetig drawiadol yn deillio o allu sinc i ysgogi gweithgaredd hanfodol celloedd. Yn gyntaf oll, mae diffyg y microelement gwyrthiol hwn yn effeithio ar y system nerfol. Datganiadau apathi ac iselder yw'r symptomau cyntaf o ddiffyg sinc. Gall ei brinder effeithio ar ein synhwyrau - yn enwedig blasu teimladau ac ymdeimlad o arogli.
Mae gweledigaeth yn aml yn dioddef, oherwydd bod sinc yn gysylltiedig yn weithredol â fitamin A, sydd, gan fynd i mewn i retina'r llygad, yn rhoi darlun lliw inni ac nid yw'n caniatáu datblygu dallineb cyw iâr.
Mewn diwrnod mae angen i'n corff ni tua 15-20 mg o sinc (menywod beichiog - 30 mg).
Eto diffyg
Mae meddygon yn datgan: nid yw arfer dyddiol y defnydd o sinc yn y corff dynol yn hawdd ei gael, oni bai ei fod yn benodol i fwydo ar fwyd sy'n gyfoethog yn yr elfen hon. Mae alcohol, rhai meddyginiaethau, cariad o help melys a saws yn lleihau lefel y mwynoli. Gall diffyg sinc achosi anhwylderau'r thyroid a'r afu.
Rhodd y meddyliwr
Mae'r mwynau pwysig hwn, trwy ddefnyddio sinc yn y corff dynol, hefyd yn effeithio ar ein galluoedd meddyliol. Yn ystod ymchwil wyddonol, profwyd bod gan fyfyrwyr sydd â marciau rhagorol lefel sinc uwch na'r rhai sydd yn y llall. Mae gallu sinc i iacháu clwyfau wedi ei gwneud yn un o brif elfennau unedau. Ac nid yw'r manteision hyn o gic yn gyfyngedig. Mae ganddo eiddo unigryw arall - mae'n gwella'r hwyliau ac yn ein cadw ni o iselder ysbryd!
Darganfyddwch adneuon mwynau gwych.
Rydych chi'n arfer bwyta'n iach, ac yn bwysicaf oll - amrywiaeth o fwyd? Felly, yn fwyaf tebygol, nid oes gennych brinder llym o sinc.
Colli archwaeth, iacháu iach o glwyfau, gostwng gyrru rhyw, rhagifeddiad i heintiau, croen sych, dandruff - achlysur i feddwl am ddiffyg y microelement hwn.
Mae dyddiol yn cynnwys y llysiau ffres a llysiau ffres, caws, wyau, cig bras, pysgod cregyn, pysgod cregyn, bara gwenith cyflawn.
Diod ynni o gwn
Yn y Dwyrain, defnyddiwyd priodweddau iachau buddion sinc yn y corff dynol a chain ddu am fwy na 3000 o flynyddoedd. Roedd gan lawer o astudiaethau a gynhaliwyd mewn prifysgolion gwyddonol rhyngwladol ganlyniadau syfrdanol. Wedi'i brofi: cwin du - adferydd anhepgor o iechyd, cryfhau'r system imiwnedd a rhoi cryfder a bywiogrwydd.
Mae olew cwin du yn cynnwys mwy na 100 o gydrannau. Mae ei hadau yn storfa o faetholion o'r fath: protein, calsiwm, haearn, copr, sinc, ffosfforws, ac ati. Mae gwyddonwyr o Southern California wedi cadarnhau'n swyddogol bod y defnydd o gin du yn ysgogi cynhyrchu mêr esgyrn a chelloedd y system imiwnedd. Mae cwin du yn lleihau lefel y siwgr yn y gwaed yn sylweddol, ac felly, unwaith eto mae'n cadarnhau'r ffaith: mae'r planhigyn hwn yn ateb effeithiol yn erbyn llawer o glefydau hysbys, gan gynnwys diabetes. Mae te a wneir o gwn du yn cynyddu effeithlonrwydd a bywiogrwydd.
Acutely: cystitis!
Yn ystod y gwanwyn a'r tywydd gwael, mae anhwylderau'r system gen-gyffredin yn aml yn gwaethygu. Yn arbennig, mae'n rhaid bod yn ofalus o'r rheini a oedd eisoes wedi cael cystitis (llid y bledren). Mae drafft, gwynt tyllu, mein oer - gall hyn oll arwain at waethygu. Pridd ffrwythlon ar gyfer cystitis a marwolaeth gwaed yn y gwythiennau o'r pelfis, sydd o ganlyniad i sefyllfa eistedd hir (gweithio mewn cyfrifiadur, ac ati). Yn y frwydr yn erbyn cystitis heb gymorth meddyg a gall cyngor cymwys fferyllydd ddim ei wneud. Ar gyfer cynnal a chadw ataliol, mae angen cymryd paratoadau ar sail planhigion meddyginiaethol - maent yn effeithiol ac nid oes ganddynt sgîl-effeithiau.