Beth ddylwn i ei wneud?
Yn dechnegol, mae hydrotherapi dw r yn syml iawn: yn gynnar yn y bore neu ar ôl hanner nos, ewch i mewn i'r cae gyda lliain lliain neu gotwm a chasglu gyda hi. Llwythwch y corff neu ran ohono. Mae'r oer yn actifadu'r cylchrediad gwaed, mae'r cychod cyntaf yn culhau'n sydyn, ac yna'n ehangu, ac mae'r sylweddau buddiol o'r drws yn mynd i'r gwaed. Mae hefyd yn ddefnyddiol iawn i gerdded ar ddraen noeth-droed a gyrru ar y glaswellt gyda palmwydd eich dwylo, gan ysgogi pwyntiau sensitif.
Pam mae hyn yn gweithio?
Mae Rosa yn ganlyniad i ddileu naturiol, ac eithrio, nid yw'n dal ar ddail budr, mae'n rhedeg i'r llawr ynghyd â llwch. Felly, bydd y croen yn bwydo ar y dŵr puraf sy'n amsugno sylweddau defnyddiol o'r glaswellt, gan fod y dail yn ffurfio un o ofod dw r â rhosyn, lle mae cynnwys halwynau, yn ôl deddfau ffiseg, yn dueddol o alinio.
Bore'r noson ...
Credir bod y ddwfn bore a nos - eiddo gwahanol iawn, sy'n dibynnu ar egni goleuni: solar a llwyd, yn ôl eu trefn. Felly, mae'r garw boreol yn agored i'r haul, ac o ganlyniad mae llawer o ïon a godir yn gadarnhaol a all frwydro yn erbyn llid yn effeithiol. Yn ogystal, mae'r haul yn bwydo gwlith ei egni egnïol, fel bod dew bore yn dda iawn i leddfu poen acíwt a thrin llid. Mae'r ddwfn nos, a gesglir ar ôl hanner nos, yn cael ei orlawn ar draul y lleuad gan electronau sy'n cael eu cyhuddo'n negyddol, sy'n ymladd yn erbyn radicalau rhydd yn y corff, yn helpu i gael cydbwysedd mewnol ac ymdopi â straen ac anhwylderau nerfol. Yn ychwanegol, mae'n dda cymhwyso gwraps dw r gyda'r nos i atal clefyd y galon, anhwylder rhywiol, wlserau stumog.
Llwythwch ati i fyny!
Mewn meddygaeth werin, mae'r parthau gweithredol wedi'u pennu'n arbrofol, ac mae'r effaith y mae effaith iechyd yn gwella ar yr organau sy'n gysylltiedig â hwy. Ar ddiwedd y bedwaredd ganrif ar bymtheg, roedd y clinigwr Rwsia Zakharin a'r Saeson Parthau Adlewyrchu ar wahân yn annibynnol ar y croen, yn "gyfrifol" ar gyfer rhai organau. Felly mae meddygaeth swyddogol wedi cadarnhau profiad healers traddodiadol, ac mae'r parthau wedi'u henwi ar ôl Zakharin Ted.
Felly:
• lapio'ch coesau os oes gennych boen ar y cyd, i leddfu poenau rhewmatig ac atal clefydau'r system gen-gyffredin;
• lapio'ch dwylo os oes gennych broblemau gyda'r system gardiofasgwlaidd, arthritis;
• lapio'ch pen os ydych chi'n dioddef o dystonia llystyfiant-fasgwlaidd, niwroisau, gostyngiad mewn libido, alopecia, neu mochyn.
Edrychwch ar y planhigion y mae'r drwyn yn eu casglu. Os yw'r planhigion yn iacháu, yna mae'r dew yn iachach, os yw'r planhigion yn wenwynig, niweidiol, yna mae'r sylweddau hyn y maent yn eu trosglwyddo i'r ddwfn.