Nawr mae'r mwyafrif o bobl yn byw mewn rhythm crazy, felly mae cinio neu frecwast llawn, yn fwyaf tebygol, yn brin. Fel rheol, nid yw person sy'n newynog, sy'n agor oergell, yn mynd heibio â bwyd, ond yn tynnu popeth sy'n dod i law. Ond mae arbenigwyr wedi profi bod bwydydd nad ydynt yn cael eu hargymell ar gyfer stumog wag. Felly beth yw'r cynhyrchion hyn?
Gall ffrwythau eidrws achosi gastritis, coffi â llaeth - cerrig mewn pyllau, a phobi - apathi. Yn sicr, rydych chi eisoes yn gwybod mai brecwast yw'r pryd mwyaf pwysig, felly yn y bore rydym yn bwyta brecwast bob dydd, ond nid bob amser ei bod yn ddefnyddiol. Nawr, byddwn yn egluro a darganfod pa fwydydd na ellir eu bwyta ar stumog gwag a pham.
Coffi. Pan fyddwn yn yfed ein coffi gyda stumog llwglyd, mae'n llid y mwcosa yn y stumog. Yn eich tro, rydych chi'n dechrau datblygu sudd gastrig, ac os na fyddwch chi'n dod â bwyd arall i mewn, yna mae'n dechrau dod yn ymosodol a drwg, felly mae'n cywiro'r llau, ac yn fuan gallwch ddisgwyl clefyd mor annymunol fel gastritis. At hynny, mae caffein yn cael effaith negyddol ar y gallbladder. Mae'r blister yn troi ac yn taflu'r bwlch y mae'n rhaid i'n corff helpu i dreulio bwyd. Ac os ydych chi'n yfed coffi ar stumog gwag, yna does dim byd i'w dreulio, felly mae bile yn troi o amgylch y corff. Gyda'r llaeth yn cael ei ychwanegu, nid yw'r coffi yn dod yn fwy meddal. Oherwydd ein bod yn cysylltu'r te a choffi â phroteinau llaeth, fe gawn ni gyfansoddion anhydawdd ymarferol, sef eu bod yn ffurfio cerrig yn yr arennau.
Siwgr . Ni all unrhyw stumog wag ar stumog wag. Mae siwgr yn cael ei amsugno ar unwaith gan y corff ac ar yr un pryd yn llidro'r haenarn pancreas. Oherwydd hyn, mae inswlin yn dechrau datblygu. Felly, mae siwgr yn y gwaed yn disgyn yn y gwaed, ac rydym yn teimlo yn hytrach na egnïol a llawndeb, cryfder difaterwch a blinder.
Bananas. Yn gyffredinol, maent ar y lle cyntaf yn y rhestr o'r cynhyrchion mwyaf aflwyddiannus ar stumog wag. Mae llawer o potasiwm ynddynt, felly os ydych chi'n eu bwyta ar stumog gwag, gall clefydau cardiofasgwlaidd godi oherwydd aflonyddwch yng nghydbwysedd calsiwm a magnesiwm yn y corff.
Ffrwythau Citrws . Mae Vynaveraka eisoes yn gwybod na allwch yfed sudd oren i frecwast. Mewn llawer o asid mewn sitrws, sy'n dechrau cyflym iawn i erydu'r mwcosa stumog. Wrth gwrs, os nad ydych chi'n dioddef o glefyd y stumog ac yn teimlo'n wych wrth fwyta lemonau sur, yna ni allwch wrando ar y cyngor hwn. Ond os oes gennych wlser, gastritis neu glefydau eraill y llwybr gastroberfeddol, yna dylid gadael y sudd oren yfed a bwyta sitrws ar stumog gwag.
Pears. Roedd ein cyndeidiau'n gwybod bod bwyta gellyg ar stumog gwag yn niweidiol, felly dywedasant, pe baent yn bwyta gellyg ar gyfer brecwast, bydd yn troi'n wenwyn, ac os yw ar gyfer cinio, yn ôl gwenwyn. A'r cyfan oherwydd bod llawer o ffibr garw yn y daflen galed, sy'n effeithio'n wael ar y mwcosa gastrig. Yn arbennig, mae angen osgoi gellyg gyda gwead trwchus iawn, gan eu bod yn cynnwys ffibr bras yn arbennig.
Persimmon. Yn ffibrau churmesoderzhatsya sy'n anodd eu treulio gan ein corff, yn ogystal, maent yn arafu motility y coluddion a'r stumog. Ac mae'r corff yn dod i'r wladwriaeth honno pan ddywedant ei fod yn "sefyll." Yn arbennig o gyfoethog mewn ffibrau o'r fath, mae persimmon astringent cryf.
Diodydd oer. Gallant gau'r llongau yn y stumog. O ganlyniad, mae aflonyddu ar y cylchrediad gwaed, ac felly, caiff y broses gyfan o dreulio bwyd ei amharu arno. Felly, ni allwch yfed diodydd oer ar ôl prydau bwyd, neu o'i flaen - mae'n well yfed awr ar ôl dau drais ar ôl.
Garlleg. Mae'n debyg i losgi sbeis, felly mae'n gweithredu ar y stumog, yn ogystal â chaffein, yn llidro'r swigen zygomatig a'r mwcosa stumog.
Tomatos. Mae'r llysiau hyn yn effeithio ar y stumog llwglyd, yn ogystal â'r persimmon.
Briw. Mae rholiau grawn Prikoedaniya neu gynhyrchion eraill mewn yeast, stumog yn cynhyrchu nwyon gastrig, felly mae'n dechrau chwyddo, nad yw'n ddymunol iawn. Nid yw'n syniad da i fwyta ar bobi stumog gwag - bydd hyn yn achosi difrod i'ch iechyd.
Iogwrt. Mae pawb yn dweud bod iogwrt yn cynnwys llawer o facteria defnyddiol sy'n helpu i dreulio bwyd. Ond os yw'r bacteria hyn yn mynd i mewn i'r stumog ar stumog gwag, bydd y sudd gastrig yn eu dinistrio, ac ni chewch unrhyw effaith gadarnhaol. Felly, nid yw stumog yogw anghenus yn niweidiol, ond yn syml yn ddiwerth. Ceisiwch ei fwyta dim ond ar ôl bwyta.
Tatws melys. Mae'n cynnwys taninau sy'n helpu'r sudd gastrig allan, sy'n ein gwneud yn teimlo'n anghyfforddus iawn.
Wrth gwrs, mae'n well peidio â bwyta cig wedi'i ysmygu a bwyd tun o gwbl, ond ar stumog wag yn fwy.