Mae llawer, sy'n bodoli eisoes ac yn tyfu yn ein tiroedd, mae perlysiau yn lleihau archwaeth, gellir eu cymryd ar wahân neu gyda'i gilydd. Mae arbenigwyr yn cynghori i glynu wrth yr ail ddewis, gan nad yn unig y mae'r teimlad o newyn yn digwydd, ond mae gwaith yr arennau a'r coluddion, y broses metaboledd, yn gwella. Yn ogystal, mae dŵr yn cael ei ddraenio o gelloedd braster.
Casgliad o berlysiau sydd eu hangen i leihau archwaeth
Nid yw casglu perlysiau i goginio eich hun o gwbl yn anodd. Bydd mwy o effaith glaswellt yn cael ei roi yn yr haf. Os ydych chi'n byw mewn dinas fawr, ac na allwch fynd i gefn gwlad, yna mae'n well prynu ffioedd gwahanol mewn fferyllfeydd o weithgynhyrchwyr profedig.
Gellir casglu set o berlysiau i leihau archwaeth yn ôl eich blas, ond mae'n well defnyddio cyfuniadau parod o berlysiau sy'n cydweddu'n berffaith â'i gilydd. Dim ond i gadw'r dosage yn briodol ac yn eu cymryd yn systematig yn unig.
Dyma rai ohonynt:
- cymerwch 100 gram o ddail mintys a rhisgl buckthorn, ffrwythau ffenigl a gwreiddyn y dandelion (50 g yr un); oll i gyd mewn cymysgedd sych, ac arllwys 1 llwy fwrdd. llwy yn casglu 250 ml o ddŵr berw; gadewch iddo fagu am oddeutu hanner awr, straen a diod yn y nos;
- cymryd sage a grug cyffredin (100 gram) a chymysgedd; 2 llwy fwrdd. Rhowch gymysgedd o arllwys 500 ml o ddŵr berwedig a'i gadael i dorri am hanner awr; straen a diod 3 gwaith cyn bwyta;
- 100 g o systos wedi'i bario, cymysgwch â 50 gram o wreiddyn trwyddedig wedi'i falu a ffrwythau anise; Arllwys 2 lwy fwrdd. llwy yn casglu 500 ml o ddŵr berwedig a'i gadael i dorri am 30 munud; yfed bob tro cyn bwyta;
- mae casgliad arall gyda cystoseira yn cael ei baratoi a'i gymryd yn yr un modd, ond mae angen cymryd 20 g a chymysgu gyda wort a bedd y pennawd (40 g yr un).
Yn arbennig o effeithiol, mae'r awydd yn lleihau'r ffioedd, sy'n cynnwys y cystoseira barfog. Mae gwymon brown, fel fuscus bubbly, yn adnabyddus sy'n helpu yn erbyn gordewdra. Cystosira yn gwella metaboledd ac yn gweithio'n dda ar y chwarren thyroid.
Ar gyfer paratoi taliadau dilynol, mae angen cyfrannau cyfartal i gymysgu sawl math o wahanol berlysiau er mwyn lleihau archwaeth:
- Dail o fefus coedwig a bedw, gwartheg Sant Ioan a Melissa, blodau o ddrain a briar, glaswellt. Mae blodau'r tro, diolch i'w effaith gadarnhaol ar y broses fetabolig, yn cael digon o amser mewn meddygaeth. 2 llwy fwrdd. dylid llosgi llwyau'r casgliad hwn gyda dŵr berw (0, 3 litr) a'i roi mewn baddon dŵr gwresog am 5 munud. Yna arllwyswch i thermos a mynnu am ddwy awr. Cymerwch 100 gram am ½ awr cyn prydau bwyd 3-4 gwaith drwy'r dydd.
- Dail o wenith du, mochyn a llugaeron, yarrow, ffrwythau lludw mynydd, blodau camlas a esgidiau llus. Brew mewn thermos a mynnu am o leiaf dair awr. Yfed 100 g am 15 munud cyn pob pryd.
- Ywellt Glaswellt, rhisgl y gwenithen, esgidiau te'r aren, blodau'r immortelle, cluniau, stigmasau corn a hadau melyn. Ar gyfer 500 ml o ddŵr oer, 3 llwy fwrdd. l. casgliad o'r fath ac yn mynnu 4 awr. Ar ôl hynny, rhowch y tân a berwi am 3 munud, ac yna mynnwch awr mewn lle cynnes. Mae'r cawl sy'n deillio o hyn wedi'i ddatrys a'i gymryd am 100 g cyn prydau bwyd, mynnu 4 awr.
- Mae 10 g o stigma corn yn arllwys dŵr oer (0, 350 litr), yn dod i ferwi a chael gwared ohono. Yna, cwmpaswch a mynnu hanner awr. Diod cyn bwyta 2 lwy fwrdd. l.
Bydd ymdopi â gordewdra, lleihau archwaeth a gwella gwaith yr afu yn helpu'r ysgarth llaeth. Rhaid cymryd powdwr o lanw llaeth cyn prydau bwyd am 1 llwy fwrdd. mewn ffurf sych, yn golchi i lawr gyda dŵr. Hefyd, mae'r planhigyn hwn yn rhugl hawdd.
Nid yw kelp algae nid yn unig yn ddymunol i flasu, ond hefyd yn ddefnyddiol iawn. Gellir cymryd kelp sych sawl gwaith trwy gydol y dydd, neu ychwanegu halen yn lle halen i'ch platiau. Mae Laminaria yn gwella gweithgarwch y chwarren thyroid ac yn lleihau'r archwaeth.
Priodweddau defnyddiol yw glaswellt alfalfa. Fe'i defnyddir yn aml ar gyfer bwydo anifeiliaid anwes. Mae'n gwella swyddogaeth yr arennau, yn helpu i dreulio, hefyd yn cynnwys sylweddau sy'n llosgi braster a chryfhau pibellau gwaed. Fel rheol, caiff alfalfa ei werthu fel te ffyto.
Mae'r beichiog arferol, y mae llawer o bobl y dref yn ei ystyried fel chwyn, yn meddu ar eiddo diuretig da ac yn gwella metaboledd braster. Mae'n cynnwys haearn, polyphenolau, asidau brasterog ac inulin. Mae'n lleihau'n iawn archwaeth, gan helpu i gael gwared â cilogramau dianghenraid. Mae optimal yn addurniad o wreiddiau beichiog: 2 llwy fwrdd. wedi'i dorri'n fân, arllwyswch 0, 25 litr o ddŵr berw a choginiwch ar wres isel am 20 munud, yna oeri, straen a chymryd 1 llwy fwrdd. l. yn yr egwyl rhwng prydau bwyd.
Mae te gwenyn yn berffaith yn lleihau archwaeth, tra mae'n cyflenwi eich corff gyda llawer iawn o fitaminau a mwynau.
Gyda gwanhau, mae'r hadau ffenigl wedi'u cyfuno'n dda. Bydd te o'r fath yn rhoi cryfder, diflas y teimlad o newyn, yn cael effaith ddiwretig bach ac yn darparu microelements i'r organeb gyfan. Mae te o gymysgedd o'r fath wedi cael ei alw'n hir ar gyfer colli pwysau: mae dail gwartheg (2 llwy fwrdd) a hadau ffenel (1 llwy fwrdd) yn cael eu dywallt mewn 0, 75 litr o ddŵr berw ac wedi'u berwi am 15 munud ar wres isel. Yna, caiff y broth oeri, hidlo a chymryd 0, 25 litr tua 3-4 gwaith y dydd.
Mae'n helpu i leihau archwaeth gwenith ffres. Mae ganddi lawer iawn o brotein, ffibr, fitaminau ac asidau brasterog annirlawn. Bydd y broth hwn yn cryfhau'r system imiwnedd ac yn dod â siwgr gwaed yn normal. Mae ffrwythau fflys (1 llwy fwrdd) yn torri ychydig o ddŵr berwedig, gadewch iddo dorri am 2 awr a chymryd am 1, 5 awr cyn bwyta.
Dylai'r casgliadau gael eu hadeiladu gyda'i gilydd yn wahanol, ac nid yw perlysiau ag effaith laxant yn cymryd mwy nag wythnos. Ni ddylai'r cwrs cyfan o gymryd perlysiau barhau mwy na mis a hanner.