Y gwythiennau yw'r llongau sy'n cario ein gwaed i'r galon o'r meinweoedd ymylol. Mae falfiau venous a thoriadau cyhyrau yn darparu llif gwaed, sydd bob amser yn cael ei gyfeirio i fyny. Mae falfiau yn atal llif y gwaed gwythiennol i lawr. Torri swyddogaeth falfiau venous yw prif achos gwythiennau amrywig. Pan fydd swyddogaethau'r falfiau yn methu neu'n cael eu dinistrio, mae pwysedd gwaed yn cynyddu. Oherwydd hyn, mae'r gwythiennau'n ehangu ac yn dod yn anhygoel. Mae hyn yn arwain at annigonolrwydd venous. Poen yn y coesau, chwyddo, crampiau aml, tocio a llosgi, yw prif arwyddion gwythiennau amrywiol.
Gall achosion gwythiennau amrywiol, sy'n amharu ar weithrediad y falfiau, fod yn: cymryd cyffuriau hormonaidd, rhagdybiaeth genetig, ffordd o fyw eisteddog, gweithdrefnau thermol, natur y gwaith, dros bwysau. Mewn menywod, gyda chynnydd yn nifer y beichiogrwydd, mae'r risg o ddatblygu gwythiennau varicos yn cynyddu. Mae dyn, gydag arosiad hir ar ei draed a chyda symudiad trwm o lwythi trwm, hefyd yn datgelu ei hun i'r perygl hwn.
Os canfyddir gwythiennau amrywiol, dylid ystyried yr argymhellion canlynol. Dylech wisgo bandiau pantyhose neu elastig arbennig, er mwyn gwella cylchrediad gwaed. Os penderfynwch ddefnyddio rhwymyn elastig, yna bydd angen i chi roi eich traed yn y bore, nes i chi gyrraedd y gwely, gan ddechrau o'r bysedd i'r cyd-ben-glin. Os oes angen rhwymo'r glun, yna mae angen i chi ddechrau o'r cyd-ben-glin. Er mwyn rhwymo'ch troed yn iawn, mae angen i chi sicrhau bod pob troadyn dilynol o'r rhwymyn yn hanner ffordd dros yr un blaenorol. Bandage pan ddylai bandio gael ei ymlacio ychydig mewn mannau coes mwy trwchus. Gellir golchi bandage elastig, yn ddelfrydol â sebon, ond peidiwch â'i ferwi. Gyda'r rhwymyn, mae'r effaith yn amlwg - mae diamedr y gwythiennau'n gostwng, mae'r chwydd yn tanysgrifio, collir y poen yn y coesau a'r teimlad o drwch. Mae pwysedd y rhwymyn elastig yn bywiogi'r prosesau metabolig ac yn cynyddu'r cyflymder llif gwaed. Mae bandage y coesau yn ddefnyddiol ar gyfer gwahanol raddau o annigonolrwydd venous.
Beth bynnag fo'r achosion a achosodd ehangu gwythiennau, dylid ystyried nifer o argymhellion. Dylai cleifion â gwythiennau varicos gael esgidiau dethol. Dylai fod yn rhydd o adferiad, oherwydd mae yna wythiennau arwynebol. Ni ddylai merched wisgo esgidiau uchel. Mae angen osgoi gorwresogi ac yn aml yn cymryd cawod cyferbyniad. Ond yn bwysicaf oll, mae angen i chi gadw at ddeiet.
Gyda gwythiennau amrywiol, mae nofio yn ddefnyddiol iawn. Ar ôl bad poeth mae'n dda iawn i rinsiwch eich traed gyda dŵr oer. Pan fyddwch chi'n cysgu, cadwch eich traed yn uchel, gan roi rhywbeth cyfforddus o dan eu cyfer. Dylech orffwys yn ystod y dydd, os yn bosibl, sawl gwaith. Os nad oes gennych chi'r cyfle i orweddu neu eistedd i lawr, oherwydd gwaith sefydlog, gan fynd ar gyflymder i wella llif y gwaed.
Argymhellir i chi glinio'ch traed. Yn aml, cylchdroi pob troed, clocwedd 7-10 gwaith, yna gwrth-gloyw. Eistedd ar y llawr, codi eich troed i lawr ac i lawr sawl gwaith, gan ddatblygu'ch ffêr. Mae triniaeth gyffuriau ym mhob person, yn dibynnu ar ddatblygiad y clefyd, yn unigol. Dylai benodi meddyg.
Nid yn unig rhaid ichi ddilyn y driniaeth a ragnodir gan eich meddyg. Dylai'r corff dderbyn digon o sylweddau sy'n helpu i gryfhau'r pibellau gwaed ac i atal ffurfio clotiau gwaed. Dylech fwyd â fitaminau sy'n llawn bwyd. I fwyta bwyd, mae angen llai o halen a sbeisys arnoch, er mwyn osgoi pob braster, wedi'i ysmygu a'i goginio. Mae angen i chi yfed suddiau wedi'u gwasgu yn fwy newydd. Rhowch gynhyrchion gyda llawer o ychwanegion synthetig, yn ogystal ag o gynhyrchion a wneir o reis daear, blawd wedi'i ferwi'n wyn. Mae angen monitro cyfanswm y cymeriant calorïau, ceisiwch beidio â chael gormod o bwysau.
Pan ddaw i hyfforddiant coesau, dylid ystyried y rhagdybiaeth i wythiennau amrywig. Ni ddylai'r pwysau a ganiateir ar gyhyrau'r shank a'r glun fod yn fwy nag 20 kg, ac ar gyfer pryfed ac ysgyfaint - dim mwy na 1-2 kg ar bob coes. Peidiwch â gwneud sgwatiau dwfn. Ar y felin chwyth, dylai'r dosbarthiadau ddechrau gyda cherdded, ar ôl 3-4 wythnos gallwch fynd ar redeg.
Efallai y bydd y rhesymau dros wythiennau amrywiol yn wahanol. Ond gallwch chi ymladd â nhw. Os ydych chi'n dilyn argymhellion meddygon, ni fydd yr anhwylder hwn yn achosi dirywiad yn ansawdd bywyd.