Gyda llaw, mae llawer o bobl yn credu'n gamgymeriad mai "bwyd cyflym" yw McDonald's, Kroshka-Kartoshka ac eraill, gan anghofio am becynnau rhuthro, mwgiau poeth, tatws toddadwy, cracwyr a sglodion.
Ydych chi eisiau gwella?
Mae astudiaethau o lawer o feddygon o wahanol wledydd yn cadarnhau bod bwyd bwyd cyflym yn arwain at ordewdra. Mae'n debyg y gwelwch fideo o'r newyddion, lle dangosir yr Unol Daleithiau neu'r Deyrnas Unedig, lle mae'r bobl yn drwchus ac yn hyll fel arfer yn cerdded. Ydych chi am fod yr un fath? Bob tro rydych chi'n cael eich tynnu i fwyta rhywbeth blasus oddi wrth McDonald's neu briffio rhuthog, dychmygwch frawd anwail braster a hyll y gallwch chi droi ato.
Bydd un hamburger bach, gweini o frys Ffrengig a gwydraid o Coke yn cael ei dynnu ar gyfer 1,500 o galorïau. Mae hyn yn wyneb y ffaith nad yw bwyta bwyd mewn calorïau person syml yn fwy na 1,500 o galorïau. Nid chi ddim ond un pryd mewn sefydliad bwyd cyflym?
Nid yw bwyd cyflym yn gallu dadleidio ein corff, dim ond dros dro y mae'r stumog yn llenwi, ac nid ydym yn teimlo'r newyn. Nid yw'n cynnwys yr elfennau maetholion a mwynau sy'n angenrheidiol i ni eu bwyta. Dyna pam, rydych chi am fwyta mewn hanner awr eto.
Ydych chi eisiau problemau gyda'r corff?
Fel rheol, mae bwyd cyflym yn cael ei fwyta ar y rhedeg, gan lyncu darnau mawr sy'n syrthio i'r stumog. Os ydych yn arllwys y Coca-Cola "blasus" hwn, yna byddwch yn ddiffyg trais, llosg y galon a "hwyl" eraill o berfformiad gwael y system dreulio.
O fwyd cyflym, cellulite, pimples, gwaethygu'r croen a gwynt gwallt. Bydd defnydd rheolaidd o "fwyd cyflym" yn arwain at ddatblygu pwysedd gwaed uchel, imiwnedd llai, ymddangosiad problemau gydag organau mewnol, yn gallu achosi gwaethygu clefydau cronig. Mae colesterol uchel mewn bwyd cyflym yn arwain at ffurfio placiau ar y llongau, sy'n gwaethygu gweithrediad y system cylchrediad, a all arwain at ddatblygiad clefydau cardiofasgwlaidd.
Yn fyr, mewn bwyd cyflym nid oes unrhyw beth yn ddefnyddiol i'ch corff. Mewn "bwyd cyflym" nid oes angen unrhyw ffibr bras ar gyfer gweithrediad arferol y system dreulio.
Ydych chi eisiau treulio llawer o arian?
Ni fyddwch yn cytuno â mi, oherwydd yn eich hoff McDonald's gallwch chi fwyta'n wych ar 200 rubles. Ac nawr, cyfrifwch, faint o arian y mis ydych chi'n ei wario ar ymweliadau rheolaidd â sefydliadau bwyd cyflym? Ac os ydych chi'n ychwanegu at yr holl gynhyrchion cosmetig yr ydych chi'n eu gwario ar yr hyn a fyddai'n cuddio'r problemau sy'n codi gyda'r croen, y gwallt? Gallwch ychwanegu cost y gwasanaethau meddygol y gallwch fod eu hangen yn ddiogel os ydych chi'n bwyta bwyd yn gyflym yn rheolaidd. Dydw i ddim yn sôn am brynu pethau newydd, oherwydd nid yw'r hen rai yn ffitio mwyach.
Rydych chi eisiau cael plant afiach.
Os oes moms ymhlith chi sy'n darllen yr erthygl hon, mae'r adran hon yn arbennig i chi. Mae symudiadau hysbysebu a marchnata sefydliadau bwyd cyflym yn denu sylw plant nad ydynt yn gallu gwrthsefyll yr anrheg sydd ynghlwm wrth y pecyn gyda bwyd cyflym. Sut allwch chi wadu eich plentyn eich hun mewn llawenydd mor fawr?
Ac i wrthod ac esbonio mae'n werth chweil. Y gorau oll, os na fyddwch chi'n dod ar draws sefydliadau bwyd cyflym am daith gerdded neu deulu i'r siop.
Mae organeb plentyn annisgwyl hyd yn oed yn fwy manwl yn canfod yr holl elfennau niweidiol sydd wedi'u cynnwys mewn "bwyd cyflym". Gall y plentyn ddatblygu diabetes mellitus, amharu ar y system endocrin a'r imiwnedd, clefydau cardiofasgwlaidd a llawer mwy.
Gall defnydd rheolaidd o fwyd cyflym arwain at broblemau difrifol gyda'r corff. Felly, cyn iddo fod yn rhy hwyr, mae'n werth stopio. Gadewch i chi'ch hun gyda "goodies" defnyddiol eraill.