Er mwyn cryfhau'r lactiad, pa mor aml y dylech chi gael eich mynegi? Er mwyn gwella'r lactiad dylid mynegi sawl gwaith y dydd, rhwng bwydo. Ceisiwch fynegi'r holl laeth ar yr un pryd. A pheidiwch â phoeni na fydd y babi yn cael ei adael i fwydo. Mae llaeth yn y fron yn cyrraedd yr egwyddor: "y galw yn ei fwyta," fel na fydd y plentyn yn llwglyd. Ond nid yw'r un peth yn union cyn ei fwydo yn angenrheidiol i gael ei fynegi.
Am ba hyd y gallaf storio llaeth a fynegir yn yr oergell? Ddim mwy na dau ddiwrnod. Gyda llaw, mae arbenigwyr yn dweud, yn rhewgell oergell gyffredin, y bydd llaeth yn para am hyd at bythefnos, ac yn y rhewgell mewn oergell sefydlog - hyd at flwyddyn hyd yn oed. Ond pan gaiff ei storio, dylai'r cynhwysydd llaeth fod yn agos iawn. Byddwch yn siŵr i ysgrifennu ar gapasiti dyddiad y llaeth.
Ydy hi'n well i gynhyrfu â llaw neu â phwmp y fron? Gwyliwch pa mor aml rydych chi'n dewis. Os nad yw'n rhy aml, ac o dro i dro - gellir gwneud hyn gyda'ch dwylo. Ond yn yr achos pan fydd yn rhaid i chi ddewis bron drwy'r amser, mae'n well prynu pwmp y fron.
Pe bai amhariad o laeth wedi bod, a oes angen ichi ddewis y gollyngiad diwethaf? Nid oes angen. Mynegwch yn yr achos hwn nes bod y fron yn dod yn feddal.
Ym mha achosion y mae angen i chi fynegi'r llaeth, ond pryd allwch chi ei wneud hebddo? Os nad oes gennych unrhyw broblemau gyda lactation, mae'r babi yn dda ar sugno a bwyta, ac rydych chi bob amser gyda'r babi, yna does dim angen dadgodio. Ond mae yna dri sefyllfa lle na all un wneud heb fynegi.
Y sefyllfa yw'r cyntaf. Mae angen i chi adael y tŷ am gyfnod, ac nid ydych am i'r plentyn fwyta ar y pryd gyda'r cymysgedd. Yn yr achos hwn, mae angen ichi fynegi'r llaeth o'r cyfrifiad o 150 ml. am un bwydo.
Yr ail sefyllfa. Rydych chi eisiau cryfhau'r lactiad, oherwydd eich bod chi'n teimlo nad oes gennych ddigon o laeth ac nad yw'r plentyn yn bwyta digon.
Mae'r sefyllfa yn drydydd. Rydych chi'n brifo ac yn anghyfforddus oherwydd bod y frest yn llawn, neu eich bod wedi groped ar gyfer y caledwch a theimlo'n boen.
Beth ddylwn i storio llaeth ei fynegi? Y gorau at y dibenion hyn yw poteli neu fagiau arbennig addas, at y diben hwn a'r bwriad (gellir eu canfod mewn fferyllfa neu siop arbenigol). Ond rhag ofn nad oes gennych gynwysyddion o'r fath, gallwch wneud yn llwyr â jariau gwydr cyffredin. Yn naturiol, dylid eu golchi'n dda iawn, eu haintio'n ofalus a'u sychu'n sych. Peidiwch â defnyddio pob math o garregyddion cemegol i olchi jariau a photeli plant. Gallwch wneud heb golchi gyda dŵr poeth a berwi.
A oes angen berwi'r llaeth a fynegir cyn ei roi i'r babi?
Nid oes angen o'r fath. Bydd yn ddigon i gynhesu'r llaeth ychydig. Ar gyfer hyn, gallwch brynu gwresogydd arbennig. Os nad ydych ar gael, cymerwch sosban o ddŵr poeth a rhowch gynhwysydd o laeth ynddi. Er mwyn gwirio tymheredd y llaeth, trowch ar eich arddwrn. Os mai tymheredd y corff ydyw, yna gellir ei roi i fudyn. Peidiwch â cheisio llaeth o'r botel ei hun - nid oes angen babi ar eich germau.