Os oeddech chi'n gweld sut mae grŵp o weithwyr yn terfysgo'n foesol i gydweithiwr yn y gwaith, yna rydych chi wedi gweld rhywun yn seiclo yn y gweithle. Heddiw, pan fo llawer o weithwyr yn ofni colli eu swyddi, ac mae rhai o'r gweithwyr yn gwneud gyrfa yn hyn o beth, dywedir mwy am symudiadau. Mae'r ffordd hon yn dynodi dilyniant wedi'i dargedu neu driniaeth annheg gan y personél, gan eich cydweithwyr neu'ch uwch. Fel rheol, mae mater dibwys yn dod yn fwlch. Neu eiddigedd dynol cyffredin. Gall rhywun sy'n gwahaniaethu o'r dorf ei ddioddef gan ddioddefwr yn blino.
Mae angen i buller a mobwyr wybod yn bersonol.
Yn y swyddfa, yn ogystal â symudwyr (torfeydd), mae rhywun arall yn gweithredu - rasiwr tarw (hooligan). Fel rheol, mae hwn yn berson dylanwadol iawn, er enghraifft, eich rheolwr, sy'n dechrau'r holl erledigaeth hon. Y prif beth sy'n nodweddu pob bwlis a mobwyr - cyn gynted ag y byddant yn dod i ben i ddioddefwr un dioddefwr (mae hi, i'w hyfrydwch, yn gadael ei swydd), yna mae bwyta'r llall yn dechrau, ac yn y blaen yn ddi-ffin. Mae cymhellion eu hymddygiad yn cael eu lleihau i'r awydd i hunan-honiad ar draul rhywun arall. Mae gan bobl o'r fath, iechyd ardderchog ac nid ydynt yn dioddef o gydwybod
Math merched cyffredin arall o mobber yw'r fam a elwir. Mae hi, fel rheol, yn noddi gweithwyr newydd y cwmni, yn ymddiried ei chyfrinachau mwyaf cyfrinachol, yn ôl gofyn cwestiynau gan ddechreuwyr. Ond mae nodweddion proffesiynol y fam hyn a elwir yn gadael llawer i'w ddymunol, mae'n ymdrechu i ddod yn gerdyn llwyd yng nghylch cydweithwyr ac uwch. Mae ei driciau hoff yn glywed, gan wneud awyrgylch annioddefol ymhlith ei chydweithwyr. Mae hi wrth eu bodd yn dweud wrth gyfrinach nad yw'r dioddefwr hi ei hun, ac ym mhob gweithred mae hi'n chwilio am ddieithrwch.
Rheolau ymddygiad yr erledigaeth.
Unwaith mewn sefyllfa o'r fath fel mudo, peidiwch â bod yn dawel ac yn esgus nad oes dim yn digwydd. Wrth wneud hynny, rydych chi'n dangos eich bod yn caniatáu, dyma sut rydych chi'n trin eich personoliaeth. Hyd yn oed os yw'r mobberto yn trafferthu eich dilyn chi a byddant yn newid i ddioddefwr arall, ni fyddwch yn gallu cael gwared ar y teimlad eich bod chi'n syml ohonoch chi a'ch cywilydd ers amser maith. Mae hyn ar y gorau. Yn y senario gwaethaf, mae effeithiau mobbing a bwlio yn effeithio'n bennaf ar eich iechyd a'ch cyflwr meddyliol. Yn dibynnu ar anhyblygedd, hyd yr effaith hon ac i ba raddau yr ydych yn seicolegol yn sefydlog, gallwch ddioddef o anhwylderau seicolegol a chorfforol amrywiol: o broblemau cysgu i dorri nerfus, rhag llid i iselder iselder. Mae llawer o'r rheiny a ddaeth yn wrthwynebiad trais o'r fath, yn tanseilio iechyd, ac ni allant wneud eu gwaith, maen nhw'n dechrau, maen nhw'n gadael, ac am gyfnod hir maent yn adfer iechyd. Ac mae rhai yn syml o sefyllfa anobeithiol hyd yn oed yn meddwl am hunanladdiad, ac yna'n ei roi yn effeithiol, os nad yw'r un ohonynt yn helpu.
Peidiwch â cheisio atal eich teimladau. Mae'n well dweud yn agored nad ydych chi'n gyfforddus â'r ymddygiad hwn. Gofynnwch yn uniongyrchol i'ch erlynwyr beth mae hyn i gyd yn ei olygu, a faint fydd hyn yn parhau. Gallwch edrych am eich cynghreiriaid. Mewn unrhyw weithgor mae yna bobl sy'n ddigon annibynnol ac nid ydynt yn cymeradwyo pob math o erledigaeth. Ceisiwch sefydlu cysylltiadau cyfeillgar â phobl o'r fath a thrafod eich sefyllfa. Pan fyddwch chi'n ymgymryd â sgwrs o'r fath, mae'n bwysig ystyried nad yw'r cyfwelai yn cael yr argraff eich bod yn cwyno iddo. Gwnewch yn glir i'r rhyngweithiwr fod gennych ddiddordeb yn eu gwerthusiad gwrthrychol, ac felly mae angen ei gefnogaeth. Ac yna edrychwch, byddwch yn sicr yn cael eich helpu, peidiwch â anobeithio.