Dywedir: "Gofynnwch, a bydd yn cael ei roi i chi." A beth ddylwn i ei wneud os gofynnais, ond na roddwyd, oherwydd cefais wrthod, pa un i ddewis yr ymateb i'r drafferth?
Faint o argymhellion defnyddiol a ysgrifennwyd yn ddiweddar ar y pwnc: "Sut i ddysgu dweud" na "! Mewn gwirionedd, i lawer, mae'r broblem hon yn frys iawn: pwy sy'n awyddus i deimlo'n ddi-drafferth ac yn feddal, gan ganiatáu i bawb ddefnyddio eu gwendidau? Ond mae problem arall yn gysylltiedig â'r gair hud hon. Fodd bynnag, nid yw mor anghyfarwydd , dim llai pwysig. A sut, mewn gwirionedd, yn dysgu i glywed "na"? Beth ddylwn i ei wneud os byddaf yn gwrthod, pa fath o ymateb i drafferth? Wedi'r cyfan, nid yw bob amser yn digwydd fel yr hoffem. Yn aml, mae'n groes i'r gwrthwyneb: rydych chi yn y dderbynfa - a dywedir wrthych wrth "ddod yfory", ffoniwch ffrind gyda chais i helpu - ac mae'n dweud "Mae'n ddrwg gen i, ni allaf", rydych chi'n gwneud awgrym annhebyg i ddyn golygus - ac mae'n cynnig "i aros yn gyfeillion" ... Beth i ddewis adwaith i drafferth? Wedi'r cyfan, os yw pob derbyniad gwrthod, pa un i ddewis ymateb i drafferth, sut i ganfod fel ergyd i dyngedu, sy'n anelu at orffen eich hun yn bersonol, anhapus? Wedi'r cyfan, ni ellir ennill niwroosis difrifol am byth.
Mae hwn yn air ofnadwy ... Yn gyntaf, byddwn yn deall: lle, mewn gwirionedd, yw'r dioddefaint a'r profiadau mawr a gymerir? Beth sy'n ein hatal rhag ymateb i wrthod rhoi'r gorau i ni, anghofio a chyda enaid tawel i ystyried opsiynau eraill? Yn gyntaf, mae derbyn gwrthodiad yn cael ei weld fel chwyth uniongyrchol i'r lle mwyaf tendr - trwy hunan-barch. Yn y sefyllfa blant symlaf, pan wrthododd fy mam i brynu doll siarad, nid dim ond diffyg teganau y gellir eu hesgeuluso (gyda diddordeb cyfartal, gallwch chwarae'n dawel), ond nad yw'r mom yn eich caru chi ddigon i gyflawni'ch dymuniad! Mae arian iddi hi, felly, yn ddrutach ac yn bwysicach? Yn ail, mae effaith hysbys melysrwydd y ffrwythau gwaharddedig yn gweithio.
Mae'r hyn nad ydych yn ei gael ar unwaith yn dod yn fwy deniadol. Wedi'r cyfan, roedd y daleb hwnnw, sydd ar y funud olaf y penaethiaid a gyflwynwyd i weithiwr arall, yn sicr mewn rhai baradwys! A dyn ifanc nad oedd am gyfarfod â chi, cofiwch lawer yn fwy sydyn na'r hyn a gyflawnodd eich holl bethau. Yn drydydd, yr ydym eisoes wedi "cael ei hyfforddi" gan y ffaith bod cydsyniad yn wendid, ac mae gwrthod yn rym bod y rhai sy'n ein gwadu yn ymddangos yn well ac yn llwyddiannus. Ac rydyn ni ein hunain yn rhan o ddeisebwyr digyffro - yn wan ac yn ddibwys. Ddim chi'n gwybod, pan fyddwch yn derbyn gwrthodiad, pa fath o ymateb i drafferth? Rydw i eisiau tywallt dagrau chwerw o ddrwg, naill ai i adennill, hefyd i rywun sy'n gwahardd rhywun ...
Na, nid oes treial ! Felly, nid yw'r ffaith gwirioneddol o wrthod yn ofnadwy, ond pa mor bwysig a difrifol mae'n edrych yn ein llygaid. Gan wireddu hyn, gallwch chi adeiladu'r adweithiau amddiffynnol symlaf. Yn yr achos cyntaf: er mwyn peidio â chael eich twyllo gan feddwl am drosedd a gyfeirir yn bersonol tuag atoch, mae'n ddigon deallus nad yw'r rheswm dros y gwrthodiad yn beth bynnag sy'n ddrwg nac yn ddigon gwerthfawr. Yr un nad oedd yn gwneud rhywbeth i chi, aeth ymlaen, yn gyntaf oll, o fuddiannau ei hun. Fel, mewn egwyddor, a'r rhan fwyaf o bobl. Ac mae hyn yn naturiol. Felly mae'n berffaith arferol ei bod yn bwysicach i ffrind ymweld â'r mathemateg dochkin nag i'ch helpu i ddewis microdon. Ac os oedd ganddi amser rhydd, byddai hi'n sicr y byddai'n cytuno. Yn yr ail achos: o'r gosodiad hypnotizing "gellir cael gwared ar y pysgod mwyaf - yr un a syrthiodd oddi ar y bachyn" trwy ddisgyn y pysgodyn bach hwn gan esgyrn. Hynny yw, ar ôl dadansoddi holl ddiffygion y gwrthrych. Eich cariad cyntaf unwaith y byddwch chi wedi fy nifrio am byth am eich cymedr "nid ydych chi'n fy mlas"? Ewch i ef nawr, flynyddoedd lawer yn ddiweddarach. Gwnewch yn siŵr ei fod eisoes yn fael, mae ei wraig yn sathru, ac o'r llanchwydd maent yn blodeuo mewn potiau. A pheidiwch â dioddef y rhai heb eu cyflawni! Yn y trydydd achos: peidiwch â chredu'r effaith optegol, sy'n cynyddu'r gwrthodiad yn eich llygaid. Meddyliwch: pwy arall sy'n hoffi ymyrryd, i atal ac ym mhob modd "peidio â gadael", fel bipod bach, na ellir ei alw'n holl bwerus a ffyniannus?
Yn gyntaf nasominu nabesh ... Ydych chi'n cofio'r gosodiad a ddisgrifir yn y ffabl enwog "Fox and Grapes"? Dyma un o'r dulliau mwyaf cyffredin o amddiffyn seicolegol. Mae'n syml ac yn syml: "Byddwch chi'n meddwl, nid oedd yn ddymunol iawn! Maent yn gwrthod - oherwydd eu bod nhw eu hunain yn bobl ddrwg, yn ffilmio, mewn gair! "Ac mae'n rhaid i mi ddweud hynny, pan fyddwch yn derbyn gwrthodiad, ac, wrth gwrs, ym mhob sefyllfa, ond mewn sawl achos mae'r dull hwn yn gweithio'n wirioneddol. Yn gyntaf oll, lle na ddylech chi ddifetha eich nerfau o'r dechrau. Heb ymateb i'ch cais yn y siop - maen nhw'n waeth, byddwch chi'n gwario arian gan eu cystadleuwyr! Ni chymerodd eich prosiect talentog - ac yn iawn, ei werthu i gwsmer arall, ac yn ddrutach. Mae humor yn ffordd dda o ymateb i wrthod. Ond peidiwch â thorri'r ffon: gall eironi gwenwyno wenwyno'r berthynas.