Seicoleg gadarnhaol fel cyfarwyddyd

Mae ein bywyd yn llawn emosiynau negyddol: cynddeiriau gyda pherthnasau a ffrindiau, problemau yn y gwaith, ansicrwydd yn y dyfodol, gwerthwyr hamovatye, salwch y plentyn a llawer o bethau eraill bob dydd yn ein cymryd allan o gydbwysedd, yn ein gwneud yn nerfus ac yn poeni. O ganlyniad i anghydfod hir gyda pherson agos, beirniadaeth o'r arweinyddiaeth, ymgais i esbonio i'r plentyn na ellir gwneud hyn, rydym yn colli rheolaeth drosom ni, ein celloedd nerfol, mae yna ddifrod ysbrydol, anghysur, rydym yn dechrau ailddechrau'r hyn a wnaethom, ac rydym yn teimlo'n flinedig.

Sut i ddysgu osgoi sgandalau, sgwrsio a sgyrsiau trwm? Sut i wneud i bobl wrando arnoch chi ar unwaith, parchu cydweithwyr, a gwerthfawrogi ei gŵr? Mae yna seicoleg gadarnhaol a all eich helpu i osgoi'r drafferth a'r camgymeriadau a wneir gan lawer o drigolion modern megacities. Mae'n ddigon i ddysgu ychydig o reolau syml, a bydd bywyd yn dod yn fwy disglair, yn fwy dymunol ac yn fwy diddorol!

Amrywiaeth y byd a phobl.

Mae sawl biliwn o bobl yn byw ar ein planed, ac yn bwysicaf oll, yn wahanol! Yn allanol ac yn fewnol, yn y ffordd o feddwl ac yn y canfyddiad o'r byd yn gyffredinol. Os oeddech yn hoff o gerddoriaeth ac yn gweld eich hun ar y llwyfan yn perfformio o flaen cynulleidfa fawr, nid yw'n golygu y dylai'ch plentyn hefyd hoffi cerddoriaeth a chanu. Y person sy'n camu ar eich traed ac nid ymddiheurodd, nid o anghenraid yn boor, sut y gallech chi feddwl. Mae hyn i gyd yn golygu bod pobl o'n cwmpas ni'n wahanol, maent yn edrych ar bethau yn eu ffordd eu hunain. Mae hyn yn golygu bod angen i bobl gael eu canfod fel y maent, i beidio â galw eu bod fel chi. Peidiwch â cheisio ail-wneud eich plentyn neu'ch gŵr, peidiwch â gosod eich barn, fel yr unig wir. "Ni fyddwn byth yn gwneud hynny!" Ydy'r camgymeriad mwyaf. Peidiwch â'i ailadrodd!

A beth ydym ni'n ymladd?

Mae'n bwysig deall a deall yr hyn yr ydych yn ymladd amdano ac yn amddiffyn eich hawliau. Os ydych chi'n argyhoeddedig bod yn rhaid i ddyn fod yn gryf ac yn gyfoethog, ac nad yw'ch cydymaith yn bodloni'ch disgwyliadau, mae'r egwyddor o ddelfrydoli a elwir yn cael ei chynnwys. Dyma bryd, rydych chi'n rhoi gormod o bwys i rywbeth, ac os na fyddwch chi'n ei gael, yna byddwch chi'n cael rhwystredig. Pan fydd cyflwr y cariad yn mynd heibio, a'ch bod yn gweld mai'r dyn nesaf wrthych chi yw "nid arwr eich nofel", mae'n dechrau dychryn ac yn llidro. Mae'r saethu dyddiol yn dechrau: "nid ydych chi'n anelu", "chi ddim yn gwneud dim" ac yn y blaen.

Peidiwch â chreu anhwylderau, adeiladu cloeon aer. Mae realiti ymhell o fyd eich dychymyg. Os yw hyn yn cael ei ddeall, yna, ni chewch eich lladd ar gynlluniau a breuddwydion nas gwireddir. Mae derbyn a maddau rhywun am beidio â bod yr hyn a welwch ef yn eich pen chi yn dasg anodd, ond os byddwch chi'n ei ddatrys, byddwch yn gwneud cam mawr yn y ffordd o feddwl yn gadarnhaol. Ydych chi'n meddwl na fydd hyn yn gweithio allan? A byddwch yn dal i gael ei blino gan fethiant y gŵr yn y gweithle neu ei fagl ffugio? A cheisiwch wneud yn siŵr!

Cysylltiadau ag anwyliaid.

Mae'n bwysig i bob person wybod a deall bod pobl yn agos ato a fydd yn ei dderbyn, ei ddeall a'i gefnogi mewn unrhyw sefyllfa, waeth beth fo'i waith. Os oes gennych gamddealltwriaeth neu wrthdaro â'ch perthnasau, darganfyddwch y rheswm a'i ddatrys! Meddyliwch, efallai eich bod chi'n ceisio ail-greu dyn eto, ond a yw'n ei wrthsefyll? Neu a oedd gennych ddelfrydiad o'i weithredoedd, meddyliau, ymddangosiad? Mae'n werth chweil ymddiheuro a newid model eich ymddygiad i fod yn fwy meddal a mwy cyfaddawd.

Mae bywyd yn gêm!

Gwylwch ym mhob diwrnod newydd, mwynhewch bethau syml, edrychwch ar y byd yn fwy cadarnhaol a bydd yn eich ateb yr un peth! Peidiwch â phoeni a chwympo mewn anobaith dwfn oherwydd problemau, byddant yn mynd heibio a bydd popeth yn gweithio allan!

Nid yw sgandalau, sy'n egluro'r berthynas, yn sarhaus yn arwain at ddatrysiad adeiladol, maen nhw'n tynnu llawer o gryfder, emosiynau cadarnhaol i ffwrdd. O ganlyniad i frawddeg, fe gewch anffafriol a rhwystredigaeth. Ceisiwch beidio â chymryd yn ddifrifol y geiriau a siaredir yng ngwres y dicter. Dychmygwch eich bod mewn theatr ffilm a gwyliwch ffilm ddrwg. Peidiwch â chymryd eich cyfrif eich hun yr holl drafferthion a phryderon. Nid ydynt yn werth chweil!

Bydd agwedd bositif, hwyliau da, edrychiad bras i'r dyfodol yn eich helpu chi i fod yn berson cyfeillgar a dymunol yn eich teulu, yn y gwaith, ymysg cydweithwyr, ffrindiau a pherthnasau.