- Hyrwyddwyr - 500 gram
- Nionyn - 2 ddarnau
- Pupur Bwlgareg - 2 ddarnau
- Garlleg - 2 Dannedd
- Blawd gwenith - 1 af. llwybro
- Glud tomato - 3 eitem. llwyau
- Halen a phupur - 1 I flasu
- Olew llysiau - 40 mililitr
1. Yn gyntaf oll, byddwn yn glanhau'r madarch (ar gyfer y dysgl hon mae'r madarch yn addas iawn), byddwn yn eu golchi'n dda a'u torri'n ddarnau bach. 2. Glanhewch y winwnsyn a'i dorri gyda modrwyau, yna torrwch y cylchoedd i bedair rhan. Sut allwn ni dorri garlleg yn llai. Rydym yn golchi'r pupur, yn ei lanhau o hadau a rhaniadau a thorri i mewn i stribedi neu giwbiau bach. 3. Mewn padell ffrio wedi'i gynhesu mewn olew llysiau, cyn meddalu, ffrio garlleg a winwns. Ychwanegwch y pupur melys wedi'i sleisio a'i ffrio am bum munud arall, peidiwch ag anghofio ei droi. 4. Nawr, ychwanegwch y madarch wedi'i dorri a thua phum munud o ffrio, cymysgu. Ychwanegwch y past tomato neu'r saws. Byddwn yn cymysgu popeth i fyny yn drylwyr. 5. Mae pob blawd wedi'i chwistrellu â blawd a'i gymysgu eto. Yn syrthio, rydym ni'n ychwanegu yma 2 wydraid o ddŵr (cynnes ac wedi'u berwi). Rydym yn berwi am ddau funud arall. Ar ôl pupur a halen. 6. Ar y pen draw, ychwanegwch lawntiau wedi'u torri'n fân, trowch y tân allan a gadewch iddo dorri gyda chaead caeedig. Mae'r dysgl yn barod.
Gwasanaeth: 4