Fe'i gwneir o hadau llin, y gellir eu coginio hyd yn oed yn y cartref trwy wasgu mewn grinder coffi.
Cyfansoddiad.
Mae blawd fflys yn gyfoethog o haearn, sinc, calsiwm, copr, ffosfforws, molybdenwm, manganîs, sodiwm a fitaminau B, A, E. Mae'n cynnwys proteinau, asidau aml-annirlawn, yn enwedig Omega-3 ac Omega-6 gwerthfawr. Mantais arbennig o flawd llin yw lignans gwrthocsidyddion llysiau, sy'n ymladd yn gystadleuol â hormonau sy'n hyrwyddo ffurfio celloedd canser.
Mae blawd llin yn cael ei amsugno'n hawdd iawn gan y corff dynol. O'r fath gyfoeth o fitaminau a mwynau a gynhwysir mewn blawd fflân, roedd yn cael ei ddefnyddio'n helaeth mewn fferyllleg, coginio bwyd, diwydiant cosmetig. Y prif nodwedd yw ei hyblygrwydd hawdd.
Priodweddau meddyginiaethol.
Ar gyfer gweithrediad llawn y llwybr gastroberfeddol nid oes dim mwy ffafriol na blawd llin. Mae hi'n "glanach" ardderchog ar gyfer y corff dynol. Mae derbyniad o'r fath yn rheolaidd yn helpu i gael gwared â slags yn y mannau mwyaf anhygyrch - ni ellir cymharu unrhyw lacsiad o ran cynhyrchiant gydag effaith glanhau blawd llin. Hi yw'r gelyn rhif 1 ar gyfer pob math o barasitiaid a lipidau.
I lanhau'r corff, gellir defnyddio blawd llin fel a ganlyn: cymerwch 100-200 gram o keffir neu iogwrt, cymysgu â 20 gram o flawd llin. Cymerwch hi yn y bore, yn lle brecwast, am 20-30 diwrnod. Yn ystod y dydd, yfed hyd at 3 litr o ddŵr ar gyfer tynnu tocsinau yn brydlon. Mae'n ddymunol cynnal y fath weithdrefn o leiaf ddwywaith y flwyddyn.
Os ydych chi eisiau colli ychydig o bunnoedd ychwanegol , ni chewch chi gynnyrch gwell na blawd llin. Mae'n addas ar gyfer unrhyw fwyd: mae blawd yn cael ei ychwanegu at gawl, llestri ochr, wedi'u taenu â salad, toriadau pani, chops, gwahanol gynhyrchion lled-orffen. I gael gwared ar ormod o bwysau, mae angen 0, 5 sbectol o ddŵr arnoch (30-40º), 1 llwy de o flawd o llin. Llenwch y blawd gyda dŵr, rydym yn mynnu am awr ac yn ychwanegu 0, 5 gwydraid o ddŵr cynnes arall. Tincture rydym yn ei yfed yn lle cinio. Am fis byddwch chi'n colli hyd at 4 kg o bwysau.
Mae nodweddion iacháu blawd yn arbennig o ddefnyddiol i bobl sy'n dioddef o ddiabetes, atherosglerosis, gordewdra. Fel mesur ataliol, defnyddir blawd llin ar gyfer clefydau cardiofasgwlaidd ac oncolegol, clefydau anadlol a chlefydau urolegol. Daeth gwyddonwyr Americanaidd ar sail ymchwil i'r casgliad, os bob dydd i ddefnyddio 30 g o flawd o'r fath, yna mae'r broses o ddatblygu canser y prostad sy'n bodoli eisoes mewn dynion yn cael ei ostwng o 30-40%.
Os ydych chi eisiau edrych yn ifanc, ysblennydd, deniadol, cyfeiriwch at hadau llin. Bydd masgiau a chywasgu yn seiliedig ar flawd llin yn rhoi i chi eich elastigedd croen, yn egnïol, gwella cylchrediad gwaed, glanhau'r pores, gael effaith iach ar y corff.
Mae meddygaeth draddodiadol yn cynnig nifer fawr o amrywiadau o fasgiau o flawd. Sail masgiau yw blawd llin, sy'n gymysg â llysiau neu fenyn, gydag hufen sur, i ffurfio gruel trwchus. Gan fod cydrannau ychwanegol, wyau, mêl, clai gwyn, sudd lemwn yn cael eu defnyddio. I wneud masg poeth, mae angen i chi falu tair llwy fwrdd o hadau llin i mewn i flawd ac arllwys gwydraid o ddŵr wedi'i ferwi. Pan fydd y cynnwys yn chwyddo, rhaid i chi ychwanegu 2 llwy fwrdd. olew olewydd a ½ llwy fwrdd. mêl. Defnyddir y masgiau hyn yn syth ar ôl coginio, gan roi ar yr wyneb a'r gwddf, ar ôl hanner awr i olchi gyda dŵr cynnes, yna caiff y croen ei iro â hufen.
Gellir defnyddio masgiau yn seiliedig ar y blawd hwn hefyd ar gyfer gwallt. Nid yn unig ychwanegant ysblander a chyfaint, ond maent hefyd yn helpu i gael gwared â dandruff a phroblemau eraill. Mae meddygaeth draddodiadol yn argymell mwgwdiau o'r fath ar gyfer croen heneiddio. A chredwch fi - mae'r effaith yn anhygoel.
Mae blawd llin yn gynnyrch unigryw nad yw'n achosi sgîl-effeithiau naill ai mewn plant neu mewn oedolion. Mae'n ddefnyddiol i'r bobl sâl ac iach. Ac os ydych chi'n dod â blawd llin i'ch diet, bydd yn ychwanegu at eich iechyd, harddwch a hwyliau da yn unig.