Beth sy'n gwahaniaethu pobl hunanhyderus? Fel rheol, maent yn llwyddiannus. Am gyfnod hir mae'r geiriau "hyder" a "llwyddiant" wedi dod yn gyfystyr. Mae'r rhai nad ydynt yn gadael y ddaear o dan y traed yng ngolwg y rhyngweithiwr, yn cael carisma, maent yn egnïol, maen nhw'n gwybod sut i wneud cysylltiadau a chynnal yr hyn a ddechreuodd i'r diwedd. Mae pobl o'r fath yn gallu rhannu gwaith a gorffwys. Os bydd angen i chi weithio'n galed, ni fydd unrhyw ddiffyg mân ag iselder ysbryd, na salwch hir gyda mynyddoedd y tabledi yn dod yn rhwystr. Ond pan ddaw'r amser i orffwys, maen nhw heb y cofeb leiafaf yn datgysylltu'r ffôn symudol ac yn ymfalchïo yn ddiddorol. Dylid chwilio am dyluniadau uchder hunan-barch yn ystod plentyndod. Mae sawl pwynt sy'n ei lunio.
Cyfnod cynamserol a geni
Ar sail ansicrwydd, yn ôl seicolegwyr, yw ofn y fam i famiaeth yn y dyfodol. Mae'n ymddangos cyn ei eni, oherwydd bod yn y groth, mae'r babi yn teimlo faint y mae ei eisiau a'i ddisgwyl. Os yw mam yn meddwl am roi person newydd i'r byd neu wneud erthyliad, mae'r babi yn teimlo'r teimlad annymunol hwn yn gyntaf ac mae'n debygol y bydd yn ddrwgdybus ac yn bryderus i'r bobl gyfagos ym mywyd oedolion.
Hyd yn ddiweddar, roedd bydwragedd yn clapped newborns ar y papa, fel eu bod yn dechrau crio a dechreuodd anadlu. Beth sy'n digwydd? Roedd y plentyn yn paratoi ar gyfer geni 9 mis, llafur, goresgyn y gamlas geni, a'r peth cyntaf y gwnaeth y byd ei daro. Sut y gall ymddiried ynddo a theimlo'n ddiogel? Mae'n dda nad yw cyfarfod o'r fath yn cael ei ymarfer heddiw, - mae seicolegwyr yn hapus amdano.
Creadigrwydd cyntaf. Beth mae'n ei olygu? Heb wên, ni allwch ei wneud hebddo: weithiau gall plentyn baentio gyda'r hyn y mae'n ei fwyta hanner diwrnod yn ôl. Rhieni, peidiwch â'i dwyllo am weithred o hunan-fynegiant o'r fath a pheidiwch â dweud fu, neu fel arall o oedran ifanc gall fod gan y plentyn yr argyhoeddiad bod popeth a grëwyd ac a weithredir ganddo'n ddrwg ac yn achosi condemniad.
Camau cyntaf. Pe bai'r babi wedi cywiro am gyfnod byr a dysgu'n gyflym i gerdded diolch i gefnogaeth rhieni, efallai, mewn bywyd, bydd yn mynd yn hyderus. Bydd y teimlad o gefnogaeth a phridd solet o dan y ddaear yn parhau i gyd gydag ef. Pa mor dawel a hyderus yr ydych chi'n teimlo mewn tîm newydd, sut i fynd i mewn i ystafell â dieithriaid yn dibynnu a oeddech chi'n gallu agor loceri yn eich plentyndod a rhoi "archeb" yno. Mae'n ymddangos bod y gwaharddiad ar ddarganfod gorwelion newydd yn parhau i fod yn y cof am byth.
Yr athro cyntaf . Mae'n cyflwyno gradd gyntaf i fyd newydd iddo, ac, i ryw raddau, mae hi'n chwarae rôl mam. Hi yw hi a all ddinistrio'n olaf neu, ar y llaw arall, gryfhau'r ffydd yn eich plentyn eich hun. Mae hyn i gyd yn dibynnu a fydd y dosbarth yn cael ei rannu'n ddisgyblion ardderchog a lladron mewn ysbryd ac yn yr hyn y bydd "cast" yn blentyn.
... Rwy'n dysgu trwy gerdded
Mae hunan-ddibyniaeth yn seiliedig ar ffactorau mewnol ac allanol. Mae'r cyntaf yn cynnwys gwybodaeth, sgiliau, profiad, rhinweddau personol, hobïau. Mae car drud, tŷ gwledig mawr a model gwraig yn rhoi teimlad o ffug hyder. Mae'n ddiddorol bod pobl ddieithr yn sefyll allan fel hyder mewnol - diolch i ganfyddiad cadarnhaol o'r byd, ond mae pobl golegol yn fwy tebygol o fod yn ffug hyderus. Mae'n ymddangos bod hyd yn oed mewn golwg yn gallu gwahaniaethu rhwng pobl â hunan-barch uchel ac isel. Mae gan bob un ohonynt ystumiau, mynegiant wyneb, postures, math o araith, sy'n creu'r corset hyder a elwir.
Llwybr hyderus
Cam 1. Cael gwared ar ofnau. Y ffordd hawsaf - i'w hysgrifennu ar bapur, i wenu a llosgi - mae'r tân yn clirio.
Cam 2. Cadwch ddyddiadur llwyddiant, ysgrifennwch eich gwobrau bach bob dydd. Er enghraifft: "Heddiw, dywedais i ddim ac nid wyf yn teimlo'n euog oherwydd hyn." Mae gwrthod yn golygu eich barn chi.
Cam 3. Gweithio gyda dyfynbrisiau. Bydd yr hoffa hyf yn eich atgoffa'n gyson o rywbeth pwysig, yn cryfhau eich barn ac yn adeiladu hunanhyder.
Cam 4. Gwnewch yr hyn yr ydych chi'n ei fwynhau, - hobi, hamdden hyfryd, cyfathrebu â ffrindiau. Bydd llawenydd y canlyniadau yn ysbrydoli hyder ynddo'ch hun.
Cam 5. Cynlluniwch eich bywyd yn gymwys. O'r amserlen a drefnwyd bob dydd, dim ond 60% sy'n cael ei berfformio fel arfer, felly blaenoriaethu'n gywir a gwneud penderfyniadau rhesymol.
Cam 6. Gosodwch nodau realistig, eu hanfon allan o'r sefyllfa "Mae gen i eisoes". Cofiwch eich cyflwr.
Cam 7. Cyfathrebu'n amlach gyda phobl hyderus a dysgu oddi wrthynt hunan-gyflwyniad, ystumiau, ataliad a rhinweddau eraill sydd gennych.
Cam 8. Ysgrifennwch eich egwyddorion moesol a moesegol ar bapur. Eich sefyllfa yw'r pridd, barn bersonol, hebddo mae'n anodd dychmygu person hyderus.
Cam 9. Cofrestrwch ar gyfer cyrsiau eistedd, bydd hyn yn helpu i gael gwared ar ofn siarad cyhoeddus a phobl newydd yn yr amgylchedd.
Cam 10. Gwnewch ymarfer corff syml bob dydd am ychydig funudau: sefyll gyda'ch cefn i wyneb fertigol hyd yn oed (wal), pwyswch gefn y pen, llafnau ysgwydd, sodlau. Bydd hyn yn ffurfio ystum cywir, byddwch yn ymddangos yn uwch, ac i bobl uchel eu trin â pharch.