Dechreuoch yfed te heb siwgr, a dim ond yn wyrdd. Ond yn dal i fod yn awydd anhygoel am y bwydydd hynny sydd â llawer o siwgr a braster. Yn naturiol, byddwch yn ofni'r ymadrodd: "Rwy'n casáu siocled" ac mae'n syndod iawn bod pwnc y demtasiwn yn afal. Ond rydych chi'n gwybod yn union beth sydd mewn gwirionedd yn fater o demtasiwn.
Ddim yn bell yn ôl, roedd pobl yn argyhoeddedig bod siocled yn gynnyrch niweidiol iawn. O'i fod yn gyflym iawn yn tyfu yn gadarn, bydd yr wyneb yn amlwg yn cael ei ddifetha, a bydd y dannedd yn sicr yn difetha caries. Yn gyffredinol, un anhwylder, a dim ond. Ac eto roedd rhai pobl yn parhau i fod yn neilltuol i'r wyrth gastronig hwn o ffa coco. Yn yr erthygl "Women's whims" byddwn yn siarad am fanteision ac anfanteision siocled.
Ailgyfeirio.
Yna cafwyd darganfyddiadau, a chanfuwyd hynny, ar y cyfan, wedi bod yn hysbys ers tro. Siocled - yn gweithredu ar gynnydd gweithgarwch meddyliol, mewn rhai achosion hyd yn oed meddyginiaeth, o weithiau yn codi goleuni ac iselder ysbryd. Ymhellach - mwy. Profwyd bod siocled yn cynnwys llawer iawn o fitaminau a mwynau, sy'n hanfodol i'n corff, ac mae menyn coco yn lleihau'n sylweddol lefel y colesterol drwg. Mae menyn coco yn lleihau'r risg o garies, gan ei bod yn amlygu wyneb y dant, gan ffurfio haen amddiffynnol. Fodd bynnag, gyda "pluses", "minuses" yn dod yn llawer mwy, oherwydd bod corff anhygoel, cael yn anochel yn gofyn am aberth rhesymol. Os oes gennych chi awydd i gael cyhyrau cryf, ond nid yw'r awydd i fwyta siocled wedi diflannu, yna mae'r 5 awgrym ar gyfer dannedd melys.
Cyngor defnyddiol.
1. Yn gyntaf oll, dylech siarad ar eich pen eich hun chi a cheisiwch ddarganfod beth sy'n bwysicach ichi: Corff coch hardd heb siocled, neu gorff pampushka anhygoel?
2. Ceisiwch roi'r gorau i arfer bwyta siocled yn isel neu ddim ond hwyliau drwg. Mae sawl ffordd o baentio'r eiliadau tywyll yn y lliw llachar bywyd. Er enghraifft, mae hyn yn: cyfathrebu, rhyw neu gerdded o gwmpas y ddinas mewn cwmni da. Yn gyntaf, gosodwch eich rheol eich hun, lle na all eithriadau, pan fyddwch chi eisiau siocled, yna ewch am dro ar unwaith.
3. Peidiwch â cheisio tyfu casineb ar gyfer siocled. Ni allwch ysbrydoli hyn eich hun yn syml, gan ailadrodd yn gyson "Dwi ddim yn hoffi siocled", tra rydych chi'n hoff iawn ohoni. Mae'n llawer haws dweud: "Dwi ddim yn bwyta siocled," ac mae croeso i chi ddweud wrth eraill os oes angen. Y gwahaniaeth rhwng y credoau hyn: Nid ydych chi'n camarwain eich hun ac yn wir eisiau cael gwared ar yr arfer o fwyta siocled. Yn ogystal â hynny, gan roi cyhoeddusrwydd i'ch rheol newydd, prin y bydd yn gyfleus i chi roi'r gorau i'ch geiriau, felly, cael gweddill mewn caffi gyda ffrindiau, archebu gwydraid o sudd yn well yn lle eich hoff drin. Peidiwch â rhoi gormod o'ch hun fel arall, byddwch chi'n dechrau eto gyda bocsys i fwyta siocled.
4. Os na allwch chi roi'r gorau i fwynhau'r melys hwn yn dda, meddyliwch am sut i ddifetha'r candy siocled ychwanegol, eich ffigur bron yn berffaith, y byddwch chi'n ymdrechu felly. A pheidiwch â chynhesu'ch hun, gan warantu hyfforddiant cryf ar gyfer yfory. Os, wrth gwrs, nad ydych yn perthyn i'r mynegiant, symudwch i'ch nod yn ôl y cynllun "Un cam ymlaen - deg cam yn ôl.
5. Nid yw cariad ar gyfer siocled yn glefyd ac nid oes angen i chi ei drin, dim ond rhaid i chi allu atal eich hun.