Roedd trawsnewidiad synhwyraidd Anfisa Chekhova yn achosi ton newydd o ddiddordeb yn ei pherson. Yn y blynyddoedd diwethaf, anaml iawn y bydd y cyflwynydd teledu yn ymddangos ar yr awyr, ond mae ei Instagram yn llawn lluniau trawiadol trawiadol, lle mae Chekhov yn barod i ddangos ffigwr a godwyd yn gref. Yn naturiol, ni all trawsnewidiad mor anhygoel o bww bww i mewn i ddiva cain ond achosi llawer o gwestiynau ymysg cefnogwyr:
e.minich Ffigur uwch! Mae'r canlyniad yn drawiadol
Natalikanovikova Harddwch !!! A yw'n wir eich bod wedi colli pwysau wrth arbed?
svitlanakonovova Anfisa, a ydych yn cadw at y gyfundrefn gorffwys o faeth priodol? Chwaraeon llwythi? A ydych chi'n caniatáu bwyd flasus ac alcohol ar eich gwyliau?
viktoriia.guskova Anfisa mae'n amser i agor cyfrinach ei cholli pwysau, yn dda, yn angenrheidiol iawn)
Sut mae AnfisaChehova yn colli pwysau
Gan farnu gan y dadleuon cyfnodol yn Instagram, newidiodd Anfisa ei hagwedd a'i agwedd at fywyd, ac ar ôl hynny dechreuodd synhwyro greddfol newydd ei chorff ei hun. Dechreuodd wrando ar y corff, a ysgogodd pa fwydydd i'w fwyta, ac am yr hyn i anghofio am dda. Roedd y cyflwynydd teledu yn ymarferol yn rhoi'r gorau i fwyta cig, wedi'i droi i bysgod, yn disodli siwgr gyda syrup agave ac artisiog Jerwsalem, mae'n well gan brydau wedi'u ffrio wedi'u coginio ar y gril, gwrthod bara a chynhyrchion blawd.
Mae ymarfer yn y gampfa Chekhov yn ffafrio ioga, yn ogystal â sylw mawr i dylino a gwahanol fathau o weithdrefnau SPA. Mae hi'n rheolaidd yn gwneud tylino weledol, y mae hi'n ystyried ei fod yn gyd-fynd â'r broses o golli pwysau. Mae'n fath o bwysau ar ddwylo'r abdomen, sy'n cael effaith fuddiol ar waith organau mewnol ac yn ysgogi'r metaboledd. Yn gyfunol â thelino tun a mel, gall y weithdrefn hon weithio rhyfeddodau.
Mae Anfisa hefyd yn argymell peidio ag anghofio am fitaminau. mae'n bwysig dewis y cymhleth fitamin a mwynau cywir, a fydd yn cefnogi'r corff wrth newid i ddeiet newydd.