Os oes gan IBS syndrom poen a (neu) rhwymedd, yna dylai'r diet gael ei gwblhau yn ffisiolegol, gan gymryd i ystyriaeth y cynnwys arferol o garbohydradau, proteinau a brasterau, gan gynyddu faint o frasterau llysiau. Mae angen gwahardd y prydau diet a bwydydd sy'n gwella'r broses o eplesu a rhoi cywiro yn y coluddyn mawr, echdynnu, cynhyrchion sy'n gyfoethog mewn olewau hanfodol, yn ogystal â cholesterol; yn ei dro, ychwanegir cynhyrchion, lle mae faint o ffibr dietegol yn cynyddu (melin, gwenith yr hydd a haidd perlog). Wrth siarad am y gwerth calorig, gallwn ddweud y dylai fod oddeutu 2500-2800 kcal.
Rhaid rhoi sylw arbennig i faethiad yn IBS, os yw dolur rhydd yn digwydd. Ar adeg pan fo gwaethygu, dylai'r diet fod yn bresennol yn y swm cywir o brotein. Mae angen gwahardd brasterau anghyffredin ac, wrth gwrs, cynhyrchion, y mae goddefgarwch yn cael ei leihau. Mae'n amlwg, yn ôl y deiet, bod angen gwahardd cynhyrchion sy'n cael effaith wanol (prwnau, mêl, beets, moron a ffrwythau a llysiau amrwd eraill). Os ydych chi'n dioddef o waelodrwydd, peidiwch â chynnal bresych, cyfargyweiriau, bwydydd eraill sy'n cynnwys carbohydradau hawdd eu treulio. Dylech chi anghofio am gwrw, bananas, cnau, rhesins, grawnwin a sudd afal. Gall Sorbitol a ffrwctos hefyd gyfrannu at flatulence, sy'n cael eu hychwanegu at feddyginiaethau a chynhyrchion dietegol, sy'n gyfoethog iawn mewn aeron a ffrwythau. Mewn egwyddor, gall y diet fod yn eithaf normal, ond dim ond y dylai nifer y prydau bwyd fod yn 4-6, ac yn y nos mae gwaharddiad llwyr. Yn aml iawn, mae anoddefiad i lactos (yr hyn a elwir yn ddiffyg lactos) yn cynnwys IBS. Yn yr achos hwn, ni ddylai'r diet ar gyfer syndrom RK gynnwys y rhan fwyaf o gynhyrchion llaeth.
Nid oes unrhyw amheuaeth bod yna fecanweithiau penodol sy'n cefnogi ac yn gwella'r symptomau sy'n nodweddiadol o ddiffyg clefyd y coluddyn mewn syndrom coluddyn anniddig â dolur rhydd. Mae llawer ohonynt yn cael eu tanbrisio ac, yn anffodus, nid ydynt yn cael eu defnyddio yn y SRK. Mae'r rhain yn cynnwys ffurfio tueddiadau sy'n gwrthsefyll gostwng lefel y cyflenwad treulio a chydbwysedd maeth, sylweddol, sydd bron yn anochel gyda chyfleoedd cyfyngedig iawn i drefnu maeth priodol ar gyfer cleifion o'r fath. Bellach, profir bod cyflwr morphofunctional yr epitheliwm integrawenol o'r tiwb berfeddol yn gysylltiedig â diffyg asidau brasterog o'r fath fel omega-3 a omega-6, magnesiwm, sinc, fitaminau. Mae cleifion yn ofni unrhyw fwyd yn patholeg, felly maent yn ceisio cyfyngu nid yn unig yr ystod gyfan o gynhyrchion, ond hefyd y nifer ohonynt yn eich diet, sy'n aml yn arwain at anhwylderau maethol (cronig), ac hefyd ar sail "cylchoedd dieflig" pathogenesis. Methiant anunioniaethol uwchradd yw un o'r amlygrwydd o'r fath. Yn yr achos hwn, mae llawer o awduron yn cynghori ychwanegu at ddeiet cleifion ag atchwanegiadau dietegol sy'n cynnwys asidau brasterog omega-3 ac omega-6, yn ogystal â rhai elfennau olrhain.
Mae datblygu arwyddion ar gyfer therapi â ffibrau sy'n fwyd, yn parhau i fod yn ddifrifol iawn ac nid yw'n cael ei datrys hyd ddiwedd y broblem mewn meddygaeth, ac i fod yn fanwl gywir - mewn gastroenteroleg. Ychydig iawn o astudiaethau clinigol sy'n ymwneud â gwerthuso effeithiolrwydd y ffibr dietegol yn IBS. Ac mae'r canlyniadau yn groes iawn.
Os ydym yn siarad am IBS â rhwymedd, dylid cyfoethogi deiet y claf gyda PV anhyblyg (a hyn o bryd - ffibr dietegol), sy'n gwella motility coluddyn (prynéiniaeth); IBS â dolur rhydd - yn y diet dylai fod yn fwy PV-soluble dŵr (pectin).
Mae astudiaethau o'r blynyddoedd diwethaf wedi dangos bod gan PV, yn dibynnu ar eu rhinweddau, wahanol effeithiau ar gadair y person. Dylid cynghori grawnfwydydd, ffrwythau a llysiau i'w defnyddio mewn syndrom coluddyn anniddig gyda dolur rhydd. Mae yna ffibr o'r fath (sy'n hydoddi mewn dŵr) hefyd yn swyddogaeth bositif fel dadwenwyno. Yr hyn a elwir yn "effaith brwd". Yn syml, dileu tocsinau o'r corff.
Ar hyn o bryd yn Japan, maent yn ceisio datblygu technoleg ar gyfer cael y PV iawn hwn o soi. Os ydych chi'n ychwanegu PV i fwyd, ni fyddant yn newid eiddo organoleptig diodydd a chynhyrchion, ond ni fyddant ond yn rhoi eu priodweddau iddynt.
Os bydd IBS â rhwymedd, yna bydd achub y llun yn helpu bran gwenith a rhygyn, gwreiddiau ac algâu, grawnfwydydd a ffrwythau. Ac os ydym yn sôn am baratoadau masnachol, gallwn sôn am seliwlos ffibrcric, microcrystalline neu eubicor. Mae'r holl gyffuriau hyn yn cyflymu'r cludiant o'r coluddyn. Hefyd yn addas ar gyfer unigolion nad ydynt yn dioddef o IBS, ond sydd â thrafferth gyda rhwymedd sefyllfaol. Ond, ni ddylech gymryd rhan, fe allwch chi achosi fflat.