Faint o gerdded gyda newydd-anedig?
Gallwch gerdded gyda'r babi ar y degfed diwrnod ar ôl rhyddhau o'r ysbyty. Dylai'r amser cerdded gynyddu'n raddol. Dechreuwch gyda 15-20 munud o aros yn yr awyr agored, a'r diwrnod canlynol gallwch gerdded ddwywaith am hanner awr.
Yn ystod un mis oed dylai'r plentyn dreulio'r rhan fwyaf o'r dydd yn yr awyr agored. Ac mae'r babi yn gwbl ddifater, bydd teithiau cerdded yn yr iard neu bydd y cerbyd yn sefyll ar y balconi. Os nad yw'r cartref yn brysur, gellir gadael y stroller bob amser ar y balconi neu'r logia. Os ydych chi'n byw mewn tŷ preifat, gallwch ddewis lle diogel yn yr iard. Ond ym mhob achos, mae'n sicr y bydd y plentyn yn eich maes gweledigaeth.
Yn gyffredinol, nid oes ateb unigol i'r cwestiwn o ba hyd y mae'n ei gymryd i gerdded gyda'r babi. Mae'n werth ystyried iechyd a thywydd y plentyn. Mewn tywydd da gyda phlentyn iach, sydd, ar ben hynny, yn disgyn yn dawel yn cysgu ar y stryd, gallwch gerdded am amser hir. Dylid cyfateb dillad am daith yn briodol ar gyfer y tymor, fel bod y plentyn yn gyfforddus. A byddwch yn siŵr i fonitro ei gyflwr iechyd yn ofalus.
Teithiau cerdded yn y gaeaf.
Wrth gwrs, hyd yn oed yn y tymor oer, ni allwch esgeuluso teithiau cerdded. I gerdded gyda'r babi yn rheolaidd yn yr oer, mae'n ddigon gwybod rheol syml: am bob mis o'r plentyn ychwanegwch -5 gradd. Er enghraifft, mewn 1-2 fis, gallwch gerdded gyda babi ar dymheredd o -5 gradd. Ac mewn 3-4 mis, y tymheredd gorau ar gyfer taith gerdded y gaeaf yw -10 gradd. Ond cofiwch nad yw hynny'n werth chweil yn y gaeaf i gadw plant ar y stryd am gyfnod rhy hir. Os nad oes gwynt, mae'ch plentyn wedi'i wisgo'n iawn ac yn iach, yna gall yr amser cerdded fod hyd at awr a hanner. Yr un mor bwysig yw lles y plentyn - os yw'r croen yn gynnes ac nad yw'n cael ei chwysu, nid yw'r babi yn crio, gallwch gerdded ychydig yn fwy. Y broblem fwyaf cyffredin yn ystod teithiau cerdded y gaeaf, yn rhyfedd ddigon, yw gorgynhesu, felly peidiwch ag anghofio ei ddilyn.
Mae'r ffaith bod y plentyn wedi'i rewi, sioeau croen pale, ac mae'n dechrau crio a symud. Yn yr achos hwn, cymerwch y plentyn yn ei freichiau, gan ei wthio iddo ef a chynhesu cynhesrwydd ei gorff. Dylai'r plentyn hŷn redeg i gadw'n gynnes. A dim ond wedyn y gallwch chi orffen y daith a mynd adref.
Teithiau cerdded yn yr haf.
Yn yr haf, hefyd, dylai fonitro cyflwr y plentyn. Mae yna farn, ar yr adeg hon o'r flwyddyn, y gall y plant gerdded cyhyd ag y maen nhw eisiau, am y diwrnod cyfan, ond mae eu rheolau eu hunain.
Os yw'r glaw trwm, y gwynt neu'r tymheredd o 40 gradd, mae'n well eistedd yn y cartref. Yng ngweddill yr amser gyda'r plentyn, gallwch chi gerdded yn ddiogel, hyd yn oed os yw'r tywydd yn gymylog neu os oes yna ychydig o ddyfnder. Y prif beth yw ei wisgo'n iawn, i'w warchod rhag glaw, gwynt a pelydrau haul poeth.
Pan fydd gorgynhesu, mae'r plentyn fel arfer yn gofyn am ddiod. Diffoddwch ei ddillad, gan adael lleiafswm yn unig, a rhoi iddo ddŵr, sudd neu sudd ffrwythau. Os yw'n blentyn - ei sychwch â diaper gwlyb, a rhowch y plentyn hŷn yn y dŵr oer.
Cwestiwn arall sy'n pryderu mom yw a allwch gerdded gyda phlentyn sy'n sâl. Os nad oes haint, ni chaiff gweddill gwely ei benodi a bod tymheredd y corff yn normal, yna bydd taith ond yn elwa. Ewch am dro am hanner awr o leiaf, hyd yn oed os ydych ar absenoldeb salwch.
Mae angen aer ffres i blant. Mae teithiau cerdded yn cynorthwyo i weithredu pob system ac organau o'r corff yn briodol, gan gynnwys yr ymennydd. Mae gemau gweithgar a gweithgareddau corfforol yn normaleiddio gweithgarwch cardiaidd ac yn cryfhau imiwnedd.
Mae teithiau cerdded rheolaidd gyda'r plentyn yn tymheru'r organeb sy'n tyfu ac yn ei addasu i'r amgylchedd yn y ffordd orau bosibl. Byddwch yn iach!