Mae menywod yn arbrofi yn gyson â'u golwg. Mae rhywun o'r farn bod hyn yn ein gwaed, ac mae rhywun yn dweud bod seicotherapi rhagorol yn digwydd mewn sefyllfaoedd anodd. Ond gwyddom fod rhywbeth mwy yn y newid yn y golwg. Nid syndod y dywedodd y bobl ddoeth wych: "Rydych chi eisiau newid y byd - dechreuwch gyda chi'ch hun." Wedi'r cyfan, gan newid yr allanol, rydym yn newid yn ddirgelwch y "tu mewn". Ie, ie, gall hyd yn oed newid lliw gwallt newid tynged ar adegau! Peidiwch â chredu'r rheini? Darllenwch y straeon go iawn o bedwar menyw go iawn.
Tuag at freuddwyd plentyndod
Mae stori Anna yn ddiddorol gan fod y ferch nid yn unig wedi trechu ei phwysau ei hun, ond llwyddodd i sylweddoli un yn fwy o'i breuddwyd ddiddorol - daeth yn feistr mewn chwaraeon mewn chwaraeon marchogaeth. A dechreuodd y cyfan gyda'r ffaith bod Anechka dwy flwydd oed yn y parc yn cael ei roi ar ferlod. Ers hynny, roedd hi'n siarad dim ond am geffylau, ond roedd hi'n chwarae gyda cheffylau melys a phren, ac yn y dyfodol roedd hi'n freuddwydio am fod yn farchog yn unig. Pan oedd yn bump oed, rhoddwyd clwb merlod i'r ferch, lle dangosodd ei brwdfrydedd am geffylau ei hun mewn ffordd ddelfrydol yn y cyfrwytiad a'r gallu i reoli'r anifeiliaid hyn o bell ffordd. Yn 8 oed, fe gyflwynodd Ana hyd yn oed at y stondin styfnig Barkas, nad oedd yn derbyn unrhyw un, a dim ond merch fach oedd yn gallu ennill ei ymddiriedolaeth. Ar ôl 2 flynedd, enillodd Anya a Barkas eu cystadleuaeth gyntaf erioed. Roedd yn ymddangos bod dyfodol Anna wedi'i benderfynu'n ddiffiniol, ond ar ôl 12 mlynedd, yn annisgwyl i bawb, dechreuodd Anya adfer yn gyflym, ac mae'r pwysau ychwanegol ar gyfer marchogwr yn drychineb. Ac mae blynyddoedd o frwydr ddiddiwedd yn erbyn gormod o bwysau wedi dechrau. Yn dilyn cyngor ei mam, a oedd yn credu mai'r ffordd orau o golli pwysau - streic hwyl yn gyfnodol, ni allai Anya fwyta tan 5-6 diwrnod, dumpio sawl cilogram, ac yna eto recriwtio popeth, dim ond mewn modd cyflym ac mewn maint dwbl. Erbyn 17 oed, ni allai Anna nid yn unig barhau â chwaraeon marchogaeth, ond roedd hi hefyd yn cael trafferthion gydag anhawster. Wedi'r cyfan, gyda chynnydd o 165 cm, roedd hi'n pwyso 95 kg! Er gwaethaf hyn, parhaodd Anya i ddod i'r stabl, gan ofalu am ei Barkas annwyl a rhoi bwydon iddo. Nid oedd yn gadael i unrhyw un ddod i mewn, heblaw am Anna. Ond unwaith yn y clwb marchogaeth roedd merch a oedd yn canfod ymagwedd at yr anifail obstiniol hwn. "Betrayal" y ceffyl annwyl oedd bod Ani yn chwythu go iawn. Ar ôl sawl mis o ddagrau ac iselder ysbryd, roedd hi'n dal i benderfynu adennill ei hen ffurf a'i droi'n arbenigwr. Ar ôl 2 flynedd, roedd Anna, 23, yn pwyso 55 kg. Ac roeddwn i'n gallu dychwelyd at fy hoff hamdden! Ac ar ôl 2 gôl, dyfarnwyd y teitl Meistr Chwaraeon yn ddisgwyliedig i Anna.
SYLWADAU O'R ARBENNIG: Dietegydd y Ganolfan Meddygaeth Esthetig ac Adsefydlu "Emerald" Marianna TRIFONOVA
Os byddwn yn sôn am newidiadau angheuol ym mywyd fy nghlyifion, yna ar ôl y rhaglen o gywiro pwysau maent bob amser yno. Yn gyntaf oll, mae cyflwr iechyd yn gwella, efallai, dyma'r pwysicaf. Yn ogystal â hynny, trwy rannu â phuntiau ychwanegol, mae menyw yn cael cyfle i ostwng ei hamser pasbort erbyn 5-6 mlynedd - mae merched bach yn edrych yn llawer iau. Mae hyn, wrth gwrs, yn methu â llawenhau, ac mae person cadarnhaol yn denu pobl mor gadarnhaol a digwyddiadau eithriadol o bositif. O ran cynnydd eu posibiliadau corfforol ac emosiynol, fel rheol, mae popeth yn troi allan, ac yn ystod cyfnodau o'r fath y bydd newidiadau dynol yn aml yn digwydd gyda ni. Ond wedi'r cyfan, mewn gwirionedd, rydym yn ei wneud gyda'n dwylo ein hunain, ond ni fyddwn yn aml yn meddwl amdano ac yn ei briodoli i rywfaint penodol. Felly, mae unrhyw newidiadau allanol i ferched gwell bob amser yn fuddiol bob amser. Yr unig beth rwyf bob amser yn rhybuddio fy nghlyifion yn ei erbyn yw osgoi cymhellion ffug pryd bynnag y bo modd. Mae llawer o ferched yn colli pwysau yn unig er mwyn dychwelyd gŵr neu gael swydd newydd. Ond wedi'r cyfan, nid yw cywiro pwysau yn rhoi unrhyw warant y byddwch yn cyflawni eich nodau. Felly newid, ond yn anad dim, dim ond i chi'ch hun, i wella'ch iechyd a'ch cyflwr emosiynol eich hun!
BETH AM NEWIDIADAU:
1. Ymgynghori â maethegydd.
2. Datblygu'ch rhaglen faeth ac ymarfer eich hun. Mae dewis enfawr o ddeiet ar y Rhyngrwyd ar wahanol safleoedd.
3. I'w gadw yn ôl dyfalbarhad a bydd yn rym.
4. Ychydig iawn o fuddsoddiadau ariannol - gallwch chi wneud ymarferion gartref, ac nid yw bwyd iach bob amser yn ddrud
Trwyn i archebu
Derbynnir yn gyffredinol mai dim ond ffasiwn yw llawdriniaethau plastig heddiw yn Rwsia. Ond ar gyfer Veronica, roedd plastig yn fwy angenrheidiol, oherwydd daeth ei ymddangosiad gwreiddiol yn rhwystr difrifol yn y maes proffesiynol. Yn ystod plentyndod, ni wnaeth Veronica ymyrryd ag unrhyw "ddeintiad" chwistrell anghymesur, na gwefusau tenau - roedd hi'n credu ei bod yn wahanol i eraill, y mae'n sefyll allan o'r dorf. Ar oedran mwy aeddfed daeth yn amlwg bod dynion ifanc yn well gan ferched o ymddangosiad "traddodiadol". Ond hefyd nid oedd y Veronica hwn yn isel: "Nid oedd y dyn hwnnw eto a fydd yn gwerthfawrogi fi." Ac er bod ei ffrindiau'n rhedeg ar ddyddiadau, neilltuodd amser rhydd i addysg. Ar ddiwedd y sefydliad, roedd gan Veronica ddiploma coch, yn rhugl mewn tair iaith dramor, a gwelodd ei hun fel ysgrifennydd i'r wasg ar gyfer un cwmni gwybodaeth pwysig. Dychmygwch ei bod yn syndod pan na chynigiodd y cyflogwr iddi beth oedd yn ei gyfrif o gwbl ... Roedd y ferch ddirgel yn mynnu ei esbonio ar ba sail y gwrthodwyd hi. Dangosodd Veronica brawf fideo iddi hi. Roedd y siambr drugarog yn gwneud y trwyn amlwg hyd yn oed yn fwy amwys, a throi'r gwefusau yn edau tenau, prin amlwg. Nid oedd lefel yr hawliadau am yrfa Veronica yn bwriadu newid, felly penderfynodd newid ei golwg. Wythnos yn ddiweddarach roedd hi'n eistedd yn swyddfa llawfeddyg plastig ac yn dewis ei wyneb newydd yn ofalus. Yn naturiol, ni ddechreuodd y newidiadau yn ei dynged ar unwaith. Am gyfnod hir iawn, mae Veronica wedi dod yn gyfarwydd â golwg newydd. Mae'n ymddangos bod gwisgo trwyn rhywun arall, hyd yn oed os yw'n siâp delfrydol, fel eich hun, yn dasg mor hawdd! Ond erbyn hyn mae Veronica yn siŵr nad oedd hi'n ofer iddi benderfynu cael llawdriniaeth: hi yw wyneb cwmni adnabyddus, gwraig annwyl a mam dau blentyn. I'i gŵr nid yw wedi dweud eto am y llawdriniaeth, er weithiau mae hi'n meddwl a fyddai wedi rhoi sylw i'r hen Veronica hwnnw ...
ARWEINYDDOL SYLWENOL: llawfeddyg, athro'r Adran Cosmetology ac Recriwtig Llawfeddygaeth RMAPO Vera Ivanovna MALAKHOVSKAYA
Nid yw'n gwneud unrhyw synnwyr i ddweud nad oes unrhyw arwyddocâd o gwbl gan yr hyn y mae rhywun yn edrych arno. Yn enwedig mae'n ymwneud â merched! I ni, mae'n bwysig iawn ymateb i'n golwg, adborth emosiynol. Mae cywiro rhywbeth yn ei golwg, mae menyw yn dechrau hoffi ei hun yn fwy, i garu ei hun, mae hi'n teimlo'r pŵer i newid y byd! O'm harfer bersonol gallaf ddweud mai'r newidiadau mwyaf hanfodol yw ehangu'r fron a chywiro newidiadau oedran yn wyneb a ffigur. Fel rheol, mae trawsffurfiadau o'r fath yn effeithio ar y cyntaf o'r holl fywyd preifat. Ac mae rhai merched, diolch i'w buddsoddiadau (yn ddeunydd ac yn emosiynol) yn eu golwg, yn olaf yn sylweddoli eu gwir werth. Dod yn fwy effeithiol mewn rhai ffordd, maen nhw'n cyflawni llawer mwy nag y gallent ei wneud yn eu hen ddyniau.
BETH AM NEWIDIADAU:
1. Ewch i arbenigwr a gweld a oes angen i chi wir newid rhywbeth neu eich ffantasi ydyw.
2. Cyfathrebu â phobl broffesiynol a phobl debyg i ddewis yr arbenigwr gorau.
3. Paratowch ar gyfer llawfeddygaeth: arbed arian, cymryd gwyliau, ffonio am gyfnod hir o adsefydlu.
4. Meddyliwch am sut y byddwch yn byw gydag ymddangosiad newydd ac yn egluro ei newid i eraill.
Hud y cochhead
Mae'n eithaf anodd dychmygu dylunydd llwyddiannus a chyflwynydd teledu poblogaidd Tasha Stroguy gyda lliw gwallt gwahanol, yn hytrach na goch llachar. Fodd bynnag, 4,5 mlynedd yn ôl roedd Tasha yn ... blonde (dyma'i lliw gwallt naturiol), er ei bod hi wedi bod yn meddwl am ail-dorri ei gwallt mewn coch. Roedd stereoteip y canfyddiad o blondynau bob amser yn ofid iddi. Caprusrwydd, moddrwydd, cynhwysedd gormodol - nid oedd yr holl Tasha hyn yn hynod o gwbl o gwbl. Roedd hi bob amser yn teimlo'n ysgogol, yn egnïol, ac yn awyddus i fod yn y goleuadau. Yn olaf, dewiswyd y cysgod cywir, aeth Tasha at y trin gwallt. Ar y dechrau roedd canlyniad ei thrawsnewidiad ei hun yn syfrdanol. Ar y ffordd adref, ymddengys iddi fod y stryd gyfan, yr holl ardal yn edrych yn unig arni. Roedd ymateb gwych yn aros am Tasha gan berthnasau, pawb a oedd yn ei hadnabod tua 25 mlynedd ac yn cael eu gweld yn unig gyda gwallt brown golau. "Pam wnaethoch chi wneud hyn?" "Fe wnaethant ofyn i'w gilydd. A phrofodd amser yn unig fod y fath newidiadau cardinal yn bell iawn o ofer. Dechreuodd Yasha ei gyrfa fel cyflwynydd teledu. Chwe mis yn ddiweddarach, hi oedd y cyntaf i basio castio yn y rhaglen "Dileu hyn ar unwaith," ac erbyn hyn mae'n llwyddiannus yn parhau â'i hymdrechion yn y rhaglen "Casglu Syniadau". Cydnabyddiaeth derfynol ei metamorffosis gwych a gafodd Tasha gan ei nain 80 oed, a oedd yn fwy na thair blynedd yn ddiweddarach yn cyfaddef o'r diwedd: "Tasha, dwi ddim yn deall sut y gallech chi fod yn fraich o gwbl? Rydych chi'n gochyn geni! "
"Yn aml iawn," meddai Tasha, "diolch i'r trawsnewidiad allanol, mae'n bosibl cyflawni gwir harmoni yr enaid a'r corff, fel y digwyddodd yn fy sefyllfa. Wedi'r cyfan, oherwydd fy nghyflwr mewnol, roeddwn bob amser yn redhead! "
ARBENNIG SYLWENOL: cyfarwyddwr celf y rhwydwaith o salonau "SP-stiwdio" Pavel Samodurov
Unrhyw newid allanol, boed yn steil gwallt newydd, gweddyn gwreiddiol neu siwt gwreiddiol, yn union yr hyn y mae pobl yn talu sylw iddo yn gyntaf. Felly, os ydych chi am newid eich hun, i gael ei ystyried fel person newydd, mae angen ichi ddechrau â hyn. Fel rheol, nid yw'n gyfyngedig i newidiadau allanol. Wrth weld yr adlewyrchiad wedi'i ddiweddaru yn y drych, rydych chi'n newid yr agwedd atoch chi'ch hun. Ac, chi'n gwybod beth? Byddwch yn siŵr i roi sylw i'r person sy'n eich helpu i newid! Mae gen i stori anhygoel am sut mae ymweliad â'r salon wedi newid tynged un ferch yn llwyr. Am gyfnod hir roedd Galya yn gwisgo gwallt hir, nid oedd yn gwneud steiliau gwallt cymhleth, ac anaml iawn a aeth i'r salonau. Ond un diwrnod, yn arwain at straeon brwdfrydig ffrind, penderfynodd Galina fynd at ei meistr. Ar noson cyn pen-blwydd hi, roedd hi'n ailblannu ac yn torri ei gwallt. Roedd y steil gwallt y tu hwnt i ganmoliaeth, a rhoddodd Galina sylw i'r meistr, a allai roi blas iddi hi. Yna daeth hi ato eto. ac eto. Ar ôl ychydig, ar ôl cyfres o ymweliadau rheolaidd â'r salon, daeth Galina ... ei wraig. Ond nid dyna'r cyfan! Fe wnaeth hi newid ei phroffesiwn ac mae bellach yn gweithio yn y diwydiant harddwch, yn bartner i'w gŵr mewn busnes! Anhygoel, ond rwy'n gwybod ei fod yn wir. Gan mai heroine y stori hon yw fy ngwraig!
BETH AM NEWIDIADAU:
1. Teimlo'n union yr ydych am newid yn eich gwallt - beth fydd eich un chi, beth nad yw eich un chi. Gallwch hyd yn oed "roi cynnig ar" amrywiadau gwahanol o doriadau gwallt gyda chymorth rhaglen gyfrifiadurol arbennig.
2. Dod o hyd i feistr da iawn - siaradwch â'ch ffrindiau, syrffio'r Rhyngrwyd a darllen adolygiadau am wahanol salonau a steiliau.
3. Cymryd llawer o arian gyda chi - efallai y byddwch chi'n mynd i mewn i'r blas ac peidiwch â rhoi'r gorau i fod yn hwyr "dim ond y cynghorion i sythio allan."
Golchi ceir y Frenhines
Mae newid yr ymddangosiad ar gyfer y rhan fwyaf ohonom yn gêm. Ond i rai mae'n gyfle am y tro cyntaf i deimlo fel menyw. Felly fe ddigwyddodd gyda Svetlana, a daeth y digwyddiad lwcus i'r trosglwyddiad "Cymerwch i ffwrdd ar unwaith". Daeth hi, fel llawer o bobl eraill, o'r pentref i goncro'r brifddinas, ond dim ond golchwr ar golchi ceir 24 awr y gallai ei setlo. Ac ar ôl ychydig ac o gwbl symud yno i fyw - nid oedd perthnasau yn goddef cymharol pentref yn hir. Mewn amodau mor anodd, roedd Svetlana yn anghofio ei bod hi'n fenyw. Felly, yng nghyfarfod cyntaf Sasha Vertinskaya a Tasha Strogoy gyda'r arwres newydd, synnwyd y cyflwynwyr yn syml: roedd y Svetlana 32-mlwydd-oed yn edrych ar bob 50! Mae cwpwrdd dillad, colur ysgafn a steil gwallt ffasiynol yn cael ei drawsnewid yn llwyr yn Svetlana. Am y tro cyntaf yn ei bywyd, gwelodd wraig ddeniadol ifanc yn y drych. Flwyddyn yn ddiweddarach, newidiodd ei dynged gan 360 gradd. Mae Sveta wedi newid swyddi, roedd ganddi ddyn. Efallai, i rywun mai dim ond benywaidd fechan yw hi, ond ar gyfer Svetlana dyma nhw'n dechrau tudalen newydd yn ei bywyd.
ARBENNIG SYLWENOL: gwesteiwr dylunio a theledu Tasha STRICT
Svetlana, fel llawer o gyfranogwyr eraill yn ein rhaglen, menyw sydd â theimlad anodd a haul cyffredinol yn ei llygaid. Roedd hi'n anhygoel ac yn anffodus ei bod hi'n ddiolchgar i ni eisoes am y ffaith ein bod ni ddim ond yn talu sylw iddi hi. Gyda data allanol eithaf da, fe wnaeth hi arwain bywyd nad yw'n gwbl nodweddiadol o fenyw o unrhyw statws cymdeithasol. Nid oedd ganddo gwpwrdd dillad sefydledig, nid oedd hi'n gwybod sut i ofalu am ei hun, felly roedd yn rhaid i ni ddysgu ei holl ddoethineb benywaidd syml. Yn ffodus, mae hyn yn wir yn newid bywyd Svetlana. Ond nid oedd yn digwydd gyda'n holl heroinau. Ceisiom gadw golwg ar fywyd ein chwaraewyr ar ôl y rhaglen. O ganlyniad, canfuom fod 60% o fenywod yn cefnogi eu delwedd newydd, mae 20% yn chwilio, gan arbrofi â'u delwedd hyd heddiw. A dychwelodd 20% i'w hen fywyd. Sut y gellir esbonio hyn? Dim ond un esboniad sydd gennyf - LAZER! Wedi'r cyfan, i gynnal y ddelwedd mae angen gweithio. Fel y dywedant "Rwyf am newid y byd - dechreuwch gyda chi'ch hun." Pe baech chi'n ddigon ffodus i gael eich geni yn fenyw, cofiwch am byth am yr ymadrodd "Gadewch i mi gael fy ngweld fel fi." Caru eich hun a newid eich iechyd!
BETH AM NEWIDIADAU:
1. Nodi eich math o ffigwr a phatrymau dillad a fydd yn pwysleisio eich urddas yn fanteisiol.
2. Dod o hyd i gariad gyda blas da neu steilydd proffesiynol - mae angen ichi edrych o'r tu allan.
3. Gwarchodwch swm eithaf mawr o arian. Ni fydd un peth am newid delwedd yn ddigon.
4. Darganfyddwch yr amser cywir a'r lle i siopa. Mae'n beth o'r fath sy'n hapus yn amhriodol yma.