Leptin hormonau
Mae gair leptos Groeg yn golygu cawl. Hormoneptin sy'n gyfrifol am ein awydd ac ymdeimlad o fwyd â bwyd. Y sawl sy'n rhoi arwydd i'r ymennydd yw a oes digon o gronfeydd wrth gefn yn y corff. Ac os yw lefel y leptin yn cael ei leihau, mae ein hymennydd yn arwydd bod angen llenwi'r gronfeydd wrth gefn. Felly, mae awydd i gael brathiad, a chyn gynted ag y bo modd.
Mae'n dilyn, os ydych chi'n cynyddu'r lefel o leptin yn y corff, yna gallwch gael gwared â gordewdra unwaith ac am byth. Ond ymhlith pobl sydd â gordewdra, mae lefelleptin yn y corff yn llawer uwch na phersonau slim. Efallai, cyfiawnheir hyn gan y ffaith nad yw corff person llawn yn dod yn sensitif i'r kleptin, ac oherwydd hyn caiff ei gynhyrchu gan y corff mewn symiau gor-ragamcanedig. Dim ond pwysau Akak yn cael ei golli, ac mae lefel yr hormon hwn yn gostwng.
Efallai y bydd lefel leptin yn gostwng os ydych yn gyson yn nedosypaete. Dyna pam mae pobl sy'n cysgu llai na saith awr yn dueddol o ordewdra. Er mwyn dod â lefel yr hormon hwn yn ôl i arferol, mae angen i chi gynnwys yn y diet pysgod a chynhyrchion eraill.
Estrogen yr hormon
Mae estrogen yn aml yn achosi dyddodiad braster yn rhan isaf y ffigur o fenywod ifanc, tra bod menywod a menywod aeddfed yn y postmenopaws ar y groes - yn y rhan uchaf, y rhanbarth abdomenol. Credir bod gormod o bwysau yn cael ei ennill oherwydd diffyg estrogen yn y corff.
Mae'r gostyngiad yn lefel yr hormon hwn yn eithaf naturiol, mae'n dechrau blwyddyn cyn dechrau'r menopos. Gellir gweld hyn trwy dynnu mwy o bobl ifanc. Mae maint y cynnwys estrogen yn gostwng, felly bydd y corff yn tueddu i'w gael o gelloedd braster, sy'n storio mwy a mwy. Ynghyd â hyn, mae lefel y testosteron yn y corff benywaidd yn gostwng, y gellir ei nodi wrth leihau màs y cyhyrau. Gan mai hi yw'r cyhyrau sy'n gyfrifol am y ffaith bod y brasterau yn cael eu llosgi, y lleiaf ydyn nhw, y dyddodion mwy brasterog. Dyna pam, ar ôl deugain mlynedd, mae'n llawer anoddach oresgyn gormod o bwysau.
Cortisol hormonau
Nid yw'r hormon hwn a'i ddylanwad yn gwbl annigonol. Mae'n gweithredu fel gwrth-straen, ond mae'n cynnwys rhai prosesau diogelu, mae eraill yn dod i ben. Oherwydd hyn mae rhai pobl mewn sefyllfaoedd nerfus wedi cynyddu'n sylweddol archwaeth - dyma organeb copsilus er mwyn gwrthsefyll straen. Mae cyflymder y broses metaboledd hefyd yn lleihau oherwydd cortisol - mae hyn hefyd yn cyfrannu at ddiogelu ynni er mwyn goresgyn straen.
Gall person ddylanwadu ar gynhyrchu'r hormis cortisol, felly pan fyddwch chi eisiau manteisio ar y straen, rhaid i chi osgoi'r ffynhonnell ei hun. Hefyd, cynorthwywch unrhyw dechnegau ymlacio: ioga, dawns neu fyfyrdod.
Adrenalin hormonau
Mae adrenalin yn berthynas â cortisol, gan ei bod hefyd yn cael effaith ar fetaboledd, ond mewn ffordd ychydig yn wahanol. Mae Cortisol yn ysgogi ymateb y corff i straen, mae adrenalin yn ysgogi ymateb i symbyliad emosiynol iawn.
Mae gweithredu adrenalin hefyd yn wahanol, mae'n gorfodi'r metaboledd i weithio'n gyflymach, a fydd yn cyfrannu at dorri braster. Ac oherwydd hylosgi braster, gall tymheredd y corff gael ei gynyddu ychydig. A phan mae ryssoudrenalin - mae'r archwaeth yn lleihau. Fodd bynnag, mae rheoleidd-dra - po fwyaf y mae person yn pwyso, y gwannach y mae'r corff yn cynhyrchu adrenalin.
Inswlin hormonau
Fe'i cynhyrchir gan y pancreas ac mae'n gyfrifol am reoli cynnwys siwgr (glwcos) yn y gwaed. Mae ei effaith ar y corff yn troi adneuon braster yn siwgr dros ben. Os yw'r corff yn amharu ar gynhyrchu inswlin, mae'r person yn dioddef o ddiabetes. Mewn geiriau syml, mae hyn i gyd yn deillio o dderbyn siwgr a starts yn y corff, tra bod y trosglwyddiadau pancreas a'i waith yn dirywio. Peidiwch â cham-drin cynhyrchion sydd â lliw gwyn, er mwyn peidio â chael gormod o bwysau a chadw gweithrediad arferol y pancreas.
Mae hormonau yn thyroid
Os oes gan y corff ddiffyg y hormonau hyn, yna mae swyddogaeth y chwarren thyroid yn cael ei amharu, sy'n cyfrannu at ormod o bwysau. Os yw'r hormonau hyn yn cael eu datblygu'n rhy weithgar - bydd hefyd yn arwain at hyperffwythiad o chwarren thyroid, ac mae hyn hefyd yn groes.
I'r chwarren thyroid yn gweithio fel rheol, mae angen ïodin i'r corff, sydd wedi'i gynnwys yn y halen iodedig, yn ogystal ag mewn amrywiol fitaminau ac atchwanegiadau sy'n cynnwys ïodin. Mae'n ddefnyddiol iawn cyfuno ïodin a seleniwm.
Hormon Ghrelin
Fe'i cynhyrchir gan y stumog ac mae'n rhoi arwydd i'r ymennydd o gyflwr y newyn. Mae cynhyrchu ghrelin yn cyfrannu at y defnydd cynyddol o gilocalories. Mae ffructos yn ysgogi cynhyrchu'r hormon hwn. Mae'n cynnwys surop corn, sudd a diodydd gyda nwy. Felly, os ydych chi'n bwyta bwydydd sy'n cynnwys lefel uchel o ffrwctos, bydd y teimlad o newyn hefyd yn cynyddu, ac o ganlyniad byddwch yn gorfywio.
Os byddwn yn dadansoddi'r holl ddeunydd hwn, yna gallwn ddod i'r casgliad y bydd yn rhaid i bobl na allant golli pwysau, yn gyntaf, wneud prawf gwaed ar gyfer hormonau, a fydd yn rhoi gwybod i chi pa hormonau sydd dros ben, a beth nad yw'n ddigon i fywyd arferol yr organeb. Os gwelwch ddiffyg rhai hormonau, weithiau bydd angen i chi newid eich diet, amserlen a dechrau cymryd fitaminau a mwynau, a dylech benodi meddyg.
Mae angen cywiro'r cefndir hormonaidd, ond heb hunanweithgaredd, gan y gallai hyn arwain at ddirywiad. Mae fferyllfeydd yn llawn nifer fawr o gyffuriau sy'n cynnwys estrogens, maent hefyd yn helpu i gywiro'r cefndir hormonaidd, ond os nad oes symptomau wedi'u mynegi'n glir. Er y gellir prynu'r cyffuriau hyn heb bresgripsiwn, dylent gael eu codi gan feddyg! Gwneud pob gweithred yn unig ar gyngor meddyg!