Mae meddygaeth fodern yn amwys yn anffafriol effaith bathdonau ar bobl. Yn y baddon mae llawer o brosesau sy'n digwydd yn y corff yn newid, mae chwysu yn cynyddu, cylchrediad, ysgogi ac ati yn ysgogi, sy'n helpu i gael gwared â thocsinau o'r corff, ymlacio cyhyrau a thendonau. Mae hyn yn bwysig i bobl sy'n cymryd rhan mewn gwaith eisteddog, ac ar gyfer y ffordd o fyw chwaraeon sy'n arwain.
Mae gan dai gwartheg mewn gwahanol wledydd eu nodweddion eu hunain. Mae'r tymheredd isel a'r lleithder uchel iawn yn y baddon Rwsia, weithiau'n cyrraedd 100%, yn atal chwysu, a dyna pam mae'r cyfnewid gwres yn waeth. Felly, gall dal yn yr ystafell stêm am fwy na 15 munud effeithio'n andwyol ar y corff. Yn nerfau gwledydd eraill, er enghraifft, Ffindir, Rhufeinig, Twrcaidd, Arabaidd, i'r gwrthwyneb, lleithder isel, dim mwy na 25% ac ar yr un pryd tymheredd uchel iawn yn cyrraedd 100 C.
Yn y baddon Rwsia yn draddodiadol yn defnyddio brwynau. Mae gwahanol brwynau yn effeithio ar y corff ac yn cael effaith wahanol. Gydag annwyd, mae'n helpu bedw, gyda gwahanol brydau - derw, gyda llawer o anhwylderau yn juniper, cwm a linden da. Mae steam bath iachâd yn helpu i lanhau croen halogion, yn ogystal ag adnewyddu celloedd, yn cynhyrchu effaith adfywio. Yn y cyswllt hwn, ystyrir bod y bath yn un o'r dulliau gorau ar gyfer gofal croen.
Gan fod y bath yn cael effaith gynhesu ar y corff, mae meddygon yn argymell ymweld â hi am annwyd, ynghyd â peswch a thrwyn rhithus. Mae'n helpu i gael gwared â'r symptomau hyn yn gyflymach.
Mae Parylka hefyd yn helpu i adfer yr ymddangosiad arferol ar ôl yfed llawer o alcohol, hyd yn oed ar ôl sawl diwrnod o wyliau hoyw.
Oherwydd y ffaith bod y prosesau cylchrediad yn y baddon yn gyflymach, mae hyd yn oed rhywun lân yn dod allan o'r ystafell stêm gyda blws ar ei wyneb. Ac mae tylino, y gellir ei wneud gyda broomau sawna, yn effeithiol iawn.
Gall y rheiny sydd am golli pwysau hefyd fynd i'r bath yn ddiogel, gan fod hyd at hanner litr o hylif yn cael eu heithrio o'r corff yn y thermae, ac mae adneuon braster yn cael eu lleihau.
Y rheswm dros y camau gweithredu yn y bath, i'r rhai sydd am golli pwysau yw hyn, yn gyntaf mae angen i chi aros 8 munud mewn therma, ac wedyn, wedi'i lapio mewn tywel, dim ond oer, eistedd yn yr ystafell aros, ac nid yw'n cymryd unrhyw hylif, yna byddwch chi'n chwysu'n dda. Am yr effaith orau, ailadroddwch y camau hyn sawl gwaith a'r puntiau ychwanegol rydych chi'n eu gadael. Os ydych chi'n ychwanegu at y bath gyda maeth priodol a bydd hyn yn dod yn arferol, byddwch yn sylwi ar ostyngiad yn y pwysau yn fuan.
Mewn pobl sy'n dioddef o ddiabetes, mae metaboledd carbohydradau yn y corff yn gwaethygu, iddynt hwy yw'r dewis gorau i ymweld â saunas o'r bar, maent yn cyfrannu at sefydlu prosesau metabolig. Ar ôl i rywun gael ei steamio'n dda, mae'r corff yn cael ei lanhau o tocsinau, mae'r croen yn cael gwared â llygryddion, mae'r metaboledd yn y corff yn gwella. Ond peidiwch ag anghofio bod yna wrthdrawiadau, er enghraifft, os yw rhywun yn colli pwysau mewn diabetes, ni ddylai fynd i'r bath mewn unrhyw achos.
Dyma sut mae'r bath Rwsia'n edrych, y manteision a'r niwed sydd weithiau'n gyfartal bron. Er mwyn ymweld â'r baddon ni ddaeth i ben yn drasig, dylech arsylwi ar rai rheolau diogelwch, gan gynnwys dim angen i chwysu, os ydych chi wedi bwyta gormod ac yfed cyn hynny. Mae alcohol yn cael effaith negyddol iawn ar y galon a phibellau gwaed, gan gynyddu'r llwyth, ac mae tymheredd rhy uchel yn unig yn cryfhau'r effaith hon, a all arwain at broblemau calon difrifol, yn enwedig mewn pobl sy'n dioddef o bwysedd gwaed uchel. Gyda chlefydau catalhalol sydd wedi pasio i ffurf fwy difrifol, broncitis neu niwmonia, mae ymweliad â'r ystafell stêm hefyd yn anadferadwy. Yn wahanol i sawna'r Ffindir, sydd â llawer o ochrau negyddol, er enghraifft, mae'n cyfrannu at aflonyddwch y system gardiofasgwlaidd, a phan fo ymweliad â sawna'n aml, mae'r tebygolrwydd o ganfod canser yr ysgyfaint yn cynyddu, hyd yn oed os ydynt yn ysmygu'n fach, nid yw'r baddon Rwsia wedi dangos llawer o niwed, a gall ddod â dyn. Ond nid yw hyn yn golygu na all bath y Ffindir wneud unrhyw beth da. Ar ôl straen corfforol, mae'n dileu canlyniadau negyddol ac yn helpu i adfer gweithrediad arferol y corff, a hefyd yn rhoi cryfder ar gyfer gwaith mwy effeithiol.