Gall aflonyddu godi os nad yw person yn ymddwyn yn yr holl ffordd yr oeddem yn ei ddisgwyl iddo. Torrodd fy ffrind i fyny gyda'i gŵr, a oedd, yn fy marn i, yn berson da, oherwydd y sbwriel. Roedd yn rhaid ei dynnu allan ar adeg benodol, yna nid oedd unrhyw gynwysyddion a bagiau plastig a chymerodd pobl yn y bwcedi y sbwriel. Ac yn nheulu ei rhieni, daeth y dyn allan o'r sbwriel, dyma oedd ei ddyletswydd. Daeth y ffrind i'r casgliad, os na fydd hi'n tynnu'r sbwriel, yna nid yw'n hoffi, nid yw'n parchu, ac yn ei gwneud yn gywilydd. Yn naturiol, roedd digon o achwyniadau rhwng y priod ifanc, ond mae hi'n cofio'r drosedd hon ers tua deugain mlynedd.
Ffyrdd o gael gwared â chwynion
Mae'r cyfeillion yn aml yn rhoi cyngor i ysgogi ac anghofio pan fyddwn yn dweud wrthynt eto am eu cwynion. Ac maent yn rhoi cyngor o'r fath ddim yn anffafriol, oherwydd bod y person a gafodd ei droseddu, yn rhyngweithiwr gwael, nid yw'n siarad dim ond sut y mae rhywun wedi troseddu iddo. Ond os ydym yn ceisio gorfodi'r sarhad allan o'r cof, os byddwn yn rhoi'r gorau i siarad amdano, bydd yn gwenwyn ein bodolaeth beth bynnag. Sut i oresgyn y sarhad - i'w chwalu: dial, taflu rhywun arall. Yr opsiwn arall fyddai sut yr oedd y rheolwr yn trefnu ei ofod israddol, a daeth yn ei dro gartref, a dorrodd ar ei fab, mai'r mab yn taro'r ci, a chlywodd y ci tramgwyddedig goes ei dad, felly caeodd y cylch.
Ond nid yw'r awgrymiadau hyn yn gweithio, beth ddylwn i ei wneud? Yn dioddef o drallod, cenhedlaeth, dicter ac ofn, mae hyn yn iselder ac yn straen, yn colli ystyr ym mywyd, diangen, methiant a chlefyd. Dioddefaint meddwl, dyma ffrwyth yr athroniaeth bywyd afiach, ffrwyth meddwl yn anghywir. Yr unig ffordd i gael gwared ar sarhad - mae angen i chi feddwl amdano. Cymerwch gyfrifoldeb am eich teimladau. Ac i wneud y 8 cam paratoi a chyson hyn.
Cam 1
I adleoli ei anrhegrwydd, dychwelyd ato, a chofiwch sut mae'r ymddygiad wedi newid, pa feddyliau a ddaeth i'r meddwl. Byddai'n well ysgrifennu popeth i lawr, ysgrifennodd fy ffrind lythyrau at ei cam-drinwyr, ond nid oeddynt bob amser yn eu hanfon, bellach mae ganddo lyfr nodiadau i weithio gyda'i chamau.
Cam 2
Ysgrifennwch yn fanwl sut y dylai'r person a drosglwyddodd fi ymddwyn, fel na fyddaf yn cymryd trosedd ynddo. Ac, yn ôl pob tebyg, yr opsiwn cywir fyddai ei fod wedi fy ngwahodd i ysmygu ac esbonio i mi lle roeddwn yn anghywir a beth wnaethwn i o'i le.
Cam 3
Atebwch y cwestiwn pam y dylai fod wedi gwneud hyn. O'r hyn y daw'r normau, traddodiadau, cyfreithiau ac ati ar y cyd.
Cam 4
Beth yw'r rhesymau dros ei ymddygiad, nid oes angen cyfiawnhad arnom, ond esboniadau. Ac i restru ar eich cyfer yr holl opsiynau gwahanol.
Cam 5
A yw'n gwneud hyn i bawb, neu a wnaeth hyn i mi yn unig?
Cam 6
A all y person hwn alluogi'r hyn yr oeddwn yn ei ddisgwyl ganddo, a allai'r ateb y disgwyliadau hyn?
Cam 7
Pa emosiynau a theimladau gyda'm sarhad? Anhwylderau? Casineb? Ofn? Wrath? ac yn y blaen.
Cam 8
Nid yw goddefgarwch yn esgus. Farewell a maddeuant yw geiriau un gwraidd. Tynnu ei feddwl o anfodlonrwydd, rhyddhad. Ni allaf ei reoli. Ni fyddaf yn gallu gorfodi fy cam-drin i ymddwyn fel yr hoffwn. Rwy'n ei adael i wynebu bywyd go iawn a chywiro ei gamgymeriadau ei hun. Dylech greu eich delwedd eich hun o faddeuant, symbol. Er enghraifft, mae gan fy ffrindiau ddelwedd o bedw, mae gen i nant o olau, mae gan rywun ddelwedd o'r awyr, mae gan rai ffyrdd. Mae ymosodiad yn dod i ben mewn maddeuant, mae angen i chi ddweud maddeuant mewn geiriau, mae angen i chi ddychmygu person sydd wedi eich troseddu, cysylltu â'r sarhad hwn a mynd i'r afael â'ch troseddwr dychmygol, gan ddweud y geiriau hyn:
1. Rydych chi ar fai am y ffaith bod ... a'r mwy o fanylion yn cael eu dweud, y gorau. I ddweud pa rai yn yr achos hwn y rhoddwyd manylion ar y cytundeb, ac i wirio a ydych wedi cyflwyno popeth.
2. Byddai'n gywir pe bai'n gwneud hynny, tra nad yw'n siarad heb gronyn.
3. Yn ôl pob tebyg, roedd ganddo am y rheswm hwnnw i wneud hynny, fel y gwnaeth y camdrinwr. Disgrifiwch yr holl achosion posibl.
4. Ac er ei fod wedi cael ei resymau, rwy'n dal i deimlo'n sarhaus.
5. Er gwaethaf fy nheimladau a beth wnaethoch chi, rwy'n penderfynu maddau i chi. A gadewch i fynd.
6. Ond nid yw hyn i gyd yn golygu nad oedd, rwy'n eich rhyddhau. Rhaid inni alw'r ddelwedd hon o faddeuant, uno â hi, ac anfon torrent o gariad i'r troseddwr.
Diolch i'r dulliau uchod, gallwch gael gwared ar anfodlonrwydd a maddau i'ch cam-drin. Mae'r broses maddeuant yn boenus. Ond os na fyddwch yn cael gwared ar y drosedd, yna gall ddinistrio person.