Priodweddau defnyddiol reis
Mae Rice yn gynnyrch unigryw sydd ag eiddo gwych. Mae'n amsugno (yn amsugno) ac yn tynnu cynhyrchion metabolig niweidiol, halen, slag, maethlon ac yn ddefnyddiol gan y corff. Os ydych chi'n dilyn diet reis, ni allwch chi golli pwysau, ond gwella, a glanhau'ch corff hefyd.
Am y rheswm hwn, mae reis yn rhan o lawer o ddeietau. Felly, mae hyn yn caniatáu i'r diet reis sefyll yn unol â dietau hoff a phoblogaidd fel: Kremlin, kefir, Siapan, diet y gwenith yr hydd ac eraill. Ychwanegiad arall o'r diet hyn yw y gall unrhyw fenyw ddod o hyd i ffordd i golli pwysau, a fydd yn gyfleus iddi. Efallai y bydd rhywun yn ymdrin ag opsiwn meddal a chyfforddus (saith diwrnod), bydd rhywun yn mynd at opsiwn caled (deiet reis tri diwrnod).
Mathau o ddeiet reis
Mae sawl math o ddeiet reis:
- Deiet tri diwrnod reis. I wneud hyn, byddwn yn gweld gwydraid o reis heb ei ail heb halen a sbeisys. Yna rhannwch hi mewn sawl darn bach, ei ddosbarthu ar gyfer y diwrnod cyfan, bwyta a yfed gydag afal neu sudd oren. Ac felly am dri diwrnod.
Ni argymhellir bod diet caled am fwy na thri diwrnod i'w arsylwi. Os penderfynwch fynd trwy ail gwrs, mae angen i chi aros am y mis lleiaf. Mae'r dull hwn yn addas ar gyfer diwrnod cyflym.
- Deiet Rice, wedi'i gynllunio am 7 diwrnod. Boil hanner cilogram o reis, ychwanegu pysgod, cig bras, llysiau, ffrwythau. Gallwch goginio llawer o brydau o ffrwythau a llysiau. Gall diet o'r fath gael ei wneud yn ddiddorol ac yn eithaf amrywiol, ni all diet o'r fath byth sugno. Ceisiwch arsylwi un rheol bwysig: ni ddylai'r swm ychwanegion fod yn fwy na 200 gram y dydd. Gallwch yfed sudd naturiol heb ei siwgr, dŵr mwynol heb nwy, te gwyrdd heb siwgr neu ddŵr plaen, y dewis gorau yw sudd o afalau gwyrdd, a bydd angen i chi fwyta hanner cilogram o ffrwythau. Ddim yn gynharach nag mewn pythefnos, mae angen pasio cwrs ailadroddus.
Sut i gydymffurfio â diet reis?
Wrth ddewis rhyw fath o deiet reis, mae angen i chi gadw at reolau penodol:
- Rydym yn defnyddio'r reis brown gorau, gan ei fod yn cynnwys y mwyaf o fitaminau B.
- Mae hefyd yn cymryd paratoadau potasiwm.
Glanhewch y corff gyda brecwast reis
Mae brecwast reis yn cael ei baratoi yn unol â dull arbennig, yn ddelfrydol mae'n reis brown, cyfan. Mae'n gynnyrch cytbwys o ansawdd uchel sy'n cynnwys fitaminau B, protein, sodiwm, haearn, cyfansoddion potasiwm, yn cynnwys starts. Os nad oes reis cyflawn brown, cymerwch y reis arferol gyda gwenith, cangen wedi'i sychu, a gymerir yn y gyfran o 3 i 1. Felly, bydd yn ychwanegu sylweddau coll sy'n weithredol yn fiolegol, ac yna bydd y cymathiad yn fwy ansoddol.
Mae brecwast Rice yn ffordd effeithiol o lanhau'r corff, mae hefyd yn gwella metaboledd ac yn helpu i ddileu tocsinau. Mae brecwast o'r fath yn helpu i ddod â'r pwysau yn ôl i normal, ar goll ac yn ddiangen. Mae'n lliniaru gwaith yr arennau a'r afu, yn lleihau chwyddo. Diolch i'r brecwast reis, rydych yn glanhau corff amrywiol adneuon yn y llongau, meinweoedd, cymalau, yn cael gwared ar gynhyrchion metabolig niweidiol y corff.
Mae'r dull o frecwast reis wedi'i gyfyngu i'r defnydd o halen bwrdd, a ddefnyddir ar gyfer brecwast o reis wedi'i frwdio. Pan fo'r reis wedi'i frwydro, mae elfen wedi'i golchi allan ohoni, oherwydd y ffurfir y mwcws yn y corff. Mae'n hawdd amsugno ffurfiau amrywiol, niweidiol (micro-organebau, mwcws, bilis, colesterol gormodol ac yn y blaen), ac yn dod yn beryglus.
Mae angen paratoi cynhwysydd gwydr ar gyfer brecwast reis. Yn hyn o beth, rydym yn cysgu reis brown, heb ei ddiffinio, mor llosgi ag yr ydych chi. Rinsiwch reis yn drylwyr ac arllwys reis dŵr oer wedi'i ferwi.
Y bore wedyn, draeniwch y dŵr, rhowch lwy o reis a choginiwch y reis hwn mewn ychydig o ddŵr, nes i chi gael uwd cyffredin hylifol. Mae llawer yn ceisio, bwyta reis yn amrwd, mae'n fwyta ar ôl cwympo. Yn ogystal, mae'r reis crai yn cael ei briodoli i'r effaith anthelmintig.
Caiff y reis sy'n weddill ei dywallt â dŵr a'i adael tan y bore wedyn. Dylai'r brecwast cyfan gydweddu mewn un llwy fwrdd. Am ugain neu ddeg munud cyn y brecwast rydym yn yfed gwydraid o de gwyrdd, gallwch gael llysieuol neu wydr o ddŵr.
Mae'n bwysig iawn gwybod na allwch yfed neu yfed dim arall am 4 awr ar ôl brecwast. Gallwch fwyta dim ond ar ôl 4 awr. Gallwch chi fwyta popeth, dim ond rhaid i chi gyfyngu ar faint y mae halen yn ei fwyta, a lleiaf ydyw, y mwyaf effeithiol fydd y glanhau. Mae angen i chi gyfyngu ar y defnydd o aciwt ac asidig, ni allwch yfed alcohol, na fydd y reis yn allbwn yn wenwynig yn unig. Nid oes brecwast reis, dim gwrthdrawiadau. Dylid cynnal cwrs diet reis ddwywaith y flwyddyn.
Nawr, rydym yn gwybod popeth am ddeietau ar gyfer deiet reis colli pwysau. Gwyddom sut i'w gyflawni, a pha reolau y mae'n rhaid eu dilyn gyda'r diet hwn. Dymunwn ddiet effeithiol a phriodol i chi!