Os byddwch chi'n sâl yn sydyn o'r stumog, byddwch yn siŵr o roi sylw iddo: nid yw byth yn poeni yn union fel hynny! Gall rhoi anghysur, trwchus, crampio neu boen fod yn fwyd helaeth neu is-safonol, yn ogystal â diet afreolaidd neu amhriodol, gwenwyno a hyd yn oed straen. Os caiff ffactorau negyddol eu hailadrodd, bydd newidiadau yn y mwcosa gastrig sy'n arwain at gastritis cronig yn dechrau. Nid yw byw gyda'r afiechyd hwn yn hawdd: bydd yn ofynnol i chi gael disgyblaeth a disgresiwn llym wrth ddewis deiet a hyd yn oed ddiwygiad o'r ffordd o fyw. Wrth benderfynu y gall gastritis "pacify" fod gyda chymorth poenladdwyr, rydych mewn perygl iawn. Gwneud cais am anesthesia - nid yw'n golygu "rhoi i gysgu" am byth!
Bwmp uwchben y gwregys
Os nad ydych erioed wedi amau lle mae'r stumog wedi'i leoli, bydd gastritis yn helpu i benderfynu hyn yn fanwl gywir. Ar ddechrau cam aciwt y clefyd yn y rhanbarth epigastrig (yr abdomen uchaf), mae poen spasmodig neu dorri - arwydd bod y mwcosa gastrig wedi'i chwyddo. Yn ddiweddarach, mae galarder (chwistrelliad bilis) yn ymuno â'r poen, yn ogystal â chyfog, yr anogaeth i fwydo (yn enwedig os oeddech chi'n defnyddio bwyd o ansawdd gwael).
Rydych chi'n arfer yfed cwpan gwag o goffi cryf "vpriskusku" gyda sigarét ar stumog wag? Peidiwch â synnu os ydych chi, mewn pryd, yn cael poen dwys neu ddwys yn y rhanbarth epigastrig: nid yw eich bwydlen fore yn hoffi "pen" y system dreulio gyfan. Mae caffein a nicotin yn ysgogi vasospasm parhaus - felly'r teimlad eich bod wedi cael eich taro uwchben eich cwys neu roi carreg yn eich stumog.
Cyfriniaeth yn sarhau
Gyda throsglwyddo gastritis i'r cyfnod cronig, mae ei symptomau'n meddalu braidd, ond nid yw'n haws. Nid yw'r poen yn fwy aciwt, cyflym a chwydu yn anaml, ond mae teimlad o drymwch a llawndeb y stumog yn bresennol, hyd yn oed os nad ydych chi'n bwyta ychydig iawn. Nawr mae teimladau annymunol yn mynd â chi bron yn gyson: rydych chi'n aml yn teimlo'n wendid, yn gyflym yn cael blino ac yn mynd yn anniddig (gall hyd yn oed neurasthenia ddatblygu). Mae hyn oherwydd y ffaith nad yw'r stumog yn amsugno'n llawn sylweddau defnyddiol ac nad yw'ch corff yn derbyn y "colur" angenrheidiol.
Mae'r croen yn mynd yn wlyb ac yn llaith, mae chwysu'n cynyddu. Pan fyddwch chi'n brwsio eich dannedd yn y bore, rhowch sylw i'r tafod: mae cotio llwyd a melyn yn dangos bod eich stumog yn gofyn am help. Comymau cyson o gastritis - aftertaste annymunol yn y geg, diffyg archwaeth, syched. Foment blino - mae anadl ddrwg yn bresennol yn gyson, waeth pa mor aml rydych chi'n brwsio'ch dannedd neu'n defnyddio gwm cnoi. Felly, hyd yn oed os nad ydych chi'n poeni am unrhyw beth, ac mae arogl annymunol - mae hyn yn arwydd am gamweithrediad yn y stumog. Cofiwch dalu sylw at hyn heb aros am y boen.
Diddymwch y tân yn gymwys
Gyda gastritis aciwt, peidiwch â'ch hun-feddyginiaeth, gan ddefnyddio cyffuriau poenladd. Cyfeiriad i'r meddyg yn ddi-oed. Os bydd y stumog yn poeni'n sydyn yn y nos, cymerwch fesurau brys a fydd yn helpu i leddfu'r cyflwr. Te frappy brew (bag neu lwy de ar gyfer 200 ml o ddŵr berwedig) - bydd hyn yn helpu i gael gwared ar y spasm. Ni ddylai tymheredd y te fod yn fwy na 45-55 C (er mwyn peidio â llidro'r bilen mwcws). Os oes gennych chi boen difrifol yn eich stumog, gallwch chi gymryd dau ddim-pig neu dabled.
Oes gennych chi fyrp gyda arogl bwyd neu sbeisys? Felly, mae'r stumog yn ei gwneud hi'n glir eich bod chi'n bwyta rhywbeth o'i le. Mae bwyd gwael yn ysgogi gastritis heintus. Yn yr achos hwn, mae angen rinsio'r stumog. Y peth gorau yw yfed llawer o ddŵr wedi'i ferwi (36-45 C) neu ddatrysiad gwan o potangiwm permanganad (hyd at 3 litr) i ysgogi chwydu. Pe na bai ar olchi wedi dod yn well - mae'n bryd i'r meddyg.
Peidiwch â theimlo'r bwystfil
Onid ydych chi am ganiatáu datblygiad gastritis cronig? Mae hyn i chi gyda chymorth meddyginiaethau ar gyfer trin gastritis. Ar ôl i chi ymdopi â gastritis acíwt, ewch am ddeiet ysgafn. Cofiwch: nawr allwch chi ddim braster, ffrio a miniog. O'r platiau cyntaf bydd yn rhaid gwahardd y grub, rassolnik a hyd yn oed borsch. Dim ond cig a physgod yn cael eu berwi. Er mwyn osgoi hyd yn oed ychydig o drawma i'r mwcosa, bwyta'r cawl wedi'i sychu yn y diwrnod cyntaf ar ôl gwenwyno neu waethygu. Gall unrhyw fwyd garw ysgogi gwaethygu ar unwaith.
Nid yw'r Saeson yn ddamweiniol yn cadw at y traddodiad am ganrifoedd i fwyta blawd ceirch ar gyfer brecwast, sy'n cael ei goginio ar y dŵr (ychwanegir halen, siwgr a llaeth yn unig cyn ei weini). I baratoi'r stumog am ddiwrnod gwaith, yfed gwydraid gwag o ddŵr potel ar dymheredd yr ystafell heb nwy. Felly, byddwch chi'n rhyddhau'r stumog o weddillion bwyd heb ei chwalu. Ar ôl 20 munud gallwch gael brecwast. Nid ydych chi'n hoffi uwd? Gallwch wneud omelet stêm neu gawl llysiau. Cyflwr anhepgor - dylai bwyd fod yn ysgafn! Dim brechdanau â selsig sych a chaws caled sbeislyd na chops. Osgoi bwyd wedi'i flannu hefyd. Gallwch chi eisoes fforddio cael cwpan o goffi yn eich gwaith, neu, o ddewis, te mintys neu ddefnyddio meddyginiaethau i drin gastritis. A bydd eich diwrnod yn troi'n dda!
Rheolau syml
Mae'r stumog yn cael ei siâp fel pouch, lle mae swigen nwy o reidrwydd, sydd ei angen i dreulio'n weithredol. Os ydych chi'n bwyta llawer, mae'r stumog yn ymestyn a'r swigen nwy yn cael ei wthio allan (mae'n teimlo fel hyfryd neu wyliadwriaeth). Yn eistedd wrth y bwrdd, rhannodd y gyfran arferol i mewn i dri rhan: dau fwyta, ac o'r drydedd ymatal. Ac yn fuan, byddwch yn deall eich bod yn fodlon ac, yn bwysicach na dim, wedi gorbwysleisio. Mae bwyta bol neu sur yn arwydd cyntaf o gastritis. Hyd yn oed os na fydd y stumog yn brifo, hwyliau hyfryd, efallai y bydd aftertaste annymunol yn y geg yn digwydd. Ewch i'r bwyd ffracsiynol - bob 3-4 awr yn rhywbeth i'w fwyta. Os nad yw'r stumog yn wag, ni fydd yn rhaid iddo dreulio'i hun a rhoi i chi ddioddef. Trafodwch eich diet gyda'ch meddyg a chadw at ei argymhellion.
Mae'r gwanwyn yn gyfnod o waethygu anhwylderau cronog y trawiadol ac ymddangosiad rhai newydd. Codwch y system bŵer gywir, a byddwch yn osgoi perygl.