- o gwyn coch - 150 gram
- siwgr - 150 gram
- dwr - 1 litr
Tynnwch oddi wrth y brigau aeron, wedi'u didoli'n ofalus, wedi'u rinsio a'u caniatáu i sychu. Dewch â'r dŵr i ferwi mewn sosban fawr. Dylai'r cwrw gael ei roi mewn colander a'i ollwng i mewn i sosban mewn modd sy'n gorchuddio dw r yr aeron. Cynhesu'r aeron am 2 funud. Stretch a rhwbiwch yr aeron trwy gyd-wifren gan ddefnyddio llwy bren. I ostwng siwgr cysgu mewn broth aeron, dwyn i ferwi, tynnwch o'r gwres a gadael i sefyll am 1-2 awr.
Gwasanaeth: 6