Eiddo cors y môr
Nid yw Laminaria, fel alga brown cyffredin, yn debyg o gwbl i'r bresych sy'n arferol i ni. Mae'n wir yn tyfu ar wely'r môr, fel, yn wir, yr holl algâu. Yn y bôn, gellir ei ddarganfod yn y moroedd gogleddol. Mae taflenni o'r fath bresych yn tyfu yn hir, nid yw llawer neu ychydig, hyd at 20 metr! Ar gyfer defnyddwyr Rwsia, mae kale môr yn dod o'r Dwyrain Pell, ond ar y silffoedd gallwch ddod o hyd i laminaria o Japan ac o Tsieina.
Mae bresych y môr hefyd yn cael ei werthfawrogi am ei nodweddion blas gwreiddiol, ac am y manteision a ddaw. Wrth gwrs, nid yw pawb yn hoffi ei flas, ond, serch hynny, mae digon o gariadon. Ond mae ei eiddo defnyddiol "i flasu", mae'n debyg, i bawb. Mewn bresych môr, mae llawer o gyfansoddion o ïodin, cobalt, manganîs, bromen, potasiwm, haearn, nitrogen. Mae ganddo lawer o asidau amino a bron yr holl fitaminau sy'n hysbys i ni. Fitaminau arbennig o werthfawr D a B12. Ond nid oes digon o galorïau ynddo: mae 100 gram o bresych yn cynnwys dim ond 6 (!!!) Calorïau. Ar bresenoldeb 20% mae polisyscharidau, sy'n cael eu treulio'n hawdd, a ffrwctos.
Ers yr hen amser, mae bresych y môr yn cael ei ddefnyddio at ddibenion ataliol o beriberi a "chlefydau morol". Ac ar hyn o bryd mae'n cael ei ddefnyddio'n eang ar gyfer colli pwysau.
Caled môr a cholli pwysau
Mae Laminaria yn cynhyrchu effaith iechyd cyffredinol ar y corff dynol. Yn gyntaf, mae gwaith y coluddyn yn dod yn normal, ac o ganlyniad, mae prosesau metabolig yn gwella. Mae hyn, fel y mae'n ddealladwy ac heb sylwadau, yn effeithio'n ffafriol ar benderfyniad y broblem o golli pwysau. Yn ail, mae Laminaria yn cael effaith lax, gan helpu i gael gwared â chorff y sylweddau sydd wedi'u prosesu. Ac yn drydydd, kelp - tonig ardderchog. Gall ychwanegu egni, bywiogrwydd, cynyddu gweithgarwch a symbylu gweithgaredd yr ymennydd.
Gellir defnyddio Laminaria, neu kale môr, mewn mathau tun, ffres a sych. Oni bai, wrth gwrs, rydych chi'n byw yn Vladivostok, dim ond bresych tun a sych yn eich gwasanaeth chi. Os dewiswch gynhyrchion tun o bresych, yna mae'n well gan y cynhyrchydd domestig, ac os yw mewn powdwr, yna Tsieineaidd neu Siapan.
I gael ei gollwng, dylid defnyddio kale môr fel asiant ataliol ar gyfer glanhau'r corff fesul cam a gwella treuliad, neu gallwch gymryd diet arbennig wedi'i gynllunio i leihau pwysau.
Fel asiant ataliol, gallwch ddefnyddio powdr cęl môr. Bob dydd, mae angen i chi wanhau llwybro o'r powdwr hwn mewn 50 mililitr o ddŵr oer, ond wedi'i ferwi. Yfed atebion yn well na 3 gwaith cwpl o leau. Cyn bwyta mae'n well peidio â bwyta dim.
Cyn i chi benderfynu troi at gymorth cęl y môr, mae angen ichi ymgynghori â meddyg a sicrhau nad ydych chi'n brifo'ch hun. Gall gwrthdriniaeth fod yn glefyd yr arennau, a beichiogrwydd, a sensitifrwydd i ïodin, a neffritis, a neffrosis, ac alergeddau ... Os ydych chi'n gwaethygu o bryd i'w gilydd afiechydon gastroberfeddol, yna mae'n well rhoi'r gorau iddi.
Caled môr: diet ar gyfer colli pwysau
Nod gweithrediad bresych y môr yw gwella'r corff cyfan a lleihau archwaeth. Mae'n gallu amsugno'r hylif a llenwi'r stumog cyfan, fel bod signal yn dod i'r ymennydd bod y corff yn llawn. O ganlyniad, mae'r corff, sy'n cael cynnwys calorig diflas, yn dod yn gyflym yn gyflym ac nid oes angen bwyd bellach, ac mae cilogramau ychwanegol yn rhan ddiogel gyda'n corff.
Ar y kale môr, gallwch wneud diet mono (yn fwy trylwyr) ac yn ysglyfaethus. Mae'r opsiwn cyntaf yn cynnwys hyd at 4 diwrnod o ddadlwytho, pan fydd dwr y cęl môr yn cael ei wanhau yn unig gyda dŵr. Ond nid yw'r opsiwn hwn yn dda iawn oherwydd gall fod yn sioc i'r corff.
Mae'n well, yn ôl pob tebyg, eistedd ychydig ar ddeiet ysgafn. Cymerwch bresych sych, arllwyswch dŵr oer iddo. Am un noson rydyn ni'n gadael popeth, ac yna am gyfnod byr rydym yn berwi lamineiddio eisoes wedi'i chwyddo, fodd bynnag, gyda halen yn cael ei ychwanegu. Beth fydd y prif elfen o faeth am 10 diwrnod. Nid oes angen mwy. Bob dydd, dylech fwyta 250 gram o gae môr. Ond gyda'i gilydd mae angen bwyta cig â braster isel, wyau (wedi'u berwi), llysiau, te (heb eu lladd), dŵr mwynol. Dylid nodi nad oes angen i chi gymryd rhan mewn wyau a chig, ni ddylent fwyta dim ond tua 200 gram, fel arall ni fyddwch yn cael canlyniadau deiet o'r fath.