Ond pa bynnag ffordd rydych chi'n dewis ymladd yn erbyn cellulite a phwysau gormodol rydych chi'n ei ddewis - cyferbyniad radical, cawod Charcot mwy ysgafn, Vichy meddal, tylino SPA cylchlythyrol yr Alban neu ffasiynol - y prif reolaeth i bawb yw: ar ôl cymryd y driniaeth mae'n bwysig adfer cydbwysedd dŵr y corff, gwlychu'r croen yn drylwyr a rhoi hanner awr o orffwys i chi'ch hun. Hydrotherapi - effaith therapiwtig gweithdrefnau dŵr - pwnc yr erthygl.
Wrth i ddwr gael ei olchi i ffwrdd
Pan oedd y niwroopatholegydd Ffrangeg, Jean Charcot, yn chwilio am ddulliau o drin clefydau niwrolegol, nid oedd hyd yn oed yn dyfalu pa ddibenion y byddai ei ddisgynyddion yn defnyddio ei ddyfais 200 mlynedd yn ddiweddarach. Os cyn i jet mewn ychydig o atmosfferfeydd gael eu trin â salwch meddwl, erbyn hyn maent yn llwyddiannus iawn wrth ymladd cellulite, gordewdra a chilogramau "achlysurol" ar ôl gwyliau, gan feddiannu'r wist a'r cluniau. A'r cyfan oherwydd, yn ogystal ag effeithiau iachau ar y system nerfol, mae cawod Sharko yn cyflymu'r metaboledd, yn gwella cyflenwad gwaed ac, fel morthwyl-bumper, yn torri braster yn y mannau mwyaf anhygyrch. Heb sôn am effaith ataliol enaid Charcot - gydag ymagwedd "sioc" o'r fath, ni fydd bunnoedd ychwanegol yn ddigon i dynnu ar eich ochr. Mae'r rhai sydd eisoes wedi profi holl bŵer pŵer a iachau'r enaid yn dweud ei fod yn teimlo'n gymharol â syniadau ... gyda neidiau parasiwt - yn llawn brwyn eithafol ac adrenalin! A'r awydd i'w ailadrodd eto ac mor gyflym â phosibl. Yn gyntaf, caiff eich corff ei chwistrellu â chwistrelliad o ddŵr cynnes, ond nid oes gennych amser i ymlacio, gan fod artilleri trwm yn dod i mewn ar unwaith - mae'r pwysau'n cynyddu, ac mae'r jet pwerus o'r gwaelod i fyny yn cael ei brosesu gyntaf gan y goes, yna mae'n mynd yn esmwyth i'r cefn, dwylo a throsglwyddo ar hyd yr ochr. Trowch i Gost - a'r holl newydd: coesau, tylino cylchol yr abdomen, dwylo ... Fel arfer caiff y cefn ei masio, gan leihau ychydig o bwysau dŵr a throsglwyddo'r asgwrn cefn. Ond nid oes rhaid i'r wyneb a'r geni organig gyffwrdd â'r jet o gwbl. Pan ymddengys bod ychydig yn fwy ac rydych chi'n golchi'n llythrennol gyda'r holl ardaloedd problem, mae'r pwysedd dŵr yn gostwng - ac fel pe na bai dim, fe wnaethoch chi watered gyda chwistrellwr ffan. Gyda llaw, mae merched â chroen gwael iawn a phibellau gwaed "sensitif" (nad yw teidiau'r meistri yn atal ymlaen llaw) ar ôl y gawod, gall hematomau trawiadol iawn ymddangos ar y corff. Felly, er mwyn peidio â chyfiawnhau bob tro y mae angen aberthu harddwch, mae'n well cynnal y gweithdrefnau yn y cwymp neu'r gaeaf, pan ellir cuddio'r corff dan ddillad.
Gwrthdriniaeth
Beichiogrwydd, problemau'r galon, patholeg ddeniadol ddifrifol, clefydau croen.
Chwarae ar wrthgyferbyniadau
Mae cawod yr Alban yn amrywiad ar thema enaid Charcot, ond mewn "dwy law" ac ag elfennau o wrthgyferbyniad. Ac mae hyn yn golygu, yn hytrach na jet sengl, y byddwch yn cael ei dyfrio'n syth oddi wrth ddau bibell - un gyda dŵr poeth (+ 37-45 ° C), a'r llall - gydag oer (nid uwch na +25 ° C), felly rhowch eich amynedd. Yn gyntaf, o fewn 40 eiliad rydych chi'n "sgaldio" o'r pibell poeth, yna 15 eiliad o rew o'r oer. Ac felly 5-6 ymagwedd am 3 munud (ar yr un pryd mae'r gwahaniaeth tymheredd yn cynyddu a ... eich hepgoriadau). O ganlyniad, mae gwrthgyferbyniad cyson o dymheredd yn rhoi effaith aruthrol - mae cilogramau yn toddi o flaen y llygaid, nid yw cellulite yn gadael olrhain, treuliad, hwyliau a hyd yn oed pwysau yn sefydlogi. Ond i ddechrau'r hydrotherapi ar unwaith, nid yw meddygon enaid yr Alban yn cael eu cynghori, gan argymell yn gryf i basio cwrs yr ymladdwr ifanc dan y nant o weithdrefn fwy ysgafn - enaid Charcot. A dim ond ar ôl hynny y gallwch chi daflu brwnt ar y llwyth dŵr.
Gwrthdriniaeth:
patholeg cardiofasgwlaidd difrifol, clefydau croen (lle mae straen dŵr yn achosi dirywiad), beichiogrwydd, oncoleg.
Aciwbigo o'r tap
Yn wahanol i enaid Charcot a'i gymrodyr, y cawod cylchol, neu'r Swistir, yw un o'r triniaethau dwr mwyaf dymunol. Mae nifer helaeth o jetiau dŵr, gan daro o'r tyllau yn y cawod, dan bwysau dim ond un a hanner o awyrgylch, o bob ochr yn ymosod ar eich corff ac yn dechrau ei roi mewn trefn. Ydw, mae croissants, maent hyd yn oed yn llwyddo i gymryd cawod gwrth-cellulite mewn fersiwn ysgafn - yn gorwedd i lawr! Mae cawod Ffrengig Vichy yn fath arall o hydromassage sy'n atgoffa cawod cylchol: mae dŵr chwistrellu nozzlau ar hyd ein corff cyfan. Ond er nad oes raid i chi sefyll, gan symud o droed i'r droed - dim ond gorwedd ac ymlacio, bydd y dŵr ei hun yn gwneud popeth i chi.
Llif y Gwlff trwy gais
Wedi cau'r pum arweinydd uchaf o weithdrefnau dŵr bathdonedd troedfedd, a oedd gan ein cyfoedion gyfarpar SPA hyfryd. Roedd Almaenwyr Pedantig mor gynnar â 1936 yn meddwl am waelod y bath (a oedd ychydig yn fwy nag arfer) i osod y nozzles, sy'n cyflenwi dŵr dan bwysau penodol. Amcan sylw saethau dŵr yw'r waist, coesau ac ochr. Ar yr un pryd yn ystod yr H20-cregyn, mae'r croen wedi'i orlawn â ocsigen, nid yw cawod Vichy yn weithdrefn, ond yn freuddwyd: tra byddwch chi'n gorwedd, yn ymlacio, mae'r braster yn draenio i ffwrdd ar gyflymder y dŵr. Awgrymir colli pwysau, ond ar yr un pryd a gwarantir effaith tonig oherwydd effeithiau cymhleth. Ac nad oedd amser i ymlacio (a ddywedir wrthym y bydd yn eithaf hawdd?), Mae tymheredd y dŵr yn gostwng yn raddol o +35 ° С i +25 ° С.
Gwrthdriniaeth:
mathau o glefydau oncolegol, pwysedd gwaed uchel (gan fod y cawod yn cael effaith gyffrous), patholegau cardiofasgwlaidd, alergeddau (amlygiad croen), clefydau heintus, epilepsi.
Aciwbigo o'r tap
Yn wahanol i enaid Charcot a'i gymrodyr, y cawod cylchol, neu'r Swistir, yw un o'r triniaethau dwr mwyaf dymunol. Mae nifer helaeth o jetiau dŵr, gan daro o'r tyllau yn y cawod, dan bwysau dim ond un a hanner o awyrgylch, o bob ochr yn ymosod ar eich corff ac yn dechrau ei roi mewn trefn.