"Oooooooooooooo ..." Ydych chi'n meddwl bod hwn yn wers wrth astudio ffoniau yn y radd gyntaf? Na, mae hwn yn ymarfer ar gyfer elastigedd gwddf. Ar yr hyn nad yw merched yn unig yn ei wneud er mwyn peidio â amddifadu eu hunain o ganmoliaeth gwrywaidd. Wedi'r cyfan, dydw i ddim eisiau dewis crwban yn hytrach na decollete. Felly, ein hargymhellion defnyddiol ar gyfer gofalu am eich gwddf a'ch wyneb yw'r hyn sydd ei angen arnoch chi. Darllenwch a chofiwch!
Ydw, gan esgus mai turtlinc yw eich hoff eitem cwpwrdd dillad, ac nid ydych am ei wneud. Ond mae cyfraith bywyd yn dweud: mae'r blynyddoedd yn cymryd eu toll. Mae'r croen yn diflannu, yn dod yn fflach, ac yn ystod hysbyseb hufen gwrth-heneiddio nid ydym ar frys i newid y sianel.
Profir bod y gwddf yn un o rannau diamddiffyn ein corff. Mae'r croen yma yn denau iawn, nid oes bron braster, mae'r gwaed yn cylchredu'n arafach, sy'n golygu bod yr epidermis yn bwydo'n waeth. Yn enwedig os bydd yn y bore ac yn y nos yn anghofio bod angen hufen maethus nid yn unig croen yr wyneb. Er gwaethaf y ffaith bod y gwddf yn symudol iawn, nid oes ganddo weithgaredd corfforol: mae angen hyfforddiant arbennig ar y cyhyrau ysgafn.
HEFYD HABITAU AMGYLCHEDDOL.
Ydych chi'n gwybod bod arferion gwael wedi'u rhannu'n ddynion a menywod? Er enghraifft, mae tiwb dannedd o dannedd dannedd, wrth gwrs, yn ddyn, ond mae'r arfer o ddarllen celwydd yn unig fenywaidd. Ond mae gwylio teledu, darllen llyfrau a chylchgronau mewn sefyllfa lorweddol yn golygu canlyniadau negyddol. Pa rai? Cywir, wrinkles ar y gwddf. Mae affeithiwr arall o heneiddio'r croen yn gobennydd tynn, llawn. Yn hytrach, prynwch neu gwnewch glustog bach bach gyda pysgod gwenith yr hydd.
DYFLAWN GWNEUD NAWR!
Mae gofal dyddiol yn wddf angenrheidiol, yn ogystal ag wyneb, gan nad yw harddwch yn dod i ben gyda'r sinsell. Pwrpas, tonnau a maeth - pob un fel arfer. Ond mae angen i chi lanhau'n ofalus, tôn i fyny gydag ymdeimlad o gyfran, a maeth - yn ddwys. Cofiwch y gall y croen ar y gwddf fod naill ai'n sych neu'n normal - ni roddir y trydydd, fel y dywedant. Mae'r opsiwn o olewog wedi'i eithrio, oherwydd bod lleoliad y chwarennau sebaceous yn eithaf gwahanol.
Os yw croen eich wyneb yn sych neu'n normal, cymerwch yr arfer o ddefnyddio'r un hufen ar eich ardal gwddf a décolleté fel ar eich wyneb. Os yw'r croen yn olewog, bydd yn rhaid i chi brynu ateb ar wahân i'r gwddf. Felly, bydd hufen arbennig o wrinkles ar gyfer y gwddf a'r décolleté yn adfer elastigedd y croen aeddfed sydd wedi'i golli, ei dynnu a'i elastigedd dychwelyd. Bydd serwm multivitamin yn darparu gwasanaethau adnewyddu ar unwaith i'r wyneb a'r gwddf.
MASG NUTRITION.
Mae 2 llwy fwrdd o gaws bwthyn yn rhwbio gyda 1 llwy de o hufen sur a 1 llwy de o olew heb ei ddiffinio llysiau. Gwneud cais haen denau o fwg ar ardal croen y gwddf a'r décolleté. Daliwch am 20 munud, yna rinsiwch gyda dŵr cynnes neu addurniad o fomomile. Argymhellir gwneud y mwgwd unwaith y mis.
FITRWYDD AR GYFER Y FACE.
Ymarfer bore - taith noson arferol i'r clwb ffitrwydd - angenrheidiol (o leiaf, dylai fod felly). Byddai'n braf mynd i'r tylino yn rheolaidd, ond nid yw bob amser yn gweithio allan: nid oes amser, yna nid yw arian yn ddigon ... Ond pam ydym ni'n anwybyddu gymnasteg syml ar gyfer yr wyneb? Beth sy'n ein hatal, er enghraifft, i gyflawni ymarferion ar gyfer elastigedd ac ieuenctid y croen, heb adael cartref? Mae'r cwestiwn yn parhau ar agor. Gallwch, wrth gwrs, fanteisio ar brofiad harddwch dwyreiniol sy'n gwisgo jygiau gyda dŵr ar eu pennau, a thrwy hynny yn rhoi dwyn rhodd iddynt eu hunain nad yw'n caniatáu wrinkles i setlo ar y gwddf a'r gwddf. Ond mae'n annhebygol y bydd y rhai sy'n anwyliaid yn gwerthfawrogi bod mor anhygoel. Mae llawer yn symlach, ac yn bwysicaf oll, yn anweladwy i eraill y ffordd i aros yn arlliw.
• Tynnwch eich pen yn ôl ac ar hyn o bryd o dipio'n ôl, tynnu'n ofalus ar ben y trwyn. Wedi cyrraedd? Gwych! Nawr cyfrifwch i bump a dychwelyd i'r man cychwyn. Rhowch eich pen ar eich brest, ymlacio.
• Tynnwch eich gwefusau gyda tiwb ac, gan straenio cyhyrau eich gwddf, mynegwch synau O-U-I-A-Y. A chadw'r ieuenctid, a gwella'r geiriad.
• Symudwch eich brest, rhowch eich dwylo ar eich ysgwyddau ac, wrth eu pwyso, ceisiwch ymestyn eich gwddf cyn belled ag y bo modd. Ydych chi'n teimlo fel ostrich? Ac a ddywedodd y byddai'n hawdd? Yn y sefyllfa hon, cymerwch anadl, cyfrifwch i 10, a - exhale.
• Gostwng corneli'r geg (masgwch "Pierrot"), rhowch y cyhyrau gwddf a chadw'r sefyllfa hon, gan gyfrif i ddeg.
Bydd y cymhleth hwn yn helpu i gryfhau'r ardal sins a chynnal elastigedd y croen. Dylai pob ymarfer gael ei wneud 5-6 gwaith a cheisiwch wneud gymnasteg yn rheolaidd.