Prif glefydau'r cymalau yw arthritis ac arthrosis. Weithiau maent yn cael eu drysu, sy'n arwain at driniaeth anghywir a gwaethygu'r sefyllfa. Gadewch i ni weld beth yw beth.
Grŵp o glefydau yw arthritis lle mae llid cynradd un neu fwy o gymalau yn cael ei nodi. Mae'r rheswm yn aml yn gorwedd yn groes i waith imiwnedd. Hefyd, gall achos y clefyd fod yn hypothermia, annwyd neu straen.
Gall problemau tebyg gyda chymalau ddigwydd ar unrhyw oedran, ond y math mwyaf anodd a pheryglus o arthritis yw twymyn rhewmatig. Mae'n effeithio ar bobl yn yr oedran mwyaf gweithgar - o 30 i 50 mlynedd. Mae menywod yn dioddef 3 gwaith yn fwy aml na dynion, oherwydd mae eu lefel o hormonau sy'n achosi llid yn llawer uwch. Os na chaiff arthritis ei drin, gall arwain at anabledd.
Mae osteoarthritis hefyd yn grŵp o glefydau, ond maent yn dechrau gyda newidiadau mewn meinweoedd ar y cyd mewn henaint neu ar ôl trawma. Maent yn cyfyngu ar symudiad y claf, ac maent hefyd yn achosi poen ac yn achosi llid.
Atal a thrin arthritis ac arthrosis yw prif dasg meddygaeth fodern. Ar gyfer trin poen ar y cyd, defnyddir nifer o gyffuriau gwrthlidiol nad ydynt yn steroidal (ibuprofen, celecoxib, diclofenac, nimesulide) yn aml. Gellir gwella arthritis ac arthrosis a chyda chymorth cyffuriau gwahanol iawn sy'n normaleiddio gweithgaredd yr ymateb imiwnedd (leflunomide, infliximab, methotrexate, rituximab). Mae cyffuriau sy'n cael eu chwistrellu i mewn i gorff y claf trwy chwistrelliadau, yn ogystal ag eraill sy'n llysieuol - yn aml maent yn cynnwys darnau o soi ac afocados.
Mae'r problemau hyn a thrin clefydau ar y cyd yn cael eu newid. Heddiw, cynhyrchion biolegol newydd (na ddylid eu drysu gydag ychwanegion bwyd!) Yn dechrau cael eu defnyddio yn yr ardal hon, sy'n uwch ac yn eithaf drud. Maent yn effeithio ar strwythur y moleciwlau sy'n gysylltiedig â llid y cyd mewn cyfnod penodol o amser.
Cynghorion ar gyfer poen mewn cymalau:
1. Dilynwch bresgripsiwn y meddyg, yn derbyn y feddyginiaeth rhagnodedig yn llym;
2. Osgoi cysylltiad â chlefydau heintus sâl, oherwydd gall hyn hefyd achosi llid y cymalau;
3. Osgoi hypothermia - dylai'r cymalau fod yn gynnes bob amser. Gwisgwch fenig a sanau cynnes.
4. Mae gormod o weithdrefnau gwresogi ar yr ardal ar y cyd yn gallu achosi gwaethygu poen;
5. Mae gweithgaredd corfforol gwych yn beryglus i'r cymalau. Os bydd angen i chi weithio'n gorfforol, ymgynghorwch â'ch meddyg ymlaen llaw.
6. Bwyta mewn ffordd gytbwys. Cynhwyswch yn eich diet, tomatos, eggplants, pupur a mwy o lysiau yn gyffredinol. Lleihau'r defnydd o fenyn a margarîn. Gall asidau brasterog Omega-6 gynyddu llid yn y cymalau, a sudd moron, seleri a bresych yn lleddfu poen ar y cyd.
7. Bwyta mwy o fitaminau, yn enwedig fitamin C.