- duer du - 125 gram
- iogwrt naturiol - 6 Celf. llwyau
- hufen gyda chynnwys braster o 35% - 60 mililitr
- siwgr - 4 llwy de
- llond llaw o iâ - 1 darn
Rhowch 4 llwy fwrdd mewn cymysgydd. môr duon, iogwrt, hufen a siwgr. Rhowch gyflymder cyflym hyd nes bod yn llyfn. Yn y gwydrau uchel rhowch y rhew, arllwyswch y cymysgedd a baratowyd, addurnwch yr aeron sy'n weddill ac yna eu gwasanaethu ar unwaith.
Gwasanaeth: 2