- Mefus - Cwpan 1-1 / 2
- ceirios tywyll - 1 cwpan (pwll, wedi'i rewi a'i rewi)
- mafon - 1 cwpan
- sudd pomegranad - 1 cwpan
- llusen ffres - 1/2 cwpan
Mae'r holl gynhwysion yn ddaear mewn cymysgydd i fàs homogenaidd. Ddim am amser hir ei roi yn yr oergell (5-10 munud) a'i weini.
Gwasanaeth: 4