- iogwrt braster isel - 1/2 cwpan
- llaeth braster isel - 250 mililitr
- Canolbwyntio sudd afal wedi'i rewi - 2 af. llwyau
- sinamon daear - 1 pinsiad
- afal gwyrdd - 1/2 Pieces (heb groen a chraidd)
- ciwbiau iâ - 2-3 darn
Cymysgwch yr holl gynhwysion mewn cymysgydd ac yn dod â chyflwr homogenaidd. Mae'r diod hwn yn rhoi tâl da am y diwrnod cyfan.
Gwasanaeth: 1