- Pike - 1 Pie (pen a chynffon)
- Bow - 1 darn
- Moron - 1 darn
- Tatws - 3-4 darn
- Groats of semolina - 2 Celf. llwyau
- Lemon - 1 darn
- Bay Leaf - 1 darn
- Diliwch lawntiau, persli - 100 gram
- Halen - 1 llwy de (i flasu)
- Dŵr - 2 litr
Rydyn ni'n rhoi pot o ddŵr ar y tân, ac, er bod y dŵr yn blino, byddwn ni'n cymryd pike. Mae glân da, fy, yn torri oddi ar y pen a'r gynffon. Peidiwch ag anghofio cael gwared ar y melinau. Rydym hefyd yn lân fy moron. Rydyn ni'n ei rwbio ar grater dirwy. Rydyn ni'n lân ac yn winwnsio. Cyn gynted ag y bydd y dŵr yn bori, yn halen ac yn taflu ynddi, moron a winwns. Rydym yn glanhau tatws, mwynglawdd a thorri'n giwbiau. Fe'i hanfonwn at y sosban ar ôl llysiau eraill. Ar ôl 10 munud bydd yr holl lysiau bron yn barod. Os dymunwch, gallwch chi fynd â'r pysgod allan o'r broth. Rydyn ni'n cysgu yn y clust berwedig o'r manga a gadewch i ni adael am tua 5 munud. Ychwanegwch y gwyrdd, y dail bae ac yn dod â'r blas a ddymunir. Ychwanegwch lwy fwrdd o sudd lemon a diffoddwch y stôf. Mae'r glust yn barod!
Gwasanaeth: 4-5