- Blawd - 1 Gwydr
- Moron - Cwpan 3/4 (wedi'i gratio)
- Hadau corn - 1 Gwydr
- Coriander ffres - cwpan 1/2 (wedi'i dorri'n fân)
- Pepper - 1 llwy de
- Powdwr ar gyfer pobi - 1 llwy de
- Soda coginio - 1/2 llwy de
- Halen - 1/2 llwy de
- Caws Bwthyn - 1 Celf. llwy (neu iogwrt)
- Tomatos - Cwpan 1/2 (wedi'i falu mewn pure)
- Llaeth - Cwpan 3/4
- Olew olewydd - 1 af. llwybro
Mewn powlen, cyfunwch moron wedi'u gratio a blawd. Gwnewch y puri tomato. Torri tomatos. Ychwanegwch y pure i'r blawd, ac arllwys y soda pobi gyda'r powdr pobi. Rinsiwch ac ychwanegu ŷd. Pepper. Ewch yn dda ac ychwanegu coriander wedi'i dorri'n fân ac olew olewydd. Ewch yn drylwyr. Arllwyswch batter i mewn i fowldiau a phobi. Yn y microdon 3 munud. Wrth ddefnyddio'r ffwrn, dylai pobi fod yn 185 ° C am 18 munud. Caiff y cwpanau hyn eu gwasanaethu'n well ar gyfer brecwast. Archwaeth Bon.
Gwasanaeth: 10