Y galwadau cyntaf.
Unwaith y byddwch yn darganfod nad ydych am gael dim ond i gysgu am fis cyfan. Rydych chi'n teimlo'n flinedig yn gyson, mae'n anodd i chi ganolbwyntio, mae gweithgarwch modur a meddyliol yn gostwng. A pimples, gwallt tywyll , cur pen, annwyd byr sydyn a phumau ychwanegol hyd yn oed - o ble maen nhw? Gall popeth fod yn gyffrous - rydych chi newydd golli y rhythm.
Tylluanod a llongau.
Mae theori bod pawb yn cael eu rhannu'n "tylluanod" a "largiau". Mae'n well gan y tylluanod aros yn ddychryn tan yn hwyr yn y nos a chysgu tan y cinio, mae'r larwydd yn codi yn y bore ac yn cwympo'n cysgu pan fydd yr haul yn gosod. Yn wir, mae'n haws i rai pobl arwain ffordd o fyw dydd neu nos. Ond yn aml mae'r adran hon yn wahanol i adar yn cael ei fwrw ymlaen. Mae llawer ohonom yn ddarostyngedig i rai amgylchiadau a dim ond yn arfer cysgu yn ystod y dydd neu yn y nos. Mewn gwirionedd, efallai y bydd angen i'r corff fod yn hollol wahanol.
Serch hynny, dylai hyd yn oed y tylluanod mwyaf anhysbys wybod nad yw'r corff dynol yn cael ei drin ar gyfer gwyliau yn ystod y nos, a hyd yn oed gyda chynnydd, nid yw'r sefyllfa wedi newid. Ar ôl 12 noson mae'n rhaid i ni gysgu, ac, yn eistedd i fyny tan y bore, dim ond yn cymhlethu gwaith organau mewnol.
Er mwyn ailadeiladu ei hun, mae angen i chi fynd i'r gwely yn raddol ac ewch i fyny ar yr un pryd. Mae'n werth chweil deall bod y ffilmiau tan y bore, nid yw'r partïon yn dod â budd-daliadau, efallai y dylid lleihau eu nifer yn syml.
P'un a ydych chi'n wyllod neu wyllt, yn ystod y dydd rydych chi'n profi anhygoel anhygoel i gysgu. Yn fwyaf aml, mae hyn yn digwydd rhwng 14 a 16 o'r gloch yn y prynhawn. Os na allwch gymryd nap ar hyn o bryd, dim ond peidiwch â chynllunio unrhyw bethau pwysig, trafodaethau, ond ceisiwch orffwys neu wneud rhywbeth syml.
Lunar a eclipse solar.
Mae llawer ohonynt ddim yn gwybod, ond mae'r lledaeniad dydd a nos yn effeithio ar ein bywyd a'n lles. Rydyn ni'n dibynnu ar eu lleoliad, eu hamgylchiadau a'u gweithgaredd. Teimlwn ddylanwad y Lleuad, er nad ydym yn amau hynny. Mae ein corff yn 80% o ddŵr, felly mae'r bwlch a'r llif i ryw raddau yn bresennol yn ein corff. Fel arfer mae lleuad newydd yn datblygu anhwylderau, iselder, sy'n cael ei ddisodli gan wythnos o weithgaredd, ac mae'r uchafbwynt yn disgyn ar y lleuad llawn. Yna mae'r gweithgaredd yn gostwng yn raddol.
Gyda gweithgarwch cryf yr haul, mae nifer y damweiniau ceir, hunanladdiadau a throseddau yn cynyddu. Mae hyd yn oed y bobl fwyaf tawel a chytbwys ar ddyddiau o'r fath yn teimlo llid ac ymosodol. Er mwyn gwybod pryd i aros am drafferth, mae angen i chi ddilyn rhagolygon rhagolygon tywydd a cheisio amddiffyn eich hun rhag dylanwad yr haul, er enghraifft, gwaredu pethau pwysig a phenderfyniadau am amser tawel.
Gwaethygiadau.
Mae biorhythmau'n amrywio o dymor i dymor. Nid yw pawb yn gwybod, ond y mis cyn y pen-blwydd yw'r mis mwyaf peryglus mewn blwyddyn ar gyfer pob person. Mae'n fath o gylchred un flwyddyn, mae'r corff yn dirywiad. Teimlir y gwahaniaeth yn iawn ar ôl i chi ddathlu dyddiad arwyddocaol arall.
Mae'n hysbys bod iselder ysbryd yn digwydd yn yr hydref a'r gwanwyn, hyd yn oed mewn wlser, mae trawiad ar y galon, alergeddau a strôc yn brig. Peidiwch ag aros am waethygu tymhorol eich clefydau cronig. Paratowch ymlaen llaw, gan gymryd yr holl fesurau posibl.
Modd Harddwch.
Er mwyn gwarchod y harddwch naturiol cyn belled ag y bo modd, mae angen arsylwi trefn naturiol y dydd. Deffro ddim hwyrach na 7 o'r gloch yn y prynhawn, ar yr adeg hon nid oes angen unrhyw hydradiad arbennig ar y croen, mae'n ddigon i lanhau'r wyneb.
Yn nes at hanner dydd, gallwch ddefnyddio'r cyffuriau sy'n rheoli gweithgarwch chwarennau sebaceous. Ond cyn 5 pm, mae'n well peidio â gorlwytho'r croen gydag unrhyw hufen a cholur, tk. mae'n ymarferol nad yw'n agored i sylweddau defnyddiol ac ni allant wrthsefyll rhai niweidiol.
Yr amser delfrydol i ofalu amdanoch chi yw 19 - 21 awr. Ar yr adeg hon, gallwch gynllunio taith i'r salon, gweithdrefn dianc. Mae'r croen yn amsugno'n berffaith ac yn amsugno unrhyw fodd.
Er mwyn i chi deimlo'n iawn, mae angen i chi ystyried anghenion eich organeb eich hun yn ofalus. Sylwch ar y drefn orau o'r dydd, peidiwch ag anghofio am fitaminau, aer ffres a maeth iach. Yna, bydd y biorhythms na fyddwch yn waeth na gwyliwr Swistir go iawn.