Mae gan blant modern lawer o broblemau iechyd. Mae rhai ohonynt yn deillio o nodweddion bywyd ysgol. Nid yw'r hyn y mae'r plentyn yn cwyno amdano yn dymuno mynd i'r ysgol? Yn fwyaf aml ar y stumog a'r cur pen. Ac yn y rhan fwyaf o achosion nid yw'n dwyllo.
PennaethCefalgia yw un o'r symptomau mwyaf cyffredin ymhlith plant oedran ysgol. Mae'r dosbarthiad rhyngwladol yn disgrifio 162 o fathau o cur pen. Yn ffodus, mae llawer ohonynt yn brin mewn plant. Mae cyflyrau patholegol difrifol ymhlith plant yn fach iawn, ond, yn anffodus, gall aflonyddwch ymarferol, dros dro, effeithio'n andwyol ar fywyd plentyn. Wedi'r cyfan, wrth gychwyn yn y temlau, gwasgu'r penglog, niwl neu bwyntiau ysgafn a mannau, gwylio, creu, ac weithiau dim ond cael hwyl, nid oes nerth na dymuniad. Beth i'w wneud? Rhedeg y boen! Sut? Mae yna lawer o ddulliau. Mae pob un yn dibynnu ar y rhesymau. Ewch i bediatregydd a niwrolegydd i ddeall yr hyn sy'n digwydd.
Mae mwyafrif y plant (75%) yn cael diagnosis o densiwn pen pen. Mae'n para am sawl awr a throsglwyddo drosto'i hun oherwydd ataliad neu orffwys. Fe'i hachosir gan ffactorau meddyliol a chorfforol.
Mae ffisegol yn cyfeirio at orstring cyhyrau'r parth goler, a'r holl gefn. Edrychwch ar eich babi: sut mae'n eistedd? Mae'n debyg iawn ei bod yn cael ei blygu a'i droi'n gyson. Mae plant yn rhyfeddu gyda'u gallu i droi pretzel ar dipyn y cadeirydd, ac felly, gan gydbwyso pompous, gwnewch wersi yn y ddesg, gyda llyfrau testun a theganau. Ac os ar yr un pryd, mae'n gyson yn ei olwg (fel sy'n digwydd gyda llygaid iach), yna mae cephalalgia bron yn anochel. Mae pwysau rheolaidd, gorlwytho meddyliol, gofynion uchel ar gyfer astudiaethau a marciau, gwrthdaro yn y cartref ac yn yr ysgol, yn wyliadwrus hir cyn set deledu, cyfrifiadur, sy'n golygu bod ysgogiadau emosiynol cyson yn holl achosion seicoogenig cur pen.
Am gêmau cyfrifiadurol
Mae'n amlwg bod y plentyn modern wedi'i wahardd yn llwyr na all adloniant o'r fath fod, er bod angen cyfyngu. Y ffaith yw, wrth chwarae, mae'r babi yn derbyn dos enfawr o adrenalin - yr hormon sy'n gyfrifol am y camau gweithredu, ymosodol, ymosodiad, amddiffyniad. Ac mae ef ei hun yn eistedd. Beth yw adrenalin yn mynd i? Nawr! Mae wedi'i ganolbwyntio yn y corff mewn dosau enfawr. Dyna pam yr anfodlonrwydd, annigonolrwydd, yr ydych yn sicr yn arsylwi mewn plentyn ar ôl gêm hir. Mae cur pennau hefyd yn ganlyniad i ddewinedd adrenalin. Mae angen rhoi adrenalin i ddefnyddio: rhedeg, neidio, sgwatio, cymerwch gawod i olchi tensiwn neu o leiaf ddal dwylo dan ddŵr a golchi, gan ddychmygu sut mae egni negyddol yn mynd trwy'r bibell ...
Bydd y meddyg yn rhagnodi sedative, cwrs tylino'r parth goler, gweithgaredd corfforol, teithiau cerdded yn yr awyr iach, gwrthod bwyd sy'n cynnwys sodiwm glutamad (cig wedi'i smygu, selsig, selsig, sglodion), yn cysgu heb fod yn llai na 8-10 awr y dydd.
Stumog
Mae'r baban yn plygu, yn dal i fyny at y bol, ac ar wyneb grimace o ddioddefaint? Yn wir, mae'n brifo. Mae tarddiad poen yr abdomen yn wahanol. Weithiau mae'n wenwyniad acíwt, weithiau'n swyddogaethol neu hyd yn oed troseddau cronig yng ngwaith y traul dreulio, ac yn aml anhwylderau seicosomatig.
Ond weithiau, nid yw cwynion annisgwyl am y bol yn achosi i'r rhieni ddymuno mynd i'r ysbyty. Ond yn ofer. Wedi'r cyfan, gall y babi ddechrau gastritis, colecystitis, pancreatitis neu unrhyw afiechyd gastroberfeddol arall. Mae'r plentyn yn dangos archwiliad cyflawn o'r organau abdomenol, diet a thriniaeth gyfatebol.
Os na cheir unrhyw annormaleddau, yna ceisiwch am resymau seicosomatig. Baban yn sâl o'r ysgol? Mae'n cael ei gythryblus gan y ffaith nad oes cymaint o wahanol farciau mewn mathemateg? A yw'n anodd iddo dreulio'r gwrthdaro neu ofyniad nesaf yr athro / rhiant? Wel, mae'n debyg, mae ei stumog yn brifo'n union oherwydd hyn. Gyda llaw, os na fyddwch yn rhoi sylw i symptomau o'r fath ers amser maith, mae'n eithaf go iawn y bydd yr ymweliad nesaf â gastroenterolegydd patholeg y llwybr gastroberfeddol yn cael ei datgelu. A oes arwyddion bod y babi ar y terfyn? Reactiwch yn syth!
Problemau yn yr ysgol?
Siaradwch â'r toriadwr, lleihau'r gofynion a'r lefel gyffredinol o bwysau. Meddyliwch, beth sy'n bwysicach - plentyn iach a hapus neu fwrdd sy'n plesio'r llygad? Ydw, a mynd allan o straen eich hun. Mae plant yn aml yn trosglwyddo profiadau eu mam neu dad.
Addaswch ddull y dydd: cysgu, bwyta, cerdded drwy'r cloc ac mewn digonedd. Treuliwch fwy o amser gyda'i gilydd, gan fod angen i'ch sylw ar y babi. Dechreuwch, er enghraifft, ddarllen yn y nos, fel yn ei "hud", cerdded gyda'i gilydd, siarad. Bydd hyn yn helpu gydag unrhyw droseddau sy'n cael achos meddyliol.
Newid i fwyd iach
A oes gan bumws bum bwlch yn aml, mae'n cwyno am rwber, yn ddiweddar yn yfed gwrthfiotigau, imiwnedd llai? Dylech gynnwys mwy o gynhyrchion llaeth sur yn y diet, rhowch y cyffuriau a fydd yn helpu i adfer microflora, llysiau a grawnfwydydd coluddyn. Ac yn cyfyngu'r brasterog, wedi'i ffrio, yn sbeislyd.
Ar adeg ymosodiad, gosodwch y babi, strôc ei bol gan yr awr. Mae yna help da a mintys, te fach.
Yn ôl
Mae asgwrn crom yn wrych o blant modern. Ac mae'n hysbys bod y asgwrn cefn yn asgwrn cefn yr organeb, y gwialen, sydd mewn sawl ffordd yn pennu cyflwr iechyd cyffredinol. Gyda llaw, mae cyrfedd yn achos cyffredin o ben pennawd a phroblemau gyda'r bol ... Yn aml mae hyn yn anghysur yn ardal y galon yn ganlyniad i hyn.
Felly gwrandewch yn ofalus ar yr hyn y mae'r orthopedeg yn ei argymell.
Gadewch i'r un bach lefel y cefn, yn sefyll ar y wal. Cyffwrdd â'r mwgwd, y bwt, y llafnau ysgwydd a chefn y pen i wyneb fflat. Ac mae'r brig yn cyrraedd i fyny, fel pe bai'n gysylltiedig â rhaff i'r awyr.
Atgoffwch fi, yn gyson ac yn ddidwyll, sut i eistedd yn iawn yn y cinio a'r ddesg, o flaen y teledu, gyda llyfr wrth law, chwarae gwyddbwyll, ar fwrdd isel neu ar y llawr, gan dynnu papur newydd wal ... Bob amser!
Ysgrifennwch y briwsion i'r pwll. Does dim byd gwell ar gyfer y cefn. A mwy: prynwch fatres orthopedig da. Bydd yn lleihau'r baich ar y cefn ac yn helpu i adfer ystum.
O ran rhesymau seicosomatig, dadansoddwch a yw'r baich ar gyfer y babi yn rhy drwm. Gall hyn achosi nid yn unig y gwersi, ond hefyd y wladwriaeth emosiynol. Er enghraifft, mae rhieni yn codi ateb iddo i'w problemau rhyngbersonol. Mae fy mam yn cwyno am fy nhad, mae fy nhad yn blino gyda'i fab oherwydd nad ydynt yn dod o hyd i iaith gyffredin ac yn chwilio am allyr yn y plentyn. Ac nid yw ef yn y pŵer, oherwydd ei fod yn caru'r ddau riant.
Gwddf a thrwyn
Mae yna lawer o firysau, ac maent yn dal i newid a lledaenu'n ysgafn mewn grwpiau plant. Mae SARS yn dioddef o bawb, ond mae eu hamlder a'u dwysedd ym mhob un o'r gwahanol. Mae llawer yn dibynnu ar gyflwr imiwnedd cyffredinol a lleol (yn y llinell gyntaf y nasopharynx) a ... o'r awydd i gael sâl (bydd hyn yn caniatáu i aros yn y cartref).
Unwaith eto, mae angen bwyta'n iach, cerdded, ymarfer corff. Gadewch inni gael asiant cadarnhaol a benodir gan feddyg a fydd yn helpu'r sefydliad i weithredu'n iawn, sy'n golygu na fydd yn caniatáu datblygiad y clefyd.
Rhowch ddigon o sylw i'ch plentyn pan fydd yn iach, ac yna ni fydd ganddo awydd isymwybodol i gael salwch er lles eich gofal.