- Pysgod tun - 1 Pie (Tiwna)
- Moron - 2 ddarnau
- Rice - 1/3 Gwydr
- Dill - 1 darn
- Ownsod - 2 Darn
- Dŵr - 2 litr
- Halen - I flasu
- Pepper - I Blasu
Torrwch gylchoedd i moron, gallwch - hanner modrwyau. Torrwch y winwns yn hanner cylch. Ychwanegu'r olew llysiau i'r nionyn a'i ffrio. Rydym yn torri dill. Golchwch reis yn dda. Rydym yn dod â'r dŵr i'r pwynt berwi. Rydyn ni'n rhoi reis, moron a winwns wedi'u ffrio i'r dŵr. Yna, mae angen i chi ymestyn y caniau gyda fforc, gallwch dal i gael gwared ar yr esgyrn, ond mae hyn yn ddewisol. Ar yr adeg pan mae reis â llysiau bron yn barod - rydym yn ychwanegu bwyd tun ynghyd â'r hylif. Chwistrellwch gyda dill a'i dynnu o'r tân - mae'r cawl yn barod!
Gwasanaeth: 4-6