- zucchini - 1,5 Kilogram
- bwlb - 2 ddarnau
- moron - 2 darn
- garlleg - 1 dant
- Dail basil - 5-6 darnau
- criw o dill - 1 darn
- criw o bersli - 1 Pie
- crintro - 1 Pie
- halen - - I flasu
- pupur du - - I flasu
- saffron - - I flasu
- past tomato - 3-4 Celf. llwyau
- Tomatos - 2 Darn
Paratowch yr holl gynhwysion. Peelwch y sboncen o'r grychfan. Torrwch y mêr i giwbiau bach. Ewch mewn padell ffrio am tua 15 munud. Torrwch y llysiau sy'n weddill yn fân ac yn stew ar wahân i zucchini. Ychwanegwch greens, past tomato a sbeisys. Cyfuno zucchini gyda llysiau eraill. Parhewch i goginio am 10 munud arall. Trosglwyddo llysiau i gymysgydd neu gyfuno, malu. Gallwch hefyd ddefnyddio grinder cig. Trowch y llysiau drwyddo sawl tro. Rhowch y ceiâr mewn sosban a'i roi allan am tua 5 munud. Yna dosbarthwch y cawiar ar ganiau di-haint a rholio i'w ddefnyddio yn y dyfodol.
Gwasanaeth: 3-4