Nid cosmetig yw'r unig ffordd i groen hardd ac iach. Mae llawer yn dibynnu ar beth a sut rydym yn ei fwyta.
Dyma restr o 5 o gynhyrchion, y sylweddau mwyaf cyfoethog sy'n ddefnyddiol i'r croen. Gellir eu bwyta neu eu defnyddio i wneud gwahanol fasgiau cartref a hufen. Dim ond bod yn ofalus: cymerwch brawf rheoli cyn defnyddio unrhyw un o'r ryseitiau a restrir isod. Rhowch hufen bach o gartref ar ardal fechan o'r croen ac aros am 24 awr: efallai y bydd y cynnyrch yn achosi adwaith alergaidd i chi, ac yna bydd yn rhaid i chi ei roi i fyny.
1. Mefus
Mae llond llaw o fefus yn cynnwys mwy o fitamin C nag mewn oren neu grawnffrwyth. Ac yn ôl ymchwil meddygon Americanaidd, mae'r fitamin hwn yn hynod ddefnyddiol ar gyfer y croen, gan ei fod yn cael trafferth â radicalau rhydd sy'n achosi heneiddio. Yn y pen draw, mae'n atal ymddangosiad wrinkles ac yn arafu'r broses teneuo a sychu'r croen.
Beth i'w wneud ag ef? Yn gyntaf oll, mae mwy. Yn ail, gwnewch fwg ar gyfer y rysáit hwn: mewn cymysgydd confensiynol, cymysgwch gwpan o fefus ffres neu wedi'i rewi (bydd mafon a llus hefyd yn addas), cwpan o iogwrt vanilla a llwy hanner litr o fêl (mae mêl yn gwlychu'r croen yn berffaith). Rhoi'r haint yn hael ac aros am 8 munud, yna golchwch ef yn drwm. Gallwch chi gynnal y weithdrefn unwaith yr wythnos.
2. Olew olewydd
Nid yn unig mae olew yn gwrthocsidiol, ond hefyd yn eiddo gwrthlidiol. Roedd hyd yn oed y Rhufeiniaid hynafol yn rwbio olew olewydd i'r croen i'w gwneud yn fwy meddal ac yn llyfn. Gallwch ddilyn eu hesiampl neu fwyta olew y tu mewn.
Beth i'w wneud ag ef? Ychwanegwch olew olewydd i salad, defnyddiwch frithio neu goginio macaroni a grawnfwydydd - bydd hyn yn helpu eich croen i ymladd yn erbyn oedran. Er mwyn gwneud yr effaith hyd yn oed yn fwy dwys, yn y cinio, trowch darn o fara yn uniongyrchol i'r olew. Peidiwch â bod ofn - ni fydd centimetrau ychwanegol o amgylch y waist yn ychwanegu at hynny.
Cymhwysiad addas ac allanol: dylid rwbio olew, er enghraifft, yn y penelinoedd, lle mae'r croen yn ymestyn ac yn sych ac yn wrinkled yn ifanc. Neu defnyddiwch fel gwlyithydd ar gyfer y gwefusau. I gael gwared â gwneud colur hefyd mae'n bosibl trwy olew olewydd: yn ogystal ag unrhyw fraster arall, bydd yn berffaith ymdopi â'r dasg hon ac ar yr un pryd bydd yn darparu bwyd diogel i'ch croen.
3. Te gwyrdd
Cynnyrch arall, cyfoethog mewn gwrthocsidyddion. At hynny, mae astudiaethau ar y cyd o ddwy brifysgol meddygaeth America wedi dangos y gall bwyta te gwyrdd yn rheolaidd leihau'r risg o ganser y croen.
Beth i'w wneud ag ef? Yfed 3-4 cwpan y dydd, gan ychwanegu sudd neu fwydion o lemwn - bydd hyn yn dyblu'r effaith fuddiol.
Neu defnyddiwch fel ateb ar gyfer bagiau o dan y llygaid. Mae'r rysáit yn syml: yn y bore rydym yn gwneud dau fag te, yna tynnwch nhw allan o'r dŵr a'u rhoi yn yr oergell. Mae bagiau wedi'u hoeri wedi'u cymhwyso i'r llygaid am 10-15 munud. Mae'r awr werdd yn cynnwys sylwedd tannin, sy'n tynhau'r croen, gan ddileu chwyddo'r eyelids a'r bagiau o dan y llygaid.
4. Pwmpen
Mae lliw oren y pwmpen yn darparu'r pigmentau sydd ynddo - carotenoidau. Yn ogystal, gallant niwtraleiddio effaith radicalau rhydd yn eich corff ac achubwch y croen rhag wrinkles. Mae pwmpen hefyd yn gyfoethog o fitaminau C, E ac A ac ensymau pwerus sy'n hybu glanhau'r croen.
Beth i'w wneud ag ef? Mae - ar ffurf uwd pwmpen, er enghraifft. Neu chwistrellwch ar wyneb 200 gram o bwmpen crai cymysg â 4 llwy fwrdd. llwyaid o iogwrt braster isel a 4 llwy fwrdd. llwyau o fêl. Cyn-malu popeth mewn cymysgydd, cymysgu a gadael ar y wyneb am 10 munud. Unwaith yr wythnos, bydd yn ddigon i moisturize a llyfnu'r croen.
5. Pomegranad
Y pomegranad yw'r cyfoethocaf gyda'r un gwrthocsidyddion. Dengys astudiaethau fod sudd pomegranad y sylweddau hyn, hyd yn oed yn fwy na the te gwyrdd yn ei ganmol.
Beth i'w wneud ag ef? Mae cymaint â phosibl, cyn belled ag y gellir prynu pomegranad mewn marchnadoedd groser ac mewn siopau.
Neu goginiwch yma prysgwydd o'r fath i gael gwared â chelloedd croen marw: torri o'r croen trwchus pomgranad, torri'r ffrwythau yn ei hanner a rhowch hanner mewn cwpan o ddŵr am 5-10 munud. Yna, rydym yn gwahanu'r grawn o'r gragen gwyn, cymysgwch nhw gyda chwpan o frogion ceirch amrwd, 2 lwy fwrdd. llwyau o fêl a 2 llwy fwrdd. llwyau llaeth menyn (hufen sgim). Cymysgwch bopeth yn dda mewn cymysgydd ac ymgeisio i'r wyneb am 2-3 munud. Rydym yn golchi i ffwrdd. Er mwyn trin mannau croen mwy (codelod, er enghraifft) eisoes yn y cymysgedd gorffenedig, ychwanegwch 3 chwarter cwpan siwgr.