Rhaid i fenyw fodern gael amser i wneud llawer o bethau. Felly, rydyn ni'n ormod o dueddol o straen a straen dianghenraid. I gael gwared arnynt, gallwch gyrchfannau i wahanol ddulliau: tylino, aromatherapi ac yn y blaen. Mae'r rhan fwyaf o salonau harddwch yn cynnig ystod o wasanaethau sy'n hyrwyddo ymlacio. Ond nid oes amser bob tro i ymweld â mannau o'r fath. Felly beth am drefnu salon harddwch gartref?
Beth yw triniaethau sba?
Mae triniaethau sba yn iach iawn. Maent yn helpu i ymlacio ac adfer yr ynni a wariwyd. Heddiw, mae'r term hwn yn awgrymu gweithdrefn, ond set gyfan o weithdrefnau. Ar gyfer triniaethau sba, defnyddir mwynau, môr, dŵr ffres, halenau amrywiol, mwd, algâu a darnau o blanhigion. Yn ogystal, mae sba llawn-wasanaeth yn cynnwys: gwahanol fathau o anhwyllau, plicio, baddonau gyda gwahanol olewau, gwregysau a masgiau aroma.
Nid yw'n hollol orfodol i fynd i'r salon harddwch i fwynhau hyn i gyd. Gallwch chi drefnu sba yn hawdd gartref. Dim ond ail-greu yr awyrgylch cywir a mwynhau'r triniaethau.
Paratoi ar gyfer sba cartref
I edrych bob amser yn dda a bod yn iach, cymerwch bob dydd yn yr awyr. Bydd y weithdrefn hon yn sicr eich bod chi'n dda. Er mwyn ymlacio'n llwyr a mwynhau'r gweithdrefnau sba, rhowch ddiwrnod i ffwrdd iddyn nhw fel na fydd unrhyw beth yn eich rhwystro neu'n eich rhwystro chi. Y peth gorau yw diffodd y ffôn a throi cerddoriaeth braf ymlacio. Creu'r awyrgylch cywir. Gallwch baratoi eich ystafell ymlaen llaw. Mae ffenestri dall, canhwyllau ysgubor ysgafn neu ffyn, troi cerddoriaeth addas (adar yn canu, sŵn dwr ac yn y blaen). Gallwch chi addurno'r baddon gyda phetalau rhosyn. Gwnewch beth bynnag rydych ei eisiau. Y prif beth yw i chi gael awyrgylch o heddwch a chysur.
Argymhellir dechrau tâl ysgafn. Ewch ychydig i ffwrdd, sgwatio, ond peidiwch â straenio'n galed. Ar ôl codi tâl, ewch i'r gegin a gwnewch chi brecwast ysgafn braf. Y peth gorau yw rhoi blaenoriaeth i gynnyrch naturiol: llysiau, ffrwythau, pysgod, cig, iogwrt naturiol ac yn y blaen. Fel yfed, paratoi te gwyrdd i chi'ch hun. Mae'n well gwrthod coffi ar y diwrnod hwn. Hefyd, defnyddiol yw te llysieuol a ffrwythau ffres.
Ar gyfer y driniaeth yn y cartref, nid oes angen defnyddio cynhyrchion proffesiynol ar gyfer triniaethau sba. Prynwch olewau a chynhwysion hanfodol naturiol sy'n cael eu gwerthu ym mhob fferyllfa. Bydd angen: prysgwydd, gel ar gyfer cawod, halen bath, mwgwd wyneb, hufen lleithder, golchyn naturiol a thywel.
Cam cyntaf y sba: prysgwydd a bad hamddenol
Yn gyntaf, cymerwch ymolchi gyda halen môr ac olewau aromatig. Hefyd yn y baddon gallwch chi ychwanegu hanner llwy o glyserin i wlychu'r croen. Ond nodwch fod glycerin yn sychu'r gwallt yn fawr, felly mae angen eu torri. Gan ddefnyddio olewau hanfodol, cofiwch fod pob arogl yn effeithio ar eich hwyliau yn wahanol. Bydd olewau olew a lemwn yn helpu i gael gwared â blinder, yn codi tâl ac egni i chi. Bydd Mandarin yn eich galluogi i brofi hwyl yr ŵyl. Mae ewalyptws yn ardderchog i'r rhai sy'n dioddef o cur pen, ac mae gan yr olew eiddo diheintydd hwn.
Mae Efirnyemasla yn diddymu'n wael mewn dŵr, felly mae'n rhaid eu gwanhau ymlaen llaw gyda rhywfaint o laeth cynnes. Ni ddylai tymheredd y dŵr yn yr ystafell ymolchi fod yn rhy uchel, mae'r tymheredd gorau posibl hyd at 40 gradd. Mae rhai ohonom yn hoffi aros yn hir mewn baddon cynnes, ond ni ddylid gwneud hyn, gan fod baddon hir yn effeithio'n negyddol ar y system gardiofasgwlaidd.
Wedyn, bydd eich croen wedi'i stemio'n dda, felly bydd angen i chi fynd ymlaen i'r cam nesaf o sba - yn sgwrsio. Ar ôl hynny, bydd eich croen yn llyfn ac yn egnïol. Gallwch ddefnyddio'r cosmetig gorffenedig. Dylid defnyddio peeling i groen y corff gyda symudiadau masau ysgafn, ac yna mae'n rhaid ei olchi oddi ar dan ddŵr cynnes. Os ydych chi eisiau, gallwch chi baratoi prysgwydd eich hun. Am hyn, cymerwch hanner gwydraid o halen môr ac un llwy fwrdd o fêl. Cymysgwch a chymhwyso mewn cynigion cylchlythyr ar y croen. Mae ail ffordd hefyd o baratoi prysgwydd da: cymysgwch dri llwy fwrdd o goffi gyda gwydraid o wenith ceirch, ychwanegwch ychydig o sinamon a olew cnau coco. Gallwch hyd yn oed ddefnyddio coffi tir cyffredin gyda neu heb fêl.
Ar ôl crafu, gwnewch dylino traed ysgafn gan ddefnyddio gel arbennig.
Yr ail gam - gofal croen ar gyfer yr wyneb
Ar ôl i chi lanhau'ch corff, mae angen i chi ofalu am yr wyneb. Plygwch y croen dros y dŵr berw neu gasglu llysieuol, yna ei lanhau gyda phrysgwydd a chymhwyso mwgwd arbennig. Ar ddiwedd y driniaeth, gwnewch yn siŵr eich bod yn defnyddio hufen lleithder. Os oes gennych eyelids chwyddo, yna rhowch gywasgiad llysieuol neu ddarnau o giwcymbr ffres arnynt.
Gall dod â gorchymyn i groen yr wyneb fod gyda chymorth clai cosmetig, sy'n cael ei werthu i'r vaptek a'r siopau. Mae ganddo effeithiau gwrthseptig a gwrthlidiol. Mae Clai hefyd yn berffaith yn glanhau'r croen ac yn gwella ei ymddangosiad.
Wrth brynu clai, mae angen i chi ystyried bod gan bob lliw o glai ei eiddo ei hun. Y clai tywyllach, y gorau mae'n amsugno braster ac yn fwy effeithiol mae'n ymdopi ag acne.
Mwgiau wyneb yn seiliedig ar glai
Os ydych chi'n sensitif, ewch â chroen sych, mae ganddo llid neu mae'n fading, yna defnyddiwch glai gwyn neu binc. Hefyd yn addas ar gyfer clai llwyd. Mae Clai yn addas ar gyfer y rhai sydd am gael gwared â gormod o bwysau a gwella ymddangosiad y croen. Mae'r clai hwn yn gweithredu prosesau metabolig yn y corff ac yn tynnu hylif a thocsinau, yn tynnu saim a baw. Mae clai melyn yn goresgyn celloedd croen gydag ocsigen ac yn tynnu tocsinau a tocsinau o'r corff, mae'n dda yn helpu brechiadau prigrevaemoy a llidiau amrywiol.
Mae clai gwyrdd yn gyffredinol sy'n addas ar gyfer croen cochiog a olewog. Fe'i defnyddir i lanhau'r wyneb yn ddwfn. Mae clai gwyrdd yn gwneud y croen yn cael ei feddalu, ei feddalu, ei dynno, yn tynnu pwffine a chwythu wrinkles.
Dylid cymhwyso olew cudd i groen y parth wyneb, gwddf a décolleté ddim mwy na ugain munud. I olchi masgiau o'r fath, argymhellir dan ddŵr wedi'i ferwi cynnes, ac yna mae angen ichi wneud hufen maeth. Dyma ychydig o ryseitiau mace da:
- tynhau masg - 3 llwy de o glai gwyn, 1 llwy de o fêl a 3 llwy fwrdd o laeth;
- Mwgwd adfywio - 2 llwy fwrdd o glai gwyn a hanner ciwcymbr wedi'i gratio;
- gwanwch ddwy neu dair llwy fwrdd o unrhyw glai mewn dŵr oer ac yna ychwanegu ychydig o ddiffygion o olew olewydd a sudd lemon, yn ogystal ag un melyn.
Cam tri - gofal croen i'r corff
Peidiwch ag anghofio bod y corff hefyd angen gofal. Gallwch chi gymryd pot clai. Ar gyfer hyn, diddymwch mewn bath gyda dŵr cynnes 400-500 gram o glai gwyn neu las glas a chymryd bath am bymtheg munud. Ar ôl trefn o'r fath, bydd eich croen yn llyfn iawn ac yn sidan.
Yn lle hynny, gallwch wneud lapio. Heddiw mae yna lawer o ryseitiau ar gyfer lapio ar sail clai, halen môr, coffi, mêl ac yn y blaen. Gallwch ddefnyddio colur wedi'u prynu'n barod ar gyfer lapio. Dylai hyd y driniaeth fod o leiaf hanner awr, ac ar ôl hynny dylai'r cymysgedd gymhwysol gael ei olchi o dan ddŵr cynnes. Ar ddiwedd y driniaeth, bob amser yn lledaenu'r lotion corff-lleithiol ac yn rhoi gwn wisgo cynnes. Diodwch gwpan o de gwyrdd neu llysieuol, ac yna ceisiwch gysgu. Pan fyddwch chi'n deffro, byddwch chi'n teimlo'n wych!