Oherwydd ei hawdd, mae ein stumog yn hawdd ei dreulio'n fwyd hylif, gan fod y cymysgydd a'r suddwr wedi gwneud y gwaith anoddaf ar ei gyfer. Wedi'i wella, gallwch weithio neu astudio gydag egni newydd. O fwyd hylif, ni fyddwch chi'n cysgu. Byddwch chi'n ymweld â chi â meddyliau dymunol eich bod chi'n bwyta'r bwyd iawn ac iach. Mae yna reswm i fod yn falch ohonoch chi'ch hun!
I'r bwyd hylifol, mae unrhyw iogwrt yfed nad ydynt o fudd i'n corff (mae'n werth darllen cyfansoddiad y sefydlogwyr, y coluddion a'r gwelliannau blas llawn). Darllenwch gyfansoddiad y cynnyrch a brynwyd yn ofalus. Dylai gynnwys cynhwysion naturiol yn unig.
Gall sudd wedi'i wasgu'n newydd hefyd fod yn niweidiol i chi os caiff ei wneud o ffrwythau a addaswyd yn enetig neu lysiau sydd wedi cael eu tyfu trwy wrteithio â phlaladdwyr ac ychwanegion cemegol i roi cyflwyniad a lliw hardd. Mae nitradau, elfennau synthetig sy'n dod i'n corff o ffrwythau a llysiau, yn aros ynddo am byth.
Mae bwyd hylif bwyd hylif yn coctel organig. Ar gyfer eu paratoi, defnyddiwch gynhyrchion naturiol yn unig nad ydynt wedi bod yn agored i gemeg. Gallwch gyfuno a chreu unrhyw coctel: moron ac seleri, meirch duon a mefus, persli a chiwcymbr, bananas a mafon. Dod o hyd i'ch dychymyg a chreu'ch rysáit eich hun am fwyd hylif!
Yr unig anfantais o fwyd hylif yn ddrud. Mae cynhyrchion organig glân a naturiol yn ddrutach na rhai artiffisial. Felly, bydd gwydraid o fwyd hylifol o banana organig yn costio dair gwaith gymaint ag o banana cyffredin.
Dros greu crectelau bwyd hylif amrywiol, mae maethiadwyr proffesiynol yn gweithio. Ym Mharis yw'r amser caffi mwyaf Smoothie, lle maent yn gwasanaethu "bwyd hylif". Yma mae prif feddyg-maethegwr tîm tenis cenedlaethol Ffrainc yn gweithio. Mae'n rheoli'n ofalus paratoi coctelau defnyddiol.
Mewn lle da iawn ym Mharis mae Bar Lood arall, lle bydd amrywiaeth o opsiynau o fwyd hylifol yn cael eu cynnig i ymwelwyr. Mae'r sefydliad wedi'i leoli wrth ymyl y gyfnewidfa stoc, lle mae pob cwsmer posibl yn gweithio: broceriaid, broceriaid sydd heb ddigon o amser i'w fwyta fel arfer. Mae perchnogion y caffi Lood yn deall nad yw ar gyfer gwaith nerfus eu cwsmeriaid yn cyd-fynd â choctelau dietegol, felly mae'r bwydlen yn cyflwyno bwyd hylif gwahanol a defnyddiol a all ddychmygu ac ysbrydoli pawb.
Gallwch chi baratoi bwyd hylif gartref. Dyma ychydig o ryseitiau ar gyfer gwneud bwyd hylif blasus ac iach. Bydd afonydd, sudd afal a gwenith wedi tyfu, y llawr mewn cymysgydd yn eich dychryn ac yn rhoi egni ar gyfer y diwrnod cyfan. Bydd banana, mefus a llaeth ychydig yn eich galluogi i blesio'ch hun ar ôl diwrnod caled.
Mae bwydydd iach ac iach hefyd yn cael eu germino. Ychwanegu at eich diet bwyd llysiau i lanhau'r corff a'i ddirlawn â microelements, fitaminau a mwynau defnyddiol. Mewn bwydydd planhigyn, mae llawer o elfen brotein, yr ydym fel arfer yn ei gael o gig.
Gall defnydd rheolaidd o grawn eginiedig atal datblygiad afiechydon cronig. Radis, reis, gwenith, soi, haidd y gallwch ei fwyta, mewn ffurf syml, ac yn ogystal â gwahanol brydau.
Dim llai defnyddiol ar gyfer ein corff a chynhyrchion egsotig: pupur, sinamon, tyrmerig, rhosmari, tarragon, coriander, gwenwyn, cwen, sinsir, cyri. Mae sbeis yn cynnwys gwrthocsidyddion sy'n atal datblygiad celloedd canser, yn lleihau colesterol, ac yn gyffredinol maent yn fuddiol i'r corff.