Nid yw Tantra yn groes rhwng kamasutra ac ioga, wrth i rai feddwl heb eu meddiannu. Mae Tantra yn arfer ysbrydol arbennig sydd wedi'i anelu at wybod eich hun a'ch partner a chael pleser corfforol. Gelwir y dechneg hon hefyd yn "yoga o gariad," ond y prif beth yma yw'r techneg, ond yr ysbryd a'r ymwybyddiaeth angenrheidiol o'r broses ei hun. Mae sail tantra yn athroniaeth a gwybodaeth am ysbrydolrwydd. A'r ffaith bod gan rai technegau tantra (yn enwedig rhyw tantric) boblogrwydd mor fawr heddiw - cwestiwn cynllun arall. Deallwn beth yw Tantra.
Theori
Gellir cyfieithu'r gair "tantra" o Sansgrit fel "infinity", "connection", "connection", "life". Dyma ymarfer ysbrydol Bwdhaidd, athrawiaeth sy'n dweud bod y byd yn ddeublyg ac yn cynnwys dechrau - dynion a merched. Yoga, crefydd ac athroniaeth cyfunol Tantra. Mae yna tantra Bwdhaidd a Hindŵaidd, ac maent ychydig yn wahanol.
Yn Bwdhaeth, mae tantra yn system a gynlluniwyd i alluogi person i sylweddoli ei hun yn y ffordd uchaf bosibl. Ar gyfer hyn, mae rhywun yn dysgu i deimlo ynddo'i hun yr egni hanfodol sy'n mynd trwy'r saith chakras - i rai canolfannau sydd wedi'u lleoli ar y asgwrn cefn, ac yn dysgu gwneud hyn trwy dechnegau corfforol. Dyma'r ystyr gwreiddiol, ac mae'r tantra stêm yn un o gyfarwyddiadau llwybr tantric.
Os yw ioga yn addysgu sydd wedi'i anelu at berffeithrwydd ysbrydol a chorfforol, mae tantra yn anelu at ddysgu i amlygu a theimlo ei emosiynau. Nid yw'n siŵr ei bod yn cael ei argymell i ddelio â phobl â hunan-barch isel, y rhai sy'n dioddef o gymhlethdodau rhywiol neu rai eraill, i ryddhau a "darganfod cariad mewn calonnau", rhyddhau'r arferion hyn o blociau cymhleth, meddyliol ac anymwybodol.
Mewn gwirionedd, tantra yoga yw'r system hunan-wireddu hynaf sydd wedi goroesi hyd heddiw, sy'n ein dysgu ni i beidio â lleihau'r egni o ddymuniadau, ond i'w ddefnyddio ar gyfer ein hiechyd corfforol a datblygiad ysbrydol. Mae Tantra hefyd yn dysgu dod o hyd i gytgord â'r natur gyfagos trwy berthnasoedd lle mae rhyw tantric yn bont o fenyw i ddyn, math o ffon tunio sy'n gosod y cwpl i ddeall eu hunain, eu hail hanner a'r byd. Nid y nod yw'r broses ei hun, ond mae'n gwasanaethu dim ond fel ffordd o gyflawni ecstasi ysbrydol (mae pleser corfforol ond yn sgîl-effaith). Yn ogystal, nid yw rhyw tantra yn weithred rywiol yn unig, ond proses o gysylltiad llwyr â phartner. Mae tantrists yn rhoi enghraifft: pan fyddwch chi'n arogli blodau - mae'n rhywiol, oherwydd eich bod chi a'r blodyn yn troi'n un cyfan. Mae Tantra'n ein dysgu i uno ein meddwl, ein enaid a'r corff corfforol.
Manteision anymarferol: Mae rhyw Tantric yn arfer sy'n deffro'r egni mewnol mwyaf pwerus, sy'n datblygu synhwyrol, ymwybyddiaeth a digymelldeb. Hyd yn oed y rhai nad ydynt yn ymarfer dulliau ysbrydol o hunan-welliant yn mynd i mewn i athroniaeth, y ffaith y bydd rhyw tantric yn rhoi cynnydd sylweddol mewn amser cyswllt, rhywfaint o synhwyrau cyfoethog a grym mwy o orgasm, a hyd yn oed gwell cyd-ddealltwriaeth rhwng partneriaid, yn cwympo a chynyddu teimladau. Ac weithiau hyd yn oed resuscit diflannu ...
Ymarfer Er mwyn deall cyfrinachau'r dull hynafol, nid oes angen mynychu seminarau tantric a thorri mynydd llenyddiaeth. Mae'n ddigon i ddilyn prif egwyddorion tantra. Nid yw Tantra yn derbyn rhuthro - dyma'r rheol cyntaf a phrif. Felly, ar ôl penderfynu cymryd yr arfer hwn, rhowch oriau o leiaf ddwy awr. Diffoddwch eich ffôn, teledu, radio, tynnwch yr holl ffactorau ymyrryd, gan gynnwys cerddoriaeth dawel a chanolbwyntio'n gyfan gwbl ar ei gilydd.
Mae'n dda iawn 2-3 diwrnod cyn yr arfer i beidio â mynd i mewn i agosrwydd.
Felly:
- Yr hwyliau. Anadwch yr un pryd â'r partner mewn tact: eistedd yn erbyn ei gilydd a dychmygwch fod nant ddiddiwedd o egni yn eich tynnu. Ceisiwch anadlu'n ddwfn ac yn gyfartal, a dychmygwch eich gilydd yn araf â'i gilydd fel un. Yn yr achos hwn, mae'r cyflwr gorfodol: i edrych i mewn i lygaid ei gilydd heb edrych i ffwrdd.
- Nawr mae'n bryd i gyswllt corfforol. Ond! Dim intimacy: eistedd wyneb yn wyneb, croesi eich coesau, gwasgwch yn erbyn ei gilydd ac ymuno â dwylo. Parhewch i anadlu ar yr un pryd, codi a gostwng eich cluniau, tra na fyddwch yn gadael iddi ei gilydd ac heb beidio. Gellir gwneud yr ymarfer hwn mewn dillad a thu allan. Ar gyfer pob ymarfer, dylai gymryd o leiaf 20 munud.
- Y prif beth yw rhagarweiniad. Ond mae'n cymryd o leiaf ddwy awr i wario arno - nes bod pob un o'r partneriaid yn dysgu oddi wrth y dwylo a rhannau eraill o'r corff corff y llall o'r tywelod i'r lloerennau. Y rheol sylfaenol: mae popeth yn cael ei wneud yn esmwyth iawn ac yn ddi-hapus. Ar hyn o bryd, mae tylino'r chakras ac yn dod allan o ynni. Mae'r egni hanfodol (kundalini), sy'n codi o'r chakra cyntaf, yn symud hyd at y olaf, y seithfed chakra - dyma beth sy'n digwydd yn ystod orgasm corfforol, os nad oes unrhyw flociau a chlympiau yn y corff (hynny yw, yn unrhyw un o'r chakras). Yn ogystal, mae gan y corff benywaidd a gwrywaidd gostau polaidd o'r chakras, felly, ymuno â'i gilydd, atgyfnerthu ei gilydd.
Cofiwch: nid tantra go iawn yn dechneg, ond cariad!