Mae llawer o blant ysgol yn gwrthod bwyta'r hyn maen nhw'n ei baratoi yn yr ysgol a gellir eu deall. Ni all rhieni reoli a yw'r plentyn yn bwyta yn yr ysgol na'r hyn y mae'n ei fwyta. Bydd yn lle brecwast ysgol yn lle brecwast da, y bydd y plentyn yn ei gymryd gydag ef o'r cartref. Os, wrth wneud hynny, byddwch yn ystyried dewisiadau blas y plentyn, bydd gwarant na fydd y plentyn yn mynd yn newynog a bod y brecwast cartref y bydd yn ei fwyta gyda chwaeth.
Beth ddylwn i roi fy mhlentyn i'r ysgol am frecwast?
Yn ogystal, bod y plentyn yn mynd â brecwast yn yr ysgol yn yr ysgol, mae'n rhaid iddo gael brecwast gartref. Ni ddylai brecwast fod yn ddigon. Dylai gynnwys: caws bwthyn, uwd, wy wedi'i ferwi gyda llaeth, te neu ddiod coffi gyda brechdanau. Ond byddwch yn sicr, os bydd eich plentyn yn bwyta, yna ni fydd yn teimlo'n newyn ar ddiwedd y wers gyntaf.
Mae'n bwysig iawn bod organedd plentyn sy'n tyfu yn cael diet cytbwys. Wrth gwrs, ni allwch roi rhai danteithion arbennig i'r plentyn, ond nid yw hyn yn angenrheidiol. Dylai brecwast yn yr ysgol fod yn boeth ac yn galonogol. Mae'n well rhoi pita'r plentyn gyda llysiau, caws neu gig, pasteiod, brechdanau, diod poeth (coco neu de) mewn thermos.
Er hwylustod y brecwast a roddir mewn cynhwysydd plastig neu ffilm bwyd fel na fydd yn cadw'r selsel neu fras byr ac nad yw'n colli ei siâp. Nid oedd y plentyn yn gwrthod cario thermos a chynhwysydd gyda brecwast, ewch ynghyd â'r plentyn a'u prynu, bydd y plentyn ei hun yn dewis. Nid oes angen i chi fynd i'r siop, gallwch ymweld â'r siop ar-lein a dewis yr hyn y mae'r plentyn yn ei hoffi. Bydd, wrth gwrs, yn falch o gael ei drin fel oedolyn a bydd yn barod i gymryd thermos a chynhwysydd i'r ysgol.
Peidiwch â rhoi melysion i'r plentyn. Ni fydd yn bwyta pasteiod neu frechdanau; bydd yn syml yn bwyta ei fwyd gyda bar melys. Fe'ch cynghorir i beidio â rhoi cynhyrchion o'r fath sy'n cael eu bwyta â llwy, oherwydd gall y babi gael budr, neu ollwng y llwy ar y llawr, na allwch ei reoli.
Os ydych chi'n rhoi arian ar gyfer cinio, yna dylech wirio a yw'n gwario arian ar y cyrchfan. Ac yn ei wneud yn anymwthiol, darganfyddwch y fwydlen yn yr ystafell fwyta ac fel pe bai'n mynd heibio, gofynnwch i'ch plentyn beth a brynodd. Efallai ei fod yn gwario arian ar gemau cyfrifiadurol ac ar yr un pryd mae'n cerdded llwglyd drwy'r dydd.
Nid oes angen galw llawer o ffreutur yr ysgol. Ond yn y cartref dylai'r plentyn gael set lawn o elfennau olrhain a mwynau, fitaminau, carbohydradau, braster, proteinau, cael diet cytbwys, mae hyn i gyd yn angenrheidiol ar gyfer datblygiad da a thwf y plentyn. Dylai diet cytbwys gynnwys cynhyrchion llaeth, bara cyfan-grawn, pysgod, dofednod braster isel a chig, digon o ffrwythau a llysiau. Mae melysion a melysion yn well i'w eithrio neu eu cyfyngu.