- Tomatos - 2 Darn
- Arrows of garlleg gwyrdd - 2 ddarnau
- Garlleg - 2 Dannedd
- Dill, coriander, persli - - I flasu
- Olwynion porffor - 3-4 darn
- Hadau llin - 1 gwydr
- Hadau o hadau sesame - 1/3 Cwpanau
- Hadau blodau'r haul - 1/2 cwpan
- Sbeisys - - I flasu
Ymhlith y cynhwysion - llysiau a hadau. Mae hadau yn cael eu gwerthu mewn marchnadoedd ac archfarchnadoedd, i'w prynu - nid yn broblem. Mae llysiau a gwyrdd yn ddibynnol ar unffurfiaeth gyda chymysgydd, mae'r hadau'n ddaear yn blawd sy'n defnyddio, er enghraifft, grinder coffi. Cymysgwch y cynhwysion wedi'u malu, y mesen ohonynt yn toes trwchus. Gellir addasu dwysedd trwy ychwanegu hadau mân neu ddŵr. Cymerwch ddarn o bapur darnau, haen denau o ddosbarthu ein toes. Gall bara sych fod ar y rheiddiadur (ar gyfer bwyd amrwd - nid yw'n driniaeth thermol, oherwydd bod y tymheredd ar y rheiddiadur yn 36-38 gradd), ac os yw'n haf, dim ond yn yr haul. Ar mi ar y rheiddiadur, cafodd tawnau eu sychu tua 10 awr. Gweld i chi'ch hun sut i gael y cysondeb cywir - ac yn barod. Mae bara sbeislyd yn dda i'w ddefnyddio yn lle bara rheolaidd ar gyfer brechdanau bwyd amrwd. Archwaeth Bon! :)
Gwasanaeth: 4